Третій триместр вагітності: 7 місяць вагітності, 8 місяць вагітності, 9 місяць вагітності

До пологів залишилося 3 місяці! У ці місяці Ваша крихітка активна і Ви вже можете відчувати його рухи, а трохи пізніше навіть визначити по ним характер майбутнього чоловічка. Тепер для малюка особливо важливе спілкування. Свій перший крик він зробить голосом схожим на мамин, і заспокоїться, почувши її голос. В цей час батькам слід частіше спілкуватися з дитиною. Ще три місяці, і Ви - справжня мама! Яким же він буде завершальний третій триместр вагітності?

зміст:

• КАЛЕНДАР ВАГІТНОСТІ
  ПО тиждень, місяць, триместрі вагітності

(Просто кликни на потрібному терміні gt; gt;)

I триместр вагітності	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
	1 місяць				2 місяць				3 місяць
II триместр вагітності	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26
	4 місяць				5 місяць				6 місяць
III триместр вагітності	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39
	7 місяць					8 місяць					9 місяць
III + ...	40	41	42	43	44

наверх

Завершальний триместр триває з 28-ої до 40 тижні. Зараз стартують останні приготування до радісної події: організм майбутньої мами виходить на «фінішну пряму», добігає кінця формування та вдосконалення малюка. На початку триместру дитина ще зовсім крихітний - його зріст близько 35 см, а вага, швидше за все не досягає і 1 кг. Але росте він, як в казці: «ні по днях, а по годинах» і до 40 тижня набере 3-5 кг ваги і поросте до 50-55 см.

наверх

Ваш малюк готується до народження

Якщо говорити максимально коротко, то протягом останніх трьох місяців малюк буде активно готуватися до життя поза утроби матері: він стрімко зростає, накопичує підшкірний шар жирку, відбувається дозрівання різних органів, особливо легень та мозку, налагоджується центральна нервова система, формується імунітет. З кожним тижнем малюк все більше стає схожим на немовляти: шкірка розгладжується і набуває рожевого кольору, вигострюються риси обличчя, відкриваються очі, виростають ногтікі. У третьому триместрі дитинка більш стійкий до можливих інфекцій та згубного впливу медикаментів, однак деякі з них здатні порушити його розвиток.

До 36-му тижні зростання дитинку сповільнюється - він уже досконалий і повністю готовий до самостійної життєдіяльності. В цей час, коли кількість навколоплідних вод найбільше за всю вагітність, потім їх обсяг може зменшитися. Саме тому на останньому місяці вагітності матуся спрямовується на ультразвукове дослідження, яке підтвердить, що кількість навколоплідних вод залишилося досить для сприятливого появи малюка на світ.

Це так би мовити в двох словах, якщо ж говорити докладніше, то процес розвитку малятка неймовірно цікавий, в маминому організмі місяць за місяцем, тиждень за тижнем твориться диво!

наверх

Сьомий місяць вагітності

Якщо пологи відбудуться на сьомому місяці - малюк виживе. Мало того, відтепер навіть по юридичним нормам, він вважається людською особистістю, яка підлягає реєстрації, а не плодом, як раніше. Тому тепер його повноправно можна називати дитиною, без приставки «майбутній». Втім, він все ще розвивається і росте, і час пологів ще попереду. До 28 тижня зазвичай його зростання становить близько 35 см, а важить він 900-1000 м

28 тиждень вагітності - час, коли малюк осмислено відкриває очі. Їх обрамляють тоненькі короткі вії. Ваша крихітка проявляє інтерес до всього, що відбувається за стінами його водяного «будиночка». Як показують дослідження, дітки освоюють мовні почала ще в материнській утробі. Саме тому дитячий крик частенько за ритмом і інтонацій дуже схожий на голос матері.

Сьомий місяць вагітності - період, коли дитинка вчиться опускати і піднімати повіки, малюк хмуриться, кривиться, посміхається, грає, стискає кулачки, рухає ніжками. Він уже бачить свої власні сни і вчиться на них реагувати.

На 29 тижні вагітності зубки малюка вже мають емаль, хоча вони заховані в яснах. Його нирки щодня виділяють близько півлітра сечі! Цей маленький чоловічок зараз не просто відчуває і реагує на світло, запахи і смак.

30 тиждень вагітності - час активного розвитку головного мозку, збільшення його обсягу, оформлення звивин і бороздочек. Відбувається вирішальна стадія розвитку головного мозку: семимісячна крихітка реагує на біль майже так само, як звичайна дитина. Ваш малюк достатньо підготовлений до зустрічі зі світом: сформувалася система дихання, заробив процес терморегуляції, налагодився власний імунітет, оформилися кінцівки і геніталії, головка повертається, носик «дихає», оченята відкриваються, працюють нирки і кишечник - малюк багато чому навчився! Організм продовжує вдосконалюватися, але легкі ще не повністю налагоджені, тому в разі «дострокового» народження йому буде потрібно медична допомога і можливості барокамери. Йому ще потрібно продовжувати розвиватися.

Дитина продовжує активно рухатися. Він висловлює свої емоції, бажання, настрій, невдоволення, і може демонструвати свою вдачу. Найчастіше медики попереджають, що різкі сильні удари зсередини маму повинні насторожувати, адже в цей період здебільшого дитина поводиться спокійно, що пояснюється банальною нестачею простору. Однак ці «боксерські поєдинки» цілком можуть свідчити про непростий характер Вашого чада.
Фінішує сьомий місяць вагітності появою слабких скорочень матки - помилкових тренувальних сутичок. Не хвилюйтеся, вони, як правило, безболісні - своєрідна репетиція перед початком грандіозного спектаклю під назвою Нове життя!

наверх

Восьмий місяць вагітності

Все, тренування і репетиції закінчилися, відтепер починається, як там не є реальна підготовка до виходу в світ. Він вже розрізняє темряву і світло. Він остаточно сформувався і тільки вдосконалюється з кожним днем. Його зростання до початку восьмого місяця досягає приблизно 40-43 см, а вага - близько 1,7 кг. Восьмий місяць вагітності - час, коли малюк стане набирати по 200 г ваги за тиждень.

До кінця 32-ий, початку 33-ій тижні вагітності Ваша дитина займає положення в утробі, в якому він має рухатися назустріч новому життю. В ідеалі це положення повинно бути вниз голівкою. Але в 4-6% дитина може перебувати вгору голівкою (сідничне передлежання) або взагалі поперек маминого животика (поперечне передлежання). Але у нього ще є час і можливо він встигне перевернутися.

Майбутній чоловічок відчуває біль, емоції, зміни настрою. Він відчуває смак, розрізняє запахи, бачить, чує і потребує Вашої уваги. Він дізнається стук маминого серця, розпізнає звуки перистальтики і шум крові, що тече по пуповині. У розмаїтті вже знайомих і сторонніх звуків він виділяє голос своєї матері і дізнається голос батька.
Дитинка постійно тренує м`язи обличчя, сося свій великий пальчик. Це тренування дозволить йому без особливих труднощів добути свою першу і саму життєво важливу їжу - молозиво.

Кроха активно зростає і місця для будь-якого руху залишається все менше. Ви дуже чітко відчуваєте його поштовхи, особливо різкі і обурені. Але зате Ваш малюк настільки зміцнів, що поштовхи ніжками під Ваші ребра аж надто відчутні. Потрапити, зовсім скоро місце почне опускатися ближче до тазу і Вам буде значно легше.

Підріс малюк здавлює внутрішні органи матері. Восьмий місяць вагітності відзначається для матусі задишкою і прискореним сечовипусканням. Не лякайтеся випадків нетримання сечі - це нормальне явище на цьому етапі вагітності, не варто терпіти, ходите в туалет частіше, не дозволяючи сечі застоюватися. З наближенням пологів тазове дно починає розширюватися. Це може завдати масу неприємних хворобливих відчуттів і інших незручностей у вагітної жінки.

Ходою, майбутня мама схожа з уточкой. Легкі тренувальні сутички більш відчутні і регулярні - організм готується до пологів. З грудей вже виділяється молозиво - перша і найважливіша їжа малюка. Тепер Ви дуже швидко втомлюєтеся, Ви вже не в змозі довго гуляти. А тому відходити далеко від будинку не слід, та й гуляти на самоті теж. Але щоденні прогулянки на свіжому повітрі повинні для Вас бути воістину незламним правилом - Вашій дитинці життєво необхідний кисень. Матусі потрібно ще кілька неделек поберегтися і не «підганяти» нащадка до виходу в світ.

наверх

Дев`ятий місяць вагітності

Дитинка зовсім виріс. Він весь пухкенький і гладенький: у нього товстеньке личко, пухкі щічки, плечики, ручки, ніжки округлилися. Вага новонародженого в цей період хлопчика становитиме в середньому 3600 г, а дівчатка - щонайменше 3500 г. Ріст малятка варіюється від 50 до 53 см. Хоча по-різному буває.

Кропіткий процес його внутрішньоутробного розвитку повністю завершено. Дитина вміє все, що необхідно для повноцінної самостійного життя. На ручках і ніжках крихти виросли ніжні нігтики. Всі статеві відмінності вже давно сформувалися, у хлопчика опустилися яєчка. Малюк невтомно працює в утробі матері, готуючись до дихання і смоктання грудей після народження: він заковтує і випльовує навколоплідні води, активно розробляє смоктальні і дихальні здатності.

Здається, вже все можливе простір в животику мами вже зайнято, і більше рости просто нікуди, але і вага, і зростання малюка продовжують збільшуватися. Малюк вже не ворушиться або перекидається, а просто штовхає. В останню пару тижнів до пологів кількість його рухів зменшується - йому відверто тісно: коленочкі притиснуті до підборіддя, а тільце щільно охоплено маткою. Череп малюка не окостенеет повністю, між кістками залишаються фіброзні простору - так звані «джерельця». Кістки черепа залишаються досить гнучкими, м`якими і податливими. Це необхідно, щоб малюк міг подолати перешкоди на шляху в цей світ, щоб його проходження через вузькі родові шляхи було легше і безпечніше. Гнучка структура кісток черепа не дозволить травмуватися головного мозку в процесі пологів. Головка дитинку може навіть деформуватися, кілька витягнутися, але незабаром після народження вона прийме свою природну форму.

Дев`ятий місяць вагітності відзначається для майбутньої мами відчуттям нестачі повітря через що збільшилася матки, гнітючої на діафрагму. Не хвилюйтеся: до дитини кисень надходить в достатній кількості. Зараз на вдиху легені мами захоплюють повітря набагато більше, ніж до вагітності. До закінчення вагітності головка дитинки опускається, і матка послабить свій тиск на діафрагму і шлунок, задишка, печія і розлади травлення будуть турбувати рідше. А ось позиви до сечовипускання можуть почастішати.

Тепер майбутні батьки повинні підготуватися не тільки фізично, а й психологічно до великого таїнства природи - появи Людини на світло.

Вже з 38 тижня починаючи, пологи більше не вважають передчасними. Слід зазначити, що на такому терміні зазвичай народжуються дівчатка, хлопчики ж, як правило, дотягують до закінчення покладених 40 тижнів. Непоодинокі й випадки більш пізнього народження, але благо, в більшості випадків - це всього лише помилка в підрахунках. Про те, що можна полегшено зітхнути, вас повідомить перший крик новонародженого - воістину неповторний момент! Відтепер починається період новонародженості, в якому Вас чекають клопоти, турботи, труднощі та море щастя!

наверх

рух плоду

В останні місяці вагітності часом Ви можете відчувати, ніби відбувається виверження вулкана всередині Вас! Тепер руху малюка стають помітні і для оточуючих: «хвилі», що проходять по животику під час активності дитинку видно навіть з боку. Після 36 тижневого терміну вагітності його рухи стають менше схожими на поштовхи, а в більшій мірі нагадують похитування, перекидання і перевертання. Згодом мамі буде помітно і певний розподіл рухів в часі: малюк починає вести характерний новонародженим спосіб життя, подовжуються по часу і чергуються періоди активності і періоди сну дитини.

Кількість рухів повинно бути не менше шести рухів на годину в періоди відпочинку мами після прийому їжі. При цьому вважається абсолютно кожне, навіть саме незначне рух крихти. Якщо кількість його рухів стабільно зменшується, або Ви взагалі не відчуваєте їх протягом декількох годин (незважаючи на відпочинок і прийняття їжі), не зволікаючи, зв`яжіться зі своїм лікарем.

Існує думка, що кількість рухів дитини з наближенням терміну пологів зменшується. Але це невірно! Змінюватися має виключно якість рухів, а не кількість: від сильних, різких поштовхів малюк переходить на більш важкі і повільні похитування.

наверх

«Подих» майбутньої дитини

Тренувати свої легені дитинка почав ще з десятого тижня розвитку, виробляючи періодичні ритмічні рухи діафрагмою. Особливо часті і помітні ці рухи стають в третьому триместрі. Безумовно, малюк не дихає в звичайному розумінні, але його грудна клітка, діафрагма і черевна стінка здійснюють, характерні для дихання руху. Мамочка цих рухів не відчуває, але їх видно при ультразвуковому обстеженні, і є свідченням нормального розвитку дитини.

Третій триместр вагітності - час найактивнішої тренування легенів, кількість часу на дихальні руху, вироблені дитиною, значно збільшується, особливо після прийняття мамою їжі - в цей момент малюк отримує порцію енергії. На «вдиху» легені дитини наповнюються амніотичної рідиною - водами, в яких він росте і розвивається. Зараз на УЗД можна спостерігати, як опускається і піднімається грудна клітка малюка. Така дихальна симуляція не тільки зміцнює м`язи, але і стимулює нормальний розвиток легких. Якби Ваша дитина не вдихала навколоплідної рідини, після народження її легені так і залишилися б маленькими і не змогли б забезпечувати потрібну кількість кисню.

наверх

Гикавка у плода

Відчувши ритмічні поштовхи зсередини і здригання живота, Ви з подивом довідаєтеся, що малюк ... гикає! Відчувати в певному місці животика швидкі, ритмічні рухи, які не схожі зі знайомими Вам поштовхами або перевертання, Ви могли і на більш ранніх термінах. Намагаючись пояснити причину того, чому це відбувається, фахівці істотно розходяться в думках.

• 1. На переконання одних це означає, що малюк наковтався навколоплідних вод, що викликало роздратування діафрагми і в результаті її скорочення. А діафрагмальні скорочення - це і є гикавка.
• 2. Є думка, що гикавка у плода - це симптом його гіпоксії. За допомогою гикавки і підвищеного руху малюк намагається «добути» додаткову порцію кисню. Згодні теорією фахівці в такому випадку рекомендують майбутній мамі пройти додаткове медичне обстеження: зробити УЗД з допплерометрией, тобто досліджувати кровотік плаценти і плода, і пройти кардиотокографию, що дозволяє вимірювати маткову активність жінки і частоту серцевих скорочень у плода. Дані дослідження дозволять точно дізнатися, чи відчуває малюк кисневе голодування в утробі. Поряд з цим посилення активності дитини, його різкі рухи є більш достовірним орієнтиром ознак гіпоксії.
• 3. Третя думка щодо гикавки у плода - природний фізіологічний прояв життєдіяльності дитини, таке ж нормальне, як ковтання, дихання або позіхання. Багато фахівців згодні, що це не завдає йому абсолютно ніякого дискомфорту, на відміну від його матері, до слова сказати. Найчастіше малюк, ікающій в животику, не дозволяє жінці вночі заснути, та й просто доставляє неприємні відчуття. Трапляється, що малюки відчувають напади гикавки по кілька разів на дню, кожен з яких здатний тривати хвилин по 10-20! Інші малюки зовсім не гикають. Тому вагітним жінкам, які відчувають при гикавці малюка фізичні незручності, залишається тільки змиритися і шукати позитивні сторони в таких проявах життєдіяльності дитини.

Про всяк випадок повідомте про це явище свого лікаря, але турбуватися все ж не слід. Гикавка у плода - в більшій мірі абсолютно звичайне явище. Вона частенько буває у малюків і після народження.

наверх

З огляду на, що малюк росте і розвивається всередині Вас, зростає і Ваш животик. Третій триместр вагітності в цьому плані може доставити масу клопоту. Вельми неприємні відчуття може викликати, давить на ребра матка. Стисла діафрагма часто виливається в перепочинок і труднощі з диханням. Іноді Ви відчуваєте удари дитини ручками або ніжками по внутрішнім органам. А якщо Ви очікуєте появи двійні (трійні і т.д.), то неприємних відчуттів і незручностей буде більше на порядок.

Але скільки б дітей в матці не знаходилося, Ваші руху в міру збільшення маси стають все повільніше і незграбне. Тепер Ваш центр ваги зміщений, а тому стежте за поставою. Пам`ятайте про це, коли переміщується або сидите. Перш ніж вставати з ліжка, перекотіться спочатку на бік, опустіть ноги і, тільки потім, вставайте. Це особливо важливо, тому що м`язи Вашого живота і так серйозно ослаблені і розтягнуті через збільшеної матки.

Третій триместр відзначається початком активної вироблення релаксину - гормону, що сприяє розтягування тазового кільця за рахунок ослаблення з`єднань. Його вплив складно переоцінити, адже чим кістки таза матері податливі, тим дитині легше буде з`являтися на світло. Безперечно у кожної медалі - дві сторони, і такі зміни здатні завдавати матері масу незручностей: хода її стає «качиної», та до того ж може супроводжуватися болями, що тягнуть внизу живота. Всі ці «принади» зникнуть тільки після пологів.

наверх

Падіння та інші неприємності

Третій триместр вагітності - період, коли потрібно бути особливо обережною і обачною протягом дня. Не потрібно робити різких рухів, не варто багато ходити або довго стояти, контролюйте поставу постійно: коли Ви прогинаєтеся тому, то примножуєте навантаження на свій хребет, вперед - ризикуєте впасти через зміщеного центру ваги.

На жаль, навіть, незважаючи на підвищену обережність вагітних жінок неприємності на зразок падіння бувають у багатьох. Але зайвий раз хвилюватися, якщо Ви раптом впали не варто. Дитина, швидше за все, не постраждав, адже перебуваючи всередині матки і оточеним міхуром з навколоплідних вод, малюк знаходиться у відносній безпеці - вони служать прекрасним амортизатором.
Але повідомити про інцидент лікаря все ж, необхідно, щоб упевнитися в благополуччі дитини. Особливо пройти медичне обстеження необхідно, якщо падіння або травма припали безпосередньо на область матки, наприклад, в автомобільній аварії при ударі об кермо.

Якщо в результаті падіння почалося, навіть незначна кровотеча, відчувається сильний біль в животі, спостерігається просочування навколоплідних вод або Ви помітили різке зниження рухової активності малюка, негайно викликайте «швидку допомогу».

наверх

утруднення дихання

Дно жіночої матки знаходиться вже безпосередньо під грудиною. Все важче стає дихати, а дитина часом б`є ніжками прямо під Вашим серцем. У третьому триместрі Ваше дихання може стати поверхневим і частим, початися задишка і постійне відчуття нестачі повітря. Першу причину цього стану Ви вже знаєте - зростаюча матка, підтискає діафрагму і легені і що заважає їм розширюватися на вдиху. Друга причина полягає у впливі головного гормону вагітності - прогестерону на дихальний центр, розташований в головному мозку жінки, що і викликає відчуття нестачі повітря. Якщо Ви вже маєте старшу дитину, до кінця вагітності стане помітно, що читати йому вголос Ви можете виключно короткі розповіді.

Часом задишка може бути досить сильною. Якщо стає просто неможливо дихати, встаньте на карачки і глибоко і повільно кілька разів вдихніть-видихніть. Якщо в результаті нестачі повітря у Вас починають синіти губи і холодеть кінцівки - звертайтеся в швидку допомогу або терміново проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Ваша госпіталізація, можливо, залишиться під питанням, а ось допомога в ці моменти Вам потрібна буде обов`язково.

В принципі відчуття нестачі повітря - цілком нормальне явище для вагітності, проте якщо воно відбувається раптово, а можливо навіть в супроводі болю в грудній клітці, необхідно негайно викликати «швидку допомогу».

наверх

ішіас

В кінці вагітності, особливо якщо це восьмий, дев`ятий місяць вагітності, багато жінок страждають від болю в спині, внизу попереку, захоплюючих сідниці і ноги. Такий біль або іноді - заціпеніння, називається ішіасом. Виникає вона в результаті тиску на найбільший сідничний нерв, що проходить уздовж спини і нижче, через область тазу, по стегнах до ніг. Болі здатні з`явитися абсолютно на будь-якому терміні, і затриматися навіть після пологів. Правильна постава і фізичні розминки допоможуть відчувати себе комфортніше, а масаж, виконаний дбайливими руками коханого чоловіка - геть забути про дискомфорт.

Вам слід припинити ходити на підборах, не рекомендується спати на спині, подовгу перебуває на ногах або прибувати в сидячому положенні. Якщо Ви продовжуєте працювати, а робота у Вас сидяча, обов`язково вставайте і ходіть кожні 40 хвилин. Спина буде турбувати менше, якщо не сидіти на табуретках і не приймати позу, закидаючи ногу на ногу.
Справитися з цією проблемою допоможе відпочинок: знайдіть положення лежачи, в якому болю в спині проходять або зменшуються. Робіть обертальні вправи тазом. Допомагають також теплий душ або ванна. Якщо біль турбує сильно, спробуйте закутати поперек або прикласти щось тепле (але тільки не гаряче!).

Відходячи до сну, як би Вам не хотілося перевернутися на спину - не варто цього робити, засипати постарайтеся лежачи на боці і бажано на лівому. Максимально комфортну для сну позу допоможуть знайти додаткові подушки. Дуже може скластися, що спати Вам доведеться, навіть напівсидячи, проте весь цей час необхідно перетерпіти і знайти якесь оптимальне рішення проблеми.

Якщо болі доставляють не просто дискомфорт, а не дозволяють нормально жити, проконсультуйтеся у лікаря, але, ні в якому разі не використовуйте самостійно будь-яких лікарських засобів або аналгетиків!

наверх

розтяжки

Розтяжки під час вагітності відбуваються майже у кожної жінки - під час набору ваги і зростання матки шкіра розтягується. Ці розтягування можуть бути трохи помітними або яскраво вираженими. На їх виникнення впливає структура шкіри жінки, що залежить від віку та генетичної схильності. Виявляються вони, як правило, у вигляді рожево-червоних смужок на животі і грудях. Ці смужки після пологів набувають сірувато-білуватий відтінок, хоча колір розтяжок безпосередньо залежить від пігментації шкіри і не тільки - у брюнеток, наприклад, вони можуть бути темніше.

Профілактика розтяжок полягає в зволоженні і тонізації шкіри. Втирайте масажну олію в області схильні до розтягування. Уникайте набору зайвої ваги. Тримати шкіру «у формі» допоможуть постійні вправи, що підтримують м`язовий тонус. На жаль, процедури, ефективної абсолютно для всіх не існує. Розтяжки - процес індивідуальний, і здатний проявитися навіть при найвідповідальнішої профілактиці.
Якщо Ваш тип шкіри не дозволив Вам зберегти її красу, після пологів Ви зможете позбутися від розтяжок за допомогою косметичної процедури лазерної шліфовки. Після пологів через три місяці можна буде проконсультуватися у косметолога і намітити курс процедур.

наверх

набряки

Набрякання в принципі є частим явищем на цьому терміні вагітності. Появі набряків сприяє навіть спекотна погода. Але набряки можуть бути результатом розвитку гестозу. Характерним явищем при цьому є різке збільшення збільшення у вазі за рахунок накопичення рідини впродовж тижня, особливо в період третього триместру вагітності. Зверніть пильну увагу на освіту перетяжок на щиколотках від шкарпеток, на кільця і туфлі, що стають тісними до вечора. Порахуйте кількість рідини, що випивається і виділяється в добу - воно повинно бути рівнозначним. Якщо відбувається накопичення в організмі рідини, необхідно без зволікання звернутися до свого лікаря.

У третій триместр вагітності харчування має містити мінеральні речовини в оптимальній кількості. Надмірне споживання солі, безперечно, не показано, воно провокує появу набряків особливо на останніх термінах вагітності. Тому вагітній потрібно обмежити споживання солі. Разом з цим бідне на сіль харчування, яке триває досить довгий час, негативно впливає на організм, явища сольового відсутності здатні викликати втрату рідини і навіть блювоти. А значить, сіль організму потрібна.

В останній триместр вагітності організм затримує води більше, ніж зазвичай. У зв`язку з цим рекомендується зниження кількості солі в харчуванні. У випадках же значної затримки рідини, появи набряків нижніх кінцівок, або навіть набряків стінки живота, верхніх кінцівок та обличчя - необхідно відмовитися від споживання солі повністю. Вагітній ж потрібно негайно звернутися до лікаря для уточнення причин набряків і призначення відповідного лікування.

Споживання води, і взагалі будь-якої рідини, не повинно перевищувати звичайний раціон жінки до вагітності. У випадках виникнення набряків на останніх місяцях вагітності надходження в організм рідини необхідно скоротити до 600-1000 мл на добу.

Набряки можуть бути симптомом прееклампсії, тому уважно відстежуйте своє самопочуття. Якщо набрякання раптове і супроводжується болем у правому підребер`ї або сильним головним болем, терміново викликайте «швидку». Восьмий місяць вагітності в цьому питанні вимагає особливої уваги - з нього починаючи необхідно контролювати, не просто набряки, але і тиск. Якщо набряклість ніг до ранку не проходить, Ви продовжуєте відчувати втому навіть після відпочинку, ноги зводять судоми, в очах рябить, болить голова і паморочиться - навідатися до лікаря раніше.

Зменшити набряки допоможуть наступні заходи:

• 1. Відпочивайте частіше, піднявши ноги на рівень серця;
• 2. Влітку уникайте тривалого перебування на спеці, Вам рекомендовано прохолодне приміщення;
• 3. При наявності набряків, носите спеціальні колготи або панчохи - компресійні (вибираючи ступінь компресії, грунтується на рекомендації лікаря);
• 4. Лежати треба на боці і бажано на лівому, але тільки не на спині. Коли Ви лежите на спині пережимаються судини під вагою матки, в результаті чого і виникає набрякання ніг. Але основна небезпека полягає в тому, що Ваш малюк недоотримує крові і кисню в результаті цього стискання.

наверх

Нетримання сечі

Частим і нормальним явищем також може стати відходження деякої кількості сечі під час сміху, кашлю, чхання та інше. Таке «протікання» може проявитися навіть в результаті раптового поштовху дитини. Зростаюча матка серйозно тисне на сечовий міхур, а посилює це дуже прикре стан розслаблення тазових м`язів, що відбувається в третьому триместрі.
Нехай Вас це не бентежить. Щоб не зніяковів несвоєчасністю події, користуйтеся щоденними гігієнічними прокладками. Нетримання сечі часом триває і після пологів, але, як правило, через півроку-рік проходить.

наверх

Сутички Брекстона-Хікса

Сьомий місяць вагітності фінішує появою слабких скорочень матки - помилкових тренувальних сутичок. Не хвилюйтеся, вони, як правило, безболісні - своєрідна репетиція перед початком грандіозного спектаклю під назвою Нове життя! Згодом відчуття посиляться: напруга, потім своєрідне затвердіння матки, що триває кілька секунд. Це так звані перейми Брекстона-Хікса, не хвилюйтеся, для малюка вони не є небезпечними. Однак якщо Ви помітили виділення з піхви великої кількості рідини, або виділення з кров`ю, підвищення температури тіла, інші підозрілі симптоми - приляжте на лівий бік і в терміновому порядку телефонуйте доктору.

Ці переймоподібні відчуття, з`являючись у верхній частині матки, поширюються вниз і, потім нарешті затихають. Щоб не сплутати неправдиві спазми м`язів матки з справжніми переймами, проконсультуйтеся з Вашим лікарем. Хвилюватися слід тільки, якщо відійдуть води. У такому випадку потрібно без зволікань звертатися до лікарів, викликати карету «швидкої допомоги».

Що б розвіяти сумніви, почалися пологи або це чергова «помилкова тривога», необхідно заміряти тривалість переймів, а також тимчасові інтервали між їх появами. Тривають помилкові перейми від 30 секунд до 2 хвилин і здатні припинятися при зміні положення або ходьбі. Справжні сутички значно болючіше і відчутніше, вони повторюються періодично, посилюючись за частотою та інтенсивністю по наростаючій. Якщо тривалість сутичок з кожним разом зростає, а інтервали, навпаки, скорочуються, отже, сумнівів бути не може - у Вас почалися пологи. З цього моменту сутички будуть тільки посилюватися і частішати. Взагалі сутички частіше 4 разів на годину вимагають звернення до лікаря.

Якщо термін вагітності менше 36 тижнів, а Ваші сутички регулярні тривалі і хворобливі, терміново поставте про це до відома лікаря. Подібні симптоми можуть бути сигналом існуючої загрози передчасних пологів.

наверх

втома

Постійне відчуття втоми, знайоме Вам за першим триместру, в третьому може повернутися, посиленою збільшився вагою. Протягом третього триместру вага вагітної жінки збільшується приблизно на 4-6 кг. Ви сильно втомлюєтеся і втомлюєтеся - носити таку ношу нелегко. Жінкам, у яких вже є діти подвійно важче, адже дбати доводиться не тільки про себе, а й про діток. У третій триместр вагітності харчування майбутньої мами має бути збалансованим і достатнім для вас двох. Проконсультуйтеся з лікарем, можливо, Ваша не припиняється втома результат нестачі деяких вітамінів або мікроелементів в організмі, які на поставляються продуктами з Вашого раціону.

Зараз Вам потрібно більше відпочивати. Настав період, коли Вам стає важко виконувати домашню роботу, і навіть проробляти прості повсякденні маніпуляції: ходити, одягатися, застеляти ліжко, приймати душ. Вам не слід себе пересилювати, якщо відчули нездужання, приляжте і відпочиньте, робіть це при кожній зручній нагоді. Довірте генеральне прибирання в честь швидкої появи спадкоємця майбутньої бабусі, тітки або сестрі. Найкращою підготовкою з Вашого боку до цього знаменного дня буде спокій.

При цьому для Вас і для дитини важливо не припиняти гуляти пішки. Щодня влаштовуйте піші прогулянки. Бажано брати з собою чоловіка, сестру або подругу - Вам в будь-який момент може знадобитися їхня допомога.

Величезну роль в підтримці Вашої енергійності і збереженні здоров`я відіграють фізичні вправи. Крім іншого вони допоможуть майбутній матусі підготуватися до пологів належним чином. Однак не перестарайтеся, порадьтеся з фахівцем. Ступінь фізичного навантаження залежить безпосередньо від Вашої фізичної форми, від того, наскільки активною була Ваша життя до вагітності. Оптимальною вважається навантаження, отримане від вільного плавання на короткі дистанції. Корисними виявляються різного роду потягування. Індивідуальний комплекс фізичних вправ, рекомендований Вам лікарем, допоможе зменшити кількість неприємних відчуттів, пов`язаних з вагітністю, знизити їх ступінь.

наверх

безсоння

Останнім місяців вагітності характерні певні труднощі зі сном. Погодьтеся, це не дивно - адже походи кожні 40-60 хвилин в туалет нормальному сну ніяк не може сприяти, не кажучи вже про регулярні больових відчуттях в спині, дитячих «вибрики» ніжками під ребра і неможливості знайти зручну позицію для сну.

Щоб вирішити цю проблему, і трохи полегшити стан - адже повноцінний відпочинок Вам просто необхідний - намагайтеся пити менше рідини, особливо на ніч, робіть обертальні вправи тазом перед сном, а в денний час - навантажуйте себе який-небудь роботою, не важкою, але відволікає , серйозно нанимающей Ваш вільний час. В рази збільшаться шанси на по-справжньому нормальний, повноцінний відпочинок вночі і наступні поради:

• 1. Лягайте спати трошки пізніше звичайного.
• 2. Перед сном випийте теплого молока з медом.
• 3. Увечері прогуляйтеся на свіжому повітрі.
• 4. Перед сном прийміть теплу, розслаблюючу ванну.

наверх

наверх

Секс в третьому триместрі вагітності

Порадьтеся з Вашим лікарем щодо сексуального життя в третьому триместрі вагітності. Сьомий місяць вагітності може обмежувати Вашу сексуальне життя в разі ризику передчасних пологів. Насправді, реальних причин накладають вето на секс під час вагітності зовсім не багато. Мало того, всі вони суто медичні, а отже, відмова від сексуального життя повинен бути «призначений» лікарем. Якщо Ви відчуваєте дискомфорт або болі, а може просто зайве занепокоєння, слід розвіяти сумніви свої і чоловіка консультацією у гінеколога, провідного Вашу вагітність.

Якщо ж ніяких причин і протипоказань немає - сміливо насолоджуйтеся один одним і не думайте, що якось можете нашкодити малюкові. По-перше, майбутнє чадо захищено щільними оболонками плаценти і навколоплідними водами. По-друге, активний приплив крові в момент порушення цілком може малюкові подобається і в деякій мірі навіть мати благотворний вплив. І головне - Ваш малюк живе Вашими почуттями, «харчується» Вашими емоціями, переживає їх разом з Вами. Так чому ж йому не повинні подобатися ті відчуття, які доставляють Вам задоволення?

Як правило, на пізніх термінах рекомендується дотримуватися особливої обережності, а в деяких випадках і зовсім відмовитися від сексуальних задоволень, щоб не спровокувати момент появи малюка.

В останні ж тижні вагітності лікарі радять утриматися від сексу: родові шляхи зараз активно готуються до проходження по ним дитинку, і можливе занесення інфекції буде вельми для нього небезпечним. З цієї ж причини необхідно позбутися і обов`язково вилікувати можливі статеві захворювання, наприклад, молочницю.

наверх

масаж промежини

Але якщо секс на останньому місяці вагітності не показаний, то масаж промежини - дуже навіть. Якщо проводити такий масаж раз в день це значно знизить ризик розривів промежини в процесі пологів, а також необхідність застосування епізіотомії - хірургічного розрізання промежини для того щоб дитина народилася швидше і без травм. Масажувати потрібно м`яким масажним маслом область від статевих губ до анального отвору.

наверх

опущення живота

Дев`ятий місяць вагітності супроводжується опущеними живота. Плід перевертається, опускається і щільно «вмощується» головкою в тазу матері. Як правило, це відбувається за 2-3 тижні до терміну пологів, але може статися і безпосередньо в процесі народження дитини. Тому, якщо пологи починаються до 37-38 тижнів, жінка зазвичай не відчуває опускання живота зовсім, це відбувається під час пологів.

Після цього опущення жінка розлучається з багатьма незручностями вагітності. Живіт більше не підганяє або послаблює тиск на діафрагму і шлунок, тому дихати стає легше, та й проблем з травленням менше. Однак на кожен плюс, є свій мінус: тепер на сечовий міхур тиск значно зростає, втім, як і на промежину і тазове дно. При цьому багато жінок в дев`ятий місяць вагітності відчувають себе набагато краще, ніж за попередні місяці.

В принципі жінка може і не помітити опускання живота, поки його не встановить лікар під час огляду. Перевіряти це він буде весь останній місяць терміну вагітності. Фізично це проявляється опущенням голівки малюка до рівня сідничних кісток - кісток виступаючих з боків таза. Даний рівень вважається нульовим, а взагалі рівні установки головки дитини в тазу матері визначаються від плюс до мінус 5 см. Тільки приступив до опускання малюк може перебувати на висоті плюс 4 сантиметри. У момент народження, головка просувається до рівня мінус 5 сантиметрів.

Якщо голівка дитини опустилася, нижче сідничних кісток - це відмінний прогноз на відсутність проблем з проходженням малюка через канал тазу. Однак зовсім не означає, що якщо цього не сталося, природні пологи неможливі або будуть утруднені, дитинка може опуститися безпосередньо в процесі пологів і нормально пройти всі рівні.

наверх

Підготовка до грудного вигодовування

Готуватися до годування дитини грудьми, потрібно ще під час вагітності. Перше, що слід відзначити - це те, що розмір і форма грудей абсолютно не впливають на кількість молока під час годування. На цей період Вам знадобиться «загартувати» шкіру у сосків. Така профілактика допоможе Вам уникнути розтріскування шкіри і появи ран в перші дні вигодовування. Зробити це можна регулярними повітряними ваннами, контрастним душем на область грудей або обтирання грудей махровим рушником, змоченим прохолодною водою.

Якщо у Вас плоскі або втягнуті соски, можна їх масажувати дуже ніжно витягаючи по кілька хвилин на добу. Під час масажу обов`язково використовуйте масло або зволожуючий крем. Але робити це потрібно дуже акуратно, недовго і бажано на останніх термінах вагітності. Тому що стимуляція сосків в результаті виробництва окситоцину, може спровокувати початок родового процесу, викликати маткові скорочення.
У деяких жінок вже з перших тижнів вагітності починаються виділення із сосків молозива - густого жовтуватого речовини, що є першою і найважливішою їжею новонародженої дитини. Молозиво містить в собі набагато більше білків, ніж зріле молоко, але менше жирів. Крім цього в ньому неймовірно важливі для перших днів життя немовляти, імунні тіла, які захистять малюка від багатьох інфекцій.

Поряд з цим зустрічаються жінки, у яких молозиво не виникає і до кінця вагітності. Однак це не привід для великих хвилювань - воно обов`язково утворюється до моменту народження дитини.

наверх

після народження

Грудне годування

Мамочка вперше чує голос свого малюка, а він, завдяки крику здійснює перший вдих в своєму житті і запускає в роботу власну дихальну систему. Однак не переймайтеся із приводу мовчання немовляти: буває, що шок від того, що сталося так великий, що Вашої кровинці буде потрібно якийсь час.

Попросіть лікаря, відразу ж прикласти малюка до Вашої грудей - це його заспокоїть і налагодить між вами зв`язок. Поговоріть з ним - він дізнається Ваш голос і інтонацію відчує.

Перше, що потребують новонароджений малюк - це поїсти. І матуся повинна зробити все, щоб його їжею було саме мамине молоко. Для новонародженого не існує нічого кращого, ніж мамине молоко: воно має унікальний склад, з індивідуальними характеристиками саме для Вашого малюка, в ньому мамині антитіла, воно корисне і безпечне. Немовлята, які вигодувані материнським молоком, на порядок менше хворіють всілякими інфекційними захворюваннями, набагато рідше страждають від алергії. Гроза синдрому раптової смерті у новонароджених вигодуваних молоком матері значно менша. Процес годування грудьми формує більш правильний прикус. Існують наукові дослідження, що повідомляють про більш високий інтелект людей, вигодуваних свого часу молоком матері. Крім цього годує матуся отримує величезний емоційний підйом, який позитивно впливає на її здоров`я. Лікарі стверджують, що годування грудьми значно знижує у жінок ризики утворення раку молочної залози. Загалом, за грудне молоко необхідно боротися будь-якими силами, якщо годування з якихось причин буде проблематичним.

Якщо у мами недостатньо молока, слід звернутися за допомогою до лікаря, який порекомендує способи вирішення цієї проблеми. Крім цього, існую народні методи, якими матуся може скористатися, в разі відсутності алергічної несумісності. У будь-якому випадку перш, ніж віддавати перевагу, тим чи іншим способам, порадьтеся з лікарем.

Молокогонное засоби та інші рекомендації по засобам для породіллі і новонародженого:

• 1. Трави, які володіють молокогонним дією: корінь лопуха, кропива, насіння фенхелю, кмину, кропу.
• 2. молокогонним настій: змішайте в однаковій пропорції листя кропиви, насіння кмину і корінь лопуха. Візьміть 1 ст. ложечку суміші і заваріть її 1 літром окропу. На повільному вогні, під кришкою млоїте настій 20 хвилин, потім дайте охолонути і процідіть. Вживати настій потрібно до їжі вранці та ввечері, по півсклянки за прийом. Крім молокогонним дії даний настій сприяє підняттю рівня гемоглобіну крові, позбавлення від здуття кишечника, налагодженню стільця, а також заспокоює розхитані нерви.
• 3. Схожим дію має також салат з листя свіжого салату, моркви, горіхів ліщини, заправлений оливковою олією або іншим рослинним маслом.
• 4. Чи вплине сприятливо впливає на загальний стан маминого організму сік моркви, при бажанні підсолоджений 1 ч. Ложечкою меду. Однак вживати його потрібно, дозовано, оптимально буде випивати півсклянки морквяного соку 1 раз в день. В іншому випадку сік може забарвити мамину шкіру і шкіру дитинки в жовтий колір.
• 5. Не слід також захоплюватися цільним коров`ячим молоком, а також екзотичними продуктами - це може спровокувати у дитинки діатез.
• 6. Аптечні мережі своєму розпорядженні велику кількість стандартних чаїв для матусь, які посилюють виділення молока і позбавляють кишечник малюка від газів. Купуючи такі засоби, звертайте увагу на марки перевірених виробників, користь яких підтверджена медичними дослідженнями. Обов`язково дотримуйтеся дозування та інші рекомендації. Щастя і здоров`я Вам і Вашій улюбленій дитині!

наверх

Коли настають пологи?

На жаль, стовідсотково надійного способу визначення початку пологів не існує. Лікар на огляді може визначити, що шийка матки подовжена і щільно закрита, а пологи почнуться буквально через кілька годин. Буває навпаки, жінка ходить з розширеною шийкою матки на 3 см всі останні тижні вагітності, а може і кілька місяців!

Однозначних ознак немає, але є основні «маячки» наближається родового процесу:

• 1. відходження слизової пробки і вод;
• 2. кров`янисті виділення;
• 3. почастішання сутичок Брекстона-Хікса і їх перехід в справжні сутички;
• 4. пронос.

Якщо Ви спостерігаєте перераховані вище симптоми, терміново вирушайте в пологовий будинок. Ці ознаки можуть передувати родам буквально за годину, а можуть за день або тиждень, а деколи і взагалі не мають відношення до початку пологів. Але в будь-якому випадку можете бути впевнені - наступ пологів Ви «Не проспіть».

наверх

Проблеми, що виникають в цей період, бувають викликані відхиленнями від норми перебігу пологів. Це можуть бути і передчасні пологи, і ускладнення під час пологів, які обумовлюють необхідність кесаревого розтину, і ін. Ще один тип ускладнень пов`язаний з постачанням малюка киснем, наприклад, в результаті різних відхилень у функціональності пуповини, навіть вагітність, що протікає нормально може завершитися для дитини реанімаційними заходами. Не варто лякатися і впадати в паніку - ці знання знадобляться Вам, щоб запобігти можливі наслідки, своєчасно звернувшись за медичною допомогою.

наверх

кровотеча

У третій триместр вагітності виділення кровотечі - це найчастіше результат низької плацентації або неправильного передлежанняплаценти - стан, в якому плацента занадто близько прилягає до зіва матки або заходить на шийку. Кров при цьому має яскраво-червоний колір, а саме кровотеча, як правило, безболісно і раптово. Спровоковано воно може бути фізичним зусиллям, приступом кашлю або сексуальної близькістю. Результати УЗД можуть діагностувати причини кровотечі. При виникненні кровотечі обов`язково потрібно звернутися до лікаря!

Трапляється, що з часом плацента сама повертається в правильне положення. Але, як правило, для цього потрібно постільний режим, прийом вітамінів або харчових добавок, у більш рідкісних випадках госпіталізація і, навіть переливання крові.

Вагітність нерідко вдається зберегти до 36 тижня, потім проводиться кесарів розтин. Якийсь час немовляті доведеться провести під медичним контролем, поки він не зміцніє достатньо. При найгіршому розвитку подію може виникнути необхідність стимуляції передчасних поло