Цибулевий суп для схуднення

Французький цибульний суп для схуднення

Французький цибульний суп пюре для схуднення - справжній порятунок для бажаючих скинути зайву вагу. Він досить ситний і гарантує відчуття ситості на кілька годин. Жиросжигающее дію супу обумовлено його негативною калорійністю, тобто на його перетравлення і засвоєння організм витратить більше калорій, ніж містить суп.

Більш того, цибульний суп багатий антиоксидантами, вітамінами Е, А і С і харчовими волокнами, завдяки яким налагоджується робота травної системи.
У розумних кількостях такий суп підходить абсолютно всім, а його доступна ціна не може не радувати - сезонні овочі можуть собі дозволити все дівчини.

Дієта цибульний суп для схуднення

Цибулевий суп для схуднення калорійність якого всього 200 ккал на 100 мл допоможе втратити до 5 кг в тиждень при дотриманні правил його вживання. Розглянемо один з варіантів 7-денного дієтними харчування на супі з лука.

Основні принципи:

1. Три рази в день з`їдати порцію свіжого (!!!) цибулевого супу.
2. Виключити повністю з раціону будь-який алкоголь.
3. Випивати 2 л води і / або трав`яних настоїв / чаїв без цукру.
4. Приймати полівітаміни.

Зразкове меню на тиждень.

1 день: суп цибульний + фрукти (крім бананів) + яблучний сік / фреш з м`ятою
2 день: суп цибульний + овочі на пару + сік / фреш із селери з лаймом
3 день: суп цибульний + фрукти / овочі + грейпфтутовий сік / фреш
4 день: суп цибульний + фрукти + 200 мл молока
5 день: суп цибульний + відварна телятина / курка + помідор + чай з імбиром
6 день: суп цибульний + відварна телятина / курка + огірок + сік / фреш із селери з лимоном
7 день: суп цибульний + рис на пару з овочами + стакан грейпфрутового-імбирного фрешу

Виходити з дієти рекомендується поступово, 1-2 тижні дотримуйтеся білково-овочевого раціону, не вживайте борошняне.
Повторити лушпиння дієту можна через 2 місяці.

Цибулевий суп для схуднення результати

З досвіду тих, хто вживав цибульний суп для схуднення відгуки не можуть не вражати: за 1 тиждень скидання ваги складає від 3 до 6 кг. При поєднанні такої дієти з легкими фізичними вправами (наприклад, плавання) і домашніми косметичними процедурами (обгортання), ефект посилюється вдвічі.

Однак, враховуйте, що при наявності захворювань щитовидної залози і гіпертонії - цибульний суп вам протипоказаний.

Рецепт цибульного супу для схуднення

Приготування цибулевого супу для схуднення не займе багато часу. Пам`ятайте, що для досягнення кращого ефекту, рекомендується готувати свіжу порцію супу на 1-2 дня.

Жиросжигающий суп цибульний рецепт - вам буде потрібно:

• цибуля - 6 великих головок;
• помідори - 3 шт;
• перець болгарський (зелений) - 2 шт;
• качан капусти - 1 шт;
• щіпка гострого перцю;
• селера - 1 пучок.

Наріжте кубиками все овочі, налийте холодну воду і варіть після закипання 15 хв, потім покладіть запашний перець, лавровий лист і потім суп ще 5-7 хвилин. Цибулевий суп для схуднення готовий! Смачного!

 Цибулевий суп для схуднення - відео