Живіт після схуднення

Підтяжка живота після схуднення

Живіт після схуднення не у всіх жінок стає ідеально рівним. Шкіра на черевній стінці може випирати, стати в`ялою. Звичайно, простіше такій ситуації не допустити. Але що робити, якщо проблема вже виникла? Поговоримо про профілактику і про те як підтягнути живіт після схуднення, якщо профілактика не допомогла.

Відео: Як підтягнути розтягнуту шкіру

Правила правильного позбавлення від зайвої ваги.

1. Планомірність. Суворі дієти, голодування, що дозволяють за лічені дні схуднути на кілька кілограмів, показують приємний результат тільки на вагах. Зате волосся, нігті, в цілому весь організм страждає. І доводиться думати як прибрати обвислий живіт після схуднення, часом це зробити складніше, ніж схуднути. Постарайтеся втрачати не більше 1 кілограма за тиждень.

2. Багато пити чистої води. При зневодненні наша шкіра втрачає свою еластичність і здоровий вид. Не використовуйте дієти з обмеженням води, або нехтуйте рекомендаціями про обмеження пиття. Пийте не менше 1,5-2 літрів води в день.

3. Фізичні навантаження. Якщо ви думаєте про те як прибрати живіт і боки, але не стати схожою потім на шарпея (через складочок), обов`язково до правильного помірного харчування підключіть фітнес. Виконуйте переважно вправи, які впливають на проблемні області. Дуже добре продовжити заняття і після припинення дієти. Дуже корисні тривалі прогулянки на свіжому повітрі і плавання.

А як підтягнути шкіру на животі після схуднення з помітним ефектом? Найпростіше надіти корсет або інше обтягуючі, що моделює білизна. Але цей засіб екстрене, хоч і безпечне. Та й на пляжі в корсеті не походиш. А це значить, потрібно дізнатися про новинки косметології та їх використовувати.

Найпростіше, що можна зробити в домашніх умовах - це приймати контрастний душ. Тобто спочатку обливатися холодною водою, а потім гарячою з подальшим акуратним розтиранням шкіри махровим рушником.

Відео: живіт після схуднення на 80 кг

Дуже корисні для шкіри теплові процедури у вигляді обгортань. На проблемну частину тіла накладається спеціальна маска. Вона може бути зроблена з кави, меду, рису та інших самих різних харчових компонентів. Після частину тіла обмотується харчовою плівкою. Тепловий вплив допомагає швидкому проникненню в шкіру корисних речовин з маски, що сприяють відновленню властивостей шкіри.

Якщо є можливість - можна придбати і використовувати спеціальні ліфтинг-креми для тіла, які добре підтягують шкіру.

У косметологічних салонах можуть запропонувати прибрати обвислий живіт після схуднення за допомогою хімічного пілінгу, роликового масажу, гідромасажних ванн та інших процедур. Практика показує, що найкращий ефект можна отримати при регулярному сполученні різних методик.