Місячний календар для схуднення і початку дієти в 2017 році: сприятливі і несприятливі дні

Незалежно від пори року кожна жінка мріє почати худнути

• Зробити це складно, так як потрібно докласти багато зусиль, обмежуючи в їжі і займаючись важкими фізичними вправами
• Але набагато простіше дотримуватися дієти, якщо слідувати порадам місячного календаря
• Таблиця складена на підставі місячних фаз. З огляду на їх під час дієтхарчування, можна швидко і без проблем для здоров`я схуднути

Порада: Починайте худнути в сприятливий період. Заздалегідь скоректуйте меню, наприклад, на тиждень або місяць.

Важливо: Обов`язково відвідуйте тренажерний зал в запропонований місячним календарем дні - це допоможе побачити перші результати вже через 3-4 тижні.

Місячний календар для схуднення 2017: таблиця

• Організм людини із зайвою вагою зашлакован токсинами та іншими шкідливими речовинами. Тому важливо очистити його, щоб схуднення пройшло з користю для здоров`я
• Це можна зробити, якщо вживати менше солі, простих вуглеводів і шкідливих рослинних жирів
• Важливо в цей час дотримуватися місячної таблиці, і Місяць допоможе вам у виведенні шлаків і зайвої води

Пам`ятайте: Існує 4 фази Місяця - це повинні знати всі люди, які збираються худнути.

Від цих фаз залежить наше самопочуття, стан організму і навіть менструальний цикл жінки.

Слід знати: Багато дієтологів впевнені, що починати худнути краще на зростаючому Місяці або відразу після закінчення менструації. В цей час організм легко позбувається від зайвої води і шкідливих речовин.

Отже, місячні фази і їх вплив на худне організм:

• Молодик - Краще не вживати сіль, солодощі та продукти харчування на основі шкідливих рослинних жирів. У цей період потрібно самостійно готувати собі їжу, щоб знати, якими корисними речовинами насичується організм. Чи не навантажуйте себе складними тренуваннями в спортзалі - досить півгодинної ранкової ходьби. Пийте багато води - це допоможе вивести шлаки
• Зростаючий місяць - Якщо фахівець з дієтхарчування призначив капсули для схуднення, тоді саме в цей період можна починати їх приймати. Посилено займайтеся на тренажерах і виконуйте кардиоупражнения. Енергія зростаючого Місяця допоможе вам у всіх починаннях
• Спадаючий місяць - Не найкращий період для початку дієти. Людина може відчувати сильне почуття голоду, і тому є ризик переїдання. Дотримуйтесь законів правильного харчування в поєднанні з заняттями в тренажерному залі під наглядом тренера. Це дозволить скинути набагато менше кілограм, але так ви не нашкодите своєму здоров`ю
• Повний місяць - Організму потрібні вітаміни. Вживайте свіжі фрукти і овочі, пийте воду і обмежте сіль. Організм скаже «спасибі» у вигляді скинутих кілограм

Місячний календар для схуднення 2017 року з зазначенням сприятливих і несприятливих днів. Таблиця:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
січень	1-11, 29-31	13-28	12
Лютий	1-10, 27, 28	12-26	11
Березень	1-11, 29-31	13-28	12
Квітень	1-10, 27-30	12-26	11
Травень	1-10, 26-31	12-25	11
червень	1-8, 25-30	10-24	9
Липень	1-8, 24-31	10-23	9
Серпень	1-6, 22-31	8-21	7
Вересень	1-5, 21-30	7-20	6
Жовтень	1-4, 20-31	6-19	5
Листопад	1-3, 19-30	5-18	4
грудень	1, 2, 19-31	4-18	3

Порада: Обов`язково підраховуйте калорії, пийте не менше 4-х літрів води в день і віддавайте перевагу самостійно приготовленої їжі. Уникайте сурогатної продукції - це всілякі солодощі і крохмальні вироби з супермаркету.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в січні 2017

Сурогатну продукцію забороняють вживати і гастроентерологи - це негативно позначається на роботі органів травного тракту.

Пам`ятайте: Чим простіше приготоване вами блюдо, тим воно корисніше і цінніший для організму.

Порада: Не потрібно стояти біля плити і годинами смажити, наприклад, відбивні. Просто відваріть шматочок курячого філе - це корисно, смачно і просто.

Тепер давайте розглянемо місячну таблицю по місяцях 2017 року.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в січні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
січень	1-11, 29-31	13-28	12

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в лютому 2017

Дієтологи радять: «Якщо хочете привести себе в порядок до літа, починайте ходити в тренажерний зал вже в лютому. Так ви без проблем для організму зможе скинути зайві кілограми і підтягнути тіло ».

Починайте схуднення в запропонований дні згідно місячної таблиці.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в лютому 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Лютий	1-10, 27, 28	12-26	11

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в березні 2017

У березні ще немає свіжих овочів і фруктів. Тому вживайте запаси з осені: яблука, морква, буряк. Не варто захоплюватися вживанням бананів, так як вони містять багато цукру, що призведе до зупинки ваги або навіть до його збільшення.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в березні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Березень	1-11, 29-31	13-28	12

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в квітні 2017

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в квітні 2017

Квітень - з`являються перші по-справжньому теплі деньки. Можна виходити для занять фізкультурою на вулицю. Це допоможе наситити організм киснем, і прискорити обмін речовин.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в квітні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Квітень	1-10, 27-30	12-26	11

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти травнем 2017

Вибирайте відповідні дні для початку дієти. Саме час привести себе в порядок, так як скоро пляжний сезон, і жінка повинна бути на висоті.

Важливо: У цей час легко худнути, так як вже є в продажу свіжі овочі, з яких можна зробити смачний і корисний овочевий салат.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти травнем 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Травень	1-10, 26-31	12-25	11

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в червні 2017

Червень - початок літа. Якщо ви худнути почали ще взимку, то ваше тіло вже стає досконалим. Якщо сісти на дієти не вистачало часу або сили волі, тоді зробіть це прямо зараз у визначені дні по місячній таблиці.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в червні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
червень	1-8, 25-30	10-24	9

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в липні 2017

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в липні 2017

Починати худнути в липні - це одне задоволення. Достаток овочів і фруктів, з яких можна зробити смачні і корисні страви, допомагає всім худне.

Важливо: Замість тренажерного залу можна поїхати на море і зайнятися плаванням. Це відмінна кардіонагрузку, що дозволяє впоратися з ожирінням на різних стадіях.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в липні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Липень	1-8, 24-31	10-23	9

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в серпні 2017

Жінки завжди сильно переживають з приводу целюліту на своєму тілі. Але з ним можна боротися, а літо для цього відмінний час.

Порада: Перебуваючи на курорті, запишіться до професійного масажиста. Також проводите масаж проблемних зон під водою, як би «ганяючи» воду вгору і вниз, наприклад, в області живота або стегон.

Масаж водою дає дуже хороші результати в боротьбі з жировими відкладеннями.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в серпні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Серпень	1-6, 22-31	8-21	7

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти у вересні 2017

Починається осінь, але не варто сумувати, адже продовжувати худнути в таку пору року - це легко і просто. Овочі ще в достатку, тому готуйте страви з баклажанів, кабачків і солодкого перцю на пару. У цих плодах багато вітамінів і мікроелементів, необхідних для організму.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти у вересні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Вересень	1-5, 21-30	7-20	6

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в жовтні 2017

Другий місяць осені. Але не варто впадати в депресію після зникнення теплих літніх днів. Спорт допомагає відмінно впоратися з поганим настроєм, а правильне харчування буде підтримувати здоров`я на належному рівні.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в жовтні 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Жовтень	1-4, 20-31	6-19	5

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в листопаді 2017

Не забувайте відвідувати тренажерний зал. Ви можете присвятити спорту кожен день (по одному або два години), а при нестачі часу, досить ходити до фітнес-тренеру три рази в тиждень.

Важливо: Стільки часу буде достатньо для виконання вправ зі спалювання жиру і відновлення обміну речовин.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в листопаді 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
Листопад	1-3, 19-30	5-18	4

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в грудня 2017

Грудень - прийшла зима, холоду, і скоро Новий рік. Налаштуйте себе на те, що пишного застілля не буде, інакше потім буде складно знову «стати в стрій».

Порада: За тиждень до свят зробіть чистку організму салатом «волоть» (морква, буряк і капуста в рівних пропорціях, з додаванням чайної ложки рослинної олії). Робіть цей салат кожен день на вечерю. Це допоможе трохи схуднути перед майбутніми святами.

Сприятливі дні для схуднення і початку дієти в грудня 2017:

Місяць 2017 року	Дні, які відмінно підходять для початку дієтичного харчування та проведення тренувань в спортзалі	Не рекомендується починати період схуднення, тренування обмежені	Роздільне харчування і моно дієти (йде зайва вода і шлаки з організму)
грудень	1, 2, 19-31	4-18	3

Сирі овочі для схуднення радують смаком і користю. Дотримуйтеся місячного календаря і вводите в раціон овочеві салати та інші вітамінні страви - це допоможе зробити фігуру красивою, а здоров`я міцним.

Відео: Місячний календар відкриє вам свої секрети успіху, багатства, успіху в любові. Денис Захаров. Частина 2