Як збільшити кількість грудного молока

Як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах

Від чого залежить кількість і якість грудного молока Грудне молоко, за рекомендаціями Всесвітньої Організації Охорони здоров`я, є найкращим харчуванням для дітей до 6 місяців, як збільшити його кількість у годуючої мами, щоб малюкові вистачало цього природного харчування, щоб він добре ріс, швидко набирав вагу і був фізично активний і задоволений?

Є дуже поширена думка про те, що далеко не кожна жінка здатна годувати свою дитину. Що якщо в роду у жінок було нібито мало молока (гіполактії), то вигодувати їх дочкам, внукам дітей вийде тільки штучним шляхом. Ще кажуть, що якщо у жінки маленькі груди, то і з кількістю молока виникнуть проблеми. Вчені все це називають міфами. І з упевненістю говорять від чого залежить кількість і якість грудного молока. І в першу чергу це частота і якість прикладань до грудей дитину, активності його смоктання і харчування мами. І все ж, чому не у всіх жінок, навіть тих, що хотіли б годувати дітей своїм молоком, це виходить?

Лактація - процес гормонально обумовлений. Дуже рідко, але бувають важкі порушення гормонального фону, коли лактація стає неможливою. Зазвичай в таких ситуаціях спочатку молоко не приходить, ще в пологовому будинку виникають проблеми з лактацією. Але чому пропадає грудне молоко або зменшується його кількість, якщо спочатку його було дуже багато, навіть більше, ніж потрібно дитині? Причини можуть різнитися залежно від віку дитини. Наприклад, в перший місяць життя багато дітей люблять подрімати у маминих грудей. Вони часто присипають з соском в роті, а недосвідчені матусі можуть подумати, що ті вже наїлися, і займаються своїми справами, в кращому випадку запропонувавши малюку пустушку. Коли ж малюк «прокидається», а відбувається це часто до вечора, у мами груди виявляється майже порожній. Тобто не зовсім порожній, але, щоб добути молочко, дитині потрібно докласти багато зусиль. В результаті малюк залишається голодним і невдоволеним. Безсонна ніч забезпечена всій родині. А в результаті таких помилок малюк мало набирає вагу, і педіатр констатує, що потрібно збільшити кількість молока, яке отримує дитина, або навіть почати давати йому суміш після кожного годування при необхідності. Він висмокче суміші з пляшечки стільки, скільки молока йому «не вистачило».

Відео: Як збільшити кількість грудного молока

але догодовування сумішшю і взагалі використання пляшечки часто виявляється згубним для лактації. Менше стимуляція грудей. І малюкові виявляється зручніше смоктати пляшечку, через що відбувається істинний відмова від грудей. На зціджуваннях ж лактація довго не протримається. Отже, якщо малюк просто дрімає під час годування, потрібно якомога довше тримати його біля грудей і не давати пустушку. Як би це ні було банально. Відкладіть усі свої справи і нехай малюк висить у вас на грудях стільки - скільки потрібно. Якщо малюк робить губками навіть слабкі смоктальні руху - це значить - у нього поверхневий, швидкий сон, тоді його можна легенько розбудити і погодувати. Зазвичай така дрімота під час годування проходить на другому місяці життя. А від мами потрібно тільки не закидати годувати дитину своїм молоком. Якщо до вечора молочка все ж не вистачає, бажано використовувати в якості тимчасового догодовування спеціальні системи. Це трубочки, які кріпляться до соску і через які дуже тоненькою цівкою надходить харчування. Тобто малюк одночасно і груди смокче, стимулює, і додаткове харчування отримує. Зазвичай такі догодовування потрібні протягом максимум тижня.

Буває й інша ситуація, коли дитина проходить так звані кризи зростання. У ці тимчасові проміжки потреби малюка в молоці зростають. І груди повинна підлаштуватися під них. Найбільш помітний така криза в 3 місяці. Збільшує кількість молока в цьому випадку тільки терпіння і годування на вимогу дитини.

Часто матусі переходять на змішане або штучне вигодовування дитини, коли той починає дуже погано поводитися біля грудей. Кидає її під час годування, крутиться, кричить. Часто такий помилковий відмова від грудей буває обумовлений психологічним дорослішанням дитини. Він вже не новонароджений і не хоче смоктати груди тоді, «коли треба». Зціджування молока для збільшення лактації та інші сильні методики в даному випадку застосовувати не слід. Найімовірніше, тут справа зовсім не в тому, що дитині не вистачає молока. Цей період треба пережити. Малюк не хоче смоктати груди? Поносіть його на ручках, пограйте з ним, відволікаючи і запропонуйте груди знову. Ваше терпіння і наполегливість обов`язково переможуть. Не бійтеся, що малюк залишиться голодним. Зазвичай діти добре їдять перед сном і відразу після нього. Організуйте так зване годування навколо сну.

Підвищення лактації народними засобами

Якщо ж вам все-таки здається, що молока мало, малюк набрав менше 500 грамів за місяць - спробуйте поліпшити свою лактацію. В першу чергу потрібно заспокоїтися і повірити в свої сили. Ви обов`язково зможете годувати грудьми так, як раніше. Труднощі - явище тимчасове. Почніть прикладати дитину до грудей як багато частіше, так часто, як він дозволяє.

Відео: Грудне вигодовування. Як збільшити кількість молока

Наступна міра - збільшити кількість пиття. Вам потрібно пити більше. Близько 2,5-3 літрів рідини в день. Що можна пити? Морси, компоти, чай. Але тільки не з фруктів і ягід червоного кольору - це алергени, а з сухофруктів, наприклад. Вони ще й посприяють нормалізації стільця, якщо з ним є проблеми.
Чай зовсім не обов`язково пити з молоком. Більшість фахівців по грудному вигодовуванню взагалі схиляються до того, що він, скоріше, шкідливий, ніж корисний. Незбиране коров`яче молоко часто викликає розлад кишечника, причому не тільки у годуючої мами, а й у її дитини.

На питання, як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах, багато лікарі-педіатри скажуть, що потрібно пити різні спеціалізовані чаї. Вони в широкому асортименті представлені в аптеках. Але по суті не є ліками, а біологічно активними добавками, які на безпеку не перевіряють. Тим часом багато трави здатні викликати алергічні реакції. Мало того, трави, так само як і фрукти і овочі, накопичують нітрати. А це вже небезпечно для здоров`я дитини, загрожує йому онкологічними захворюваннями, якщо матуся регулярно і у великих кількостях п`є трав`яний «чай». Не так давно писали про те, що в Лактогон чаях не повинна міститися кропива і м`ята, так як ці рослини містять багато нітратів.

Кажуть, що є ще і продукти, що збільшують кількість грудного молока, причому до них часто відносять такі банальні страви, як гречана і вівсяна каша, кисломолочні напої. Вони, безумовно, корисні. Але що стосується кисломолочного, то тут потрібно знати норму. У маленьких дітей велика кількість кисломолочного і молочного в раціоні матері може провокувати підвищене газоутворення, а іноді і діарею. Збільшення жирності і кількості грудного молока за рахунок них навряд чи можливо. Та й взагалі, щодо відсотка жиру в молоці можна не турбуватися - заднє молоко завжди ними багато. Блідий колір молока при зціджуванні, блакитний його відтінок зовсім не говорить про те, що воно маложирное і поганої якості. Що потрібно зробити - так це виключити зі свого раціону спеції, так як вони можуть псувати смак молока.

Тривалий сон і гарний настрій - теж складові тривалого й успішного грудного вигодовування.

Поради і секрети