Мало молока (гіполактії)

Головне - налаштуватися!

«У мене мало молока». Як часто ми чуємо ці слова від молодої мами. Чим же допомогти?

Насправді виявляється, що грудного молока багато, але не вистачає практичних навичок і впевненості в тому, що його досить. Перш ніж йти до педіатра за порадою або за рецептом адаптованої суміші, оцініть власні сили і можливі помилки з вашого боку.

На жаль, в нашій країні в штаті дитячих поліклінік та жіночих консультацій не передбачений фахівець з грудного вигодовування. Але таким фахівцем-професіоналом може стати саме мама. Треба тільки захотіти!

В чому проблема?

Перший крок

Перш за все дайте відповідь самі собі на питання: «Чому я вважаю, що у мене мало грудного молока?» Можливі варіанти відповіді:

• малюк плаче більше, ніж зазвичай;
• я відчуваю що дитина хоче, щоб його годували частіше;
• крихітка довго смокче груди під час годування;
• він проявляє занепокоєння у грудях або відмовляється від їжі;
• малюк смокче пальчики або пустушку в перервах між їжею, навіть відразу як посмокче груди;
• після годування сумішшю з пляшечки дитина довше спить.

Може, ви стурбовані тим, що з моменту народження дитини ваші груди недостатньо наповнена молоком, вона стала м`якше, ніж була до цього, або молоко перестало просочуватися з грудей? А можливо хтось з (подруга, мама, лікар) сказав. Що молока у вас мало. Саме після цього багатьом здається - кількість молочка зменшується ...

Ствердні відповіді на ці запитання не є вірогідною причиною нестачі грудного молока: явища, які ми спостерігаємо, нормальні.

Кроха смокче пустушку відразу після годування? Він прагне задовольнити свій смоктальний рефлекс.

Ваша мама стверджує, що вся жіноча лінія роду мало годувала грудьми своїх дітей? Доведено: така особливість не передається у спадок.

Дитина плаче більше, ніж зазвичай? Можливо, у нього сьогодні поганий настрій. Його замучили коліки або малюк просто втомився ...

Не шукайте причину нестачі грудного молока в таких уривчастих висновках: природа подбала про ймовірні тимчасових невдачах і грудне молоко «втекти» не може! Навіть якщо по ряду обставин (наприклад, опинилися в лікарні) ви кілька тижнів не годували малюка грудьми, є шанс почати прямо зараз: протягом трьох місяців після пологів в організмі жінки активно виробляється гормон пролактин «відповідальний» за лактацію.

Отже, проведемо проміжні підсумки. Вам, природно, не байдуже здоров`я малюка, засмучує недостатнє (уявне чи реальне) кількість самої незамінною їжі для немовляти - грудного молока. Значить, ви готові діяти, щоб виправити ситуацію. А це - перший крок до психотерапевтичного вирішення проблеми.

У жінки після кесаревого розтину, а також після передчасних пологів часто виникає первинна гипогалактия (цим науковим терміном позначають недостатнє вироблення грудного молока). Якщо ви потрапили в число таких мам, головне - не втратити настрій на грудне вигодовування. Подолавши деякі труднощі, ви зможете годувати малюка своїм молоком.

До групи ризику по гіпогалактії можна віднести і мам, яким під час пологів активно стимулювали пологову діяльність або проводили медикаментозне знеболення - При цьому часто порушується природний гормональний фон в організмі, що зовсім не сприяє вдалому старту лактації.

Важливий момент: заздалегідь вибираючи пологовий будинок, орієнтуйтеся на спільне перебування мами і малюка, на раніше прикладання новонародженого до грудей і контакт шкіра до шкіри. У багатьох пологових будинках для профілактики гіпогалактії практикують психотерапевтичні методи, фітотерапію, рефлексотерапію, акупунктуру, гомеопатію і ін. А ще в обраному вами медустанові повинні працювати добрі люди. Шукайте тільки такі пологового будинку!

Пелюшка - помічник і друг

другий крок

Як насправді з`ясувати, чи отримує ваш малюк досить молока? Метод простий - перевірка «на мокрі пелюшки». Підрахуйте, як часто дитина мочить пелюшки (саме пелюшки, а не одноразові підгузники!). Новонароджені і діти перших місяців життя повинні мочитися від шести і більше разів на день, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтого кольору.

Якщо дитина виключно на грудному вигодовуванні і при цьому «використовує» шість і більше пелюшок на добу, йому абсолютно точно вистачає молока, незалежно від його ваги і зростання при народженні і на даний момент.

Оцінка кількості молока за допомогою мокрих пелюшок - другий крок до вирішення проблеми. Якщо ж ви даєте дитині воду або інші напої, цей тест не допоможе: сеча буде вироблятися з води і при цьому дитині може не вистачати грудного молока.

Приріст або надіявся

третій крок

Регулярна перевірка ваги малюка потрібна лише в разі. Якщо ви все-таки впевнені в недостатній кількості свого молока. Але не варто мучити себе щоденним зважуванням немовляти, користі це не принесе: ви нервуєте, кількість молока різко зменшується.

Зважуйте дитини регулярно - щомісяця або кожні два місяці. Якщо вага малюка викликає у вас занепокоєння, зважуйте його щотижня (але не кожен день!). Всі дані заносите в окрему табличку: в горизонтальні рядки вписуйте місяці життя, починаючи з місяця народження, в вертикальні - вага дитини в грамах (наприклад, маса тіла малюка при народженні 3700 г - це відправна точка вашого графіка).

Здоровий малюк повинен додавати у вазі від половини до одного кілограма щомісяця або мінімум 125 г щотижня. Діти, які вигодовуються тільки грудьми, в перші місяці можуть набирати вагу набагато швидше. Це цілком нормально і навіть закономірно і свідчить лише про те, що грудне молоко - найкраща їжа для немовляти.

Як правило, через 4-5 місяців крива набрання ваги дитиною, якого годують тільки грудьми, падає. Якщо крива набору ваги малюком досить плавне, без різких стрибків вниз, значить, з вашим грудним молоком, його кількістю все в порядку. Пам`ятайте: під час хвороби прибавка в вазі (та й в зростанні теж) сповільнюється або зупиняється і лише через кілька днів після одужання дитинка знову почне додавати і грами, і сантиметри.

тимчасові невдачі

Зменшення виробітку молока може бути викликано різними причинами. Фізіологічно зумовленими є так звані лактаційний (гіпогалактіческіе) кризи. Вони можуть повторюватися з інтервалами приблизно в 28-30 днів, що пов`язано з циклічністю гормональної активності жіночого організму.

У ці дні тимчасового зменшення вироблення молока треба частіше прикладати малюка до грудей, і через 3-4 дня колишній обсяг молока відновиться. Іноді малюк сам відмовляється від грудей, або створені вами умови годування йому не підходять.

Виключіть такі ситуації:

• дитина смокче груди в неправильному положенні (Захоплює тільки сосок, а не всю околососковую область-губи витягнуті вперед, щоки втянути- чутні прицмокували звуки, але не чути, як малюк ковтає молоко);
• у крихти захворювання порожнини носа або рота (наприклад, молочниця або банальний нежить);
• смакові якості вашого молока змінилися через відновлення менструального циклу (хоча більшість дітей на це не реагують) або ви їли продукти, що змінюють смак грудного молока, - часник, цибулю, прянощі. Свіжа білокачанна і квашена капуста, солоні огірки, всі види газованої води, швидше за все, викличуть у дитини метеоризм. Влітку будьте обережні з ранніми овочами - вони можуть містити велику кількість нітратів;
• малюка годують строго по режиму, а не по його требованію- нічні годування НЕ допускаются- дитини рідко беруть на руки, мало пестять, боячись розпестити.

Увага: для успішного грудного вигодовування, та й просто для здоров`я немовляти, потрібно робити все з точністю до навпаки!

Кілька корисних порад

За статистикою. Серйозні проблеми з виробленням молока існують не більше ніж у 4% жінок. У багатьох випадках гипогалактия обумовлена іншими причинами.

Тому необхідно:

• Заспокоїтися, налаштуватися на годування груддю.
• Виключити стресові ситуації.
• Стимулювати прихід молока гомеопатичними препаратами (типу «Млекоін») і готовими Лактогон зборами (наприклад, «Лактовіту»).
• Спробувати збільшити вироблення молока за допомогою Лактогон рецептів, використовувати які, чергуючи, потрібно акуратно - молока може прийти дуже багато!

рецепти:

1 ч.л. кмину заварити 1 склянкою киплячого молока. настоювати 10-15 хвилин. Пийте ковтками протягом дня.

3 ч.л. сухої кропиви заварити 2 склянками окропу, настоювати 10-15 хвилин (свіжу траву кропиви наполягати тільки 2 хвилини). Приймати протягом дня.

0,5 склянки очищених волоських горіхів заварити в термосі 0,5 л киплячого молока (якщо у дитини немає харчової алергії). Настоювати протягом 3-4 годин. Приймати по 1/3 склянки за 20 хвилин до кожного годування. Використовувати через день.

Медики спростовують:

Старий рецепт: перед кожним годуванням обов`язково потрібно випивати по 2 великі чашки чаю з молоком. Доведено: зайва рідина не тільки не стимулює лактацію, але і зменшує її.

Немає необхідності в зціджуванні: молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині. Зціджуючи його до краплі, ви, травмуючи груди, викликаєте зайве молоко для наступного годування. Зціджування іноді необхідно в перші тижні, коли ви разом з малюком «погодите» свої позиції. Після того як лактація встановилася, головним її стимулятором є дитина - ваш організм підлаштовується тільки під нього.