Як використовувати насіння льону для схуднення

Відео: Лікування насінням льону: схуднення, гастрит, запор, діабет, очищення! Користь, шкода, відгуки?

Насіння льону часто додають в засоби для схуднення, але виявляється, їх можна вживати в чистому вигляді і при цьому худнути швидше, та й не навантажувати організм додатковими шкідливими речовинами. Але, чим же зумовлена така дія насіння на організм?

Відео: Насіння льону для схуднення і очищення кишечника

Для початку раджу прочитати про користь і протипоказання насіння льону в статті: Насіння льону - користь і шкода

А корисні вони для схуднення, перш за все, тим, що в них дуже мало вуглеводів, але дуже багато клітковини і корисних жирних кислот. Крім цього в ньому містяться омега-3 жирні кислоти, які благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи, лігнано, які містять в собі антиоксиданти. До речі їх кількість в насінні льону майже в 500 разів більше ніж в інших рослинних продуктах.