Як поліпшити лактацію

Що зробити для поліпшення лактації мамі, що годує

Лактація можлива практично у кожної жінки, що народила, але іноді з нею виникають проблеми, дитина не наїдається, як збільшити молоко при грудному вигодовуванні безпечними способами?

Відео: Як підвищити лактацію за три дні - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014 - Все буде добре

Насправді, причини нестачі молока цілком банальні і вирішувані без введення суміші і досить швидко. Ми перерахуємо деякі з них, а також способи як поліпшити лактацію у годуючої мами при тих чи інших проблемах.

1. Дитина погано смокче, засинає при годуванні. Це часта проблема діток у віці до 1-2 місяців. Малюк у грудях швидко засинає, а його мама вважає, що той уже наївся, залишає спати і займається своїми справами. В результаті цього дитина набирає мало у вазі, і педіатр констатує недолік молока у мами, радить догодовувати дитину сумішшю. У мами, дійсно, вироблення молока поступово знижується, адже молочні залози підлаштовуються під запити дитини. Дитина мало висмоктує - значить, йому потрібно мало. У підсумку молока стає значно менше, ніж було відразу після пологів. Для поліпшення лактації мамі, що годує в цьому випадку потрібно тримати дитину біля грудей довше. Нехай навіть по півгодини давати одну молочну залозу і стільки ж другу. Бачите, що дитина прідремал? Потрепіте його легенько за щічку, або натисніть на сосок, щоб молоко бризнуло в ротик, і той став ковтати. Стежити потрібно саме за тим, скільки дитина ковтає. Якщо малюк тільки посмоктує груди, але не ковтає - це погано. Особливо часто недобирають вага великі дітки. Їм необхідно більше молочка.

2. Мама мало спить. Якщо дитина часто прокидається вночі - виспатися не вийде. Навіть спільний сон не завжди допомагає. В цьому випадку матуся повинна взяти за правило відпочивати вдень, поки дитина спить, а не займатися іншими справами. До речі, багато жінок помічають, що коли малюк спить окремо, то він прокидається рідше. Якщо ви спите вночі разом, то днем кладіть дитину в ліжечко, і, напевно, у вас буде пара годин без перерви, в які ви зможете відпочити.

3. Мама мало п`є. Допомагає поліпшити лактацію годує в домашніх умовах прийом рідини в обсязі не менше 2-2,5 літрів в день. Здається, що це дуже великий обсяг, але на ділі саме стільки потрібно годує грудьми жінці, щоб не відчувати спрагу. Завжди тримайте під рукою пляшечку з питною водою. А до і під час годування пийте теплий компот або неміцний чай, тоді припливи молока будуть частішими і рясними. Можна пити чай, який поліпшує лактацію, але тільки в помірних кількостях, при цьому ретельно відстежуючи можливі негативні шкірні та кишкові реакції дитини на трави, що входять до складу цього напою.

4. Мама рідко годує дитину грудьми, дає смоктати пустушки, воду з пляшечки. Чим рідше годування дитини, тим більша ймовірність недостатньої вироблення молока. Абсолютно точно, що перші три місяці життя дитини він повинен їсти так часто, як хоче. Мама не повинна обмежувати перебування дитини біля грудей. Годувати по режиму з тієї ж причини шкідливо. Поліпшенню лактації грудного молока сприяють часті денні та нічні годування.

5. Мама погано харчується. Якщо жіночий організм отримує з їжі недостатньо вітамінів і мінеральних речовин, калорійність раціону низька - дитина не постраждає. А ось жіночий організм дуже навіть. Продукти, що поліпшують лактацію молока у годуючої мами - це нежирне м`ясо, сир, кефір, твердий сир, овочі та фрукти. Харчуватися потрібно не одноманітно, обов`язково виключити з раціону слід тільки явні алергени, наприклад, апельсини, лимони, мандарини, шоколад, мед. Червоні і помаранчеві фрукти та овочі можна поступово ввести в раціон, відстежуючи реакцію дитини і ведучи харчовий щоденник.
Є думка, що лактогонние продукти стимулюють вироблення грудного молока, про що йде мова? Насправді, це міф. І одними продуктами лактацію не полагодили.

6. Поза для годування незручна. Наприклад, коли мама годує лежачи, спираючись на лікоть. Або якщо годує сидячи, але при цьому сутулиться. Коли болить спина, про яке повноцінне годування може йти мова? Часто своєрідними паличками-виручалочками виступають спеціальні подушки для годування грудьми. По суті ті ж подушки, які радять для зручного сну вагітним. Матусі потрібно продумати зручне місце для годування. Потрібно щоб воно приносило тільки позитивні емоції.

7. Дитина неправильно захоплює груди. Ніякі кошти, що покращують лактацію молока, не допоможуть, якщо у матусі на сосках тріщини. Годувати з ними дуже боляче. У цьому випадку важливо в період їх загоєння не кидати годувати грудьми, не вкорочувати годування, а використовувати під час них спеціальні силіконові накладки для сосків. Таким чином дитина не буде травмувати соски, і знижується ризик його відмови від грудей. Жінці необхідно навчити дитину правильно захоплювати груди, тобто сосок разом з ареолою. Це найправильніший метод, як збільшити лактацію в домашніх умовах. Якщо дитина недостатньо глибоко захоплює груди, спробуйте як би вигнути сосок з ареолою, щоб він глибше зайшов в рот до дитини. Якщо малюк глибоко взяв груди, молочні залози будуть добре стимулюватися, а молоко просуватися по ним швидше.

Відео: Мало молока або 13 способів посилити лактацію. Грудне годування

8. Мама приймає лікарський засіб або біологічно активну добавку, що знижує вироблення молока. Потрібно дуже уважно читати інструкції до препаратів. У них не повинно бути сказано про заборону використання під час лактації. До речі, лактацію знижують і дуже популярні лікарські трави, наприклад, шавлія. Будьте обережні з народною медициною теж!

Сподіваємося, що одна з перерахованих ситуацій і є причиною вашої гіполактії. Якщо ж всі необхідні заходи ви приймаєте, але молока все одно не вистачає - викличте додому перевіреного консультанта з грудного вигодовування. Нехай покаже вам як правильно годувати дитину і дасть рекомендації, виходячи зі свого досвіду.