Які корисні властивості і протипоказання у обліпихи?

Обліпиха вважається найкориснішим даром осені, оскільки здатна виліковувати багато хвороб. Але разом з тим є деякі обмеження, які потрібно брати до уваги при її вживанні. Отже, далі ми розглянемо, які є у обліпихи корисні властивості і протипоказання, а також візьмемо на озброєння правильні рецепти для її приготування.

Склад і калорійність

Перш ніж перейти до корисних дій обліпихи, варто взяти до уваги її склад. Всі показники наведені на 100 грам плодів.

елемент	зміст
Вода, г	83
Білки, г	0.9
Жири, г	2.5
Вуглеводи, г	10.2
Моно- і дисахариди, г	5
Клітковина, г	4.7
Пектин, г	0.4
Органічні кислоти, г	2
Зола, г	0.5
Залізо, мкг	400
Вітамін B, мг	1.5
Вітамін E, мг	10.3
Вітамін C, мг	200
Вітамін B1, мг	0.03
Вітамін B2, мг	0.05
Вітамін B9, мг	9
Вітамін PP, мг	0.36

Калорійність плодів невелика - всього 83 кКал.

В чому полягає основна користь обліпихи?

Завдяки своїм складом, обліпиха виробляє такий цілющий ефект, як:

• Зміцнення серцевого м`яза, а також профілактика серцевих захворювань (інфаркт, інсульт).
• Ізлечіваніе захворювань крові і підвищення еластичності судин шляхом нейтралізації їх крихкості і стоншення стінок.
• Розсмоктування тромб і ліквідація закупорки в кровоносних судинах.
• Імунне стимулювання організму, що дозволяє більш ефективно боротися із застудами та вірусними захворюваннями в сезон холодів.
• Омолодження шкіри завдяки вітаміну E.
• Продовження дії дітородної функції у жінок;
• Надання благотворного впливу на перебіг вагітності.
• Насичення організму вітаміном E. Особливо корисна для матері-годувальниці, коли дитині виповниться місяць.
• Ізлечіваніе шкіри від опіків, пролежнів, рубців і тріщин ануса за рахунок зовнішнього застосування (маслом).
• Відновлення організму від недокрів`я, гіпертонії і атеросклерозу.
• Позбавлення зайвої ваги завдяки прискоренню обміну речовин.
• Регулюючий вплив на сальні залози.
• Розгладжує і живить дії на шкіру.

Не тільки плоди цієї рослини, але його листочки і гілки несуть в собі безліч вітамінів, макро і мікроелементів для оздоровлення. У корі рослини знаходиться серотонін. Він використовується в протипухлинних препаратах, а також робить позитивний вплив на функціонування нервової системи. Листя багаті аскорбіновою, олеановая і урсоловой кислотами.

Лікувальні рецепти обліпихи

При хворобах суглобів

Лікувальні властивості обліпихи зберігаються в відварах і настоянки. Корисно заварювати чай або робити відвар з сухого листя обліпихи.

• Для чаю заваріть 2 чайні ложки листочків в заварювальному чайнику, налив в нього окропу і давши близько 10-15 хвилин, щоб напій настоявся. Пийте його замість звичайного чорного або зеленого чаю.

• Щоб приготувати відвар, подрібніть листя на 1 столову ложку, залийте склянкою води і залиште на 10 хвилин на середньому вогні. Процідивши, долийте кип`яченої води до колишнього обсягу. Пити відвар потрібно по півсклянки 2-3 рази на день.

Для жіночого організму

Особливо велика користь обліпихи для жінок:

• При запаленні жіночих статевих органів, слизові оболонки очищають і змащують маслом. Дія потрібно повторювати 1-2 рази в день протягом 7-10 днів.
• У разі ерозії шийки матки всередину піхви вводиться тампон, просочений маслом, і залишається на 5-6 годин (можна на ніч) притиснутим до необхідної ділянки. Тампони застосовують щодня, а курс становить 1-2 тижні. Якщо проблема залишилася, курс можна повторити через 1-1,5 місяці.

Для чоловічого організму

У ягодах дуже великий вміст вітаміну B, тому їх вживання дозволяє вирішити проблему потенції. Рекомендується не тільки чоловікам після 45 років, але і в будь-якому віці для попередження подібної проблеми. У раціон додаються свіжі ягоди, сік і масло в салатах.

Онкологія

Обліпиха, корисні властивості якої вельми часто використовуються в цій сфері, додається як супутній засіб при хіміотерапії. Приймають її по половині столової ложки 2 або 3 рази на день протягом усього курсу лікування, і продовжують приймати 2-3 тижні після його закінчення. Також ягоди і відвар з кори корисно вживати для профілактики захворювань на рак.

Розлади шлунково-кишкового тракту

Попередньо засушені листочки і кору нарубают і заливають стакан води в столову ложку суміші. Дочекавшись закипання, залишають на 5 хвилин на повільному вогні, після чого вимикають, і протягом півгодини дають відвару настоятися. Тепер потрібно процідити і випити рідину за 1 раз. Якщо проблема залишилася, процедуру можна повторити через 2 години.

Зовнішні пошкодження шкіри

Спочатку ділянку слід очистити, потім набрати в піпетку масло і накапати на пошкодження. Зверху слід накласти пов`язку з марлі, прикріпити її і залишити до наступного дня, помінявши її через день на свіжу. Якщо є виразка, краще перед накладенням пов`язки промити її пеніциліном. При обмороженнях або опіках прикладають свіжі ягоди.

при облисінні

Потрібно заварити 2 склянки окропу з 2 столовими ложками суміші з ягід і порубаних листя, настояти приблизно 4 години на термосі або інший щільно закривається посуді. Після процідити і випивати по третині склянки 2 рази на день до прийняття їжі (бажано вранці і ввечері). Також цей відвар потрібно втирати в шкіру голови кожен день. Крім цього, додатковим плюсом буде щоденне вживання жмені свіжих ягід і втирання невеликої кількості масла в шкіру після того, як волосся були вимиті.

Від кашлю

Взяти кілька жмень свіжих ягід, віджати з них сік і випити вприкуску з медом.

Цікаво дізнатись: 

• Чим корисний апельсин: Вивчаємо корисні властивості і вплив фрукта на організм людини.
• Чим корисна сочевиця? Кому, коли і скільки слід вживати? 
• У наступній стати поговоримо про топінамбур (про його користь, шкоду і протипоказання): https://ginkaguru.ru/pro-vse/12064-topinambur-korisnij-abo-shkidlivij-dlja-zdorov-ja.html

Протипоказання

Важливо розуміти, що крім користі обліпихи для організму, в деяких випадках також вироблять шкідливий вплив:

• при індивідуальній непереносимості;
• при захворюваннях підшлункової залози і схильності до діареї. Чи не дозволяється вживати вичавлений з плодів масло;
• при хворобах шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози, печінки і жовчного міхура забороняють вживання свіжих ягід;
• при сечокам`яній хворобі до вживання в їжу заборонені як свіжі плоди, так і сік обліпихи.

Як зберігати і готувати обліпиху

Залежно від призначення вона й спосіб заготівлі обліпихи. Якщо передбачається, що ягоди будуть використовуватися в якості вітамінного і загальнозміцнюючий засіб, то їх найпростіше заморозити. Такий спосіб зберігання збереже їх на досить тривалий час і дозволить готувати з багатьох рецептами.

Корисно буде приготувати сироп обліпихи, який буде не тільки насичувати організм вітамінами в холодну пору року, але і служити підмогою для імунітету.

Корисні властивості обліпихи зберігаються, якщо вичавити з них сік. Але в рідкому вигляді вони присутні в максимально концентрованому вигляді: навіть кілька ложечок соку забезпечать ваш організм зарядом вітамінів і мінералів.

З ягід можна готувати компоти, морси, начинки для пирогів, варити варення, желе, джеми або робити коктейлі, заварювати і пити замість чаю. Список рецептів досить широкий. Як цілі, так і перетерті плоди однаково корисні, тому як ви будете їх готувати, залежить тільки від ваших уподобань.

Чим корисна обліпиха, і як її готувати (відео)

У ролику розповідається, чому обліпиха настільки популярна в Росії, чим вона корисна, і які є лікувальні рецепти з обліпихою.

Як ми вже зрозуміли, у обліпихи є як користь, так і шкоду. Знаючи її протипоказання, ви можете бути впевнені, що вживання ягоди надасть тільки позитивну дію на ваш організм і не принесе ніяких ускладнень наявних захворювань.