Гімнастика для обличчя та шиї від керол маджіо від зморшок, відео та відгуки про процедуру

Зморшки, як мімічні, так і великі глибокі, які з`являються з віком, «гусячі лапки» під очима, «сумно» опущені куточки губ, - все це наслідок постійної напруги і стресів, несприятливої екології, що відбиваються на обличчі. Щоб виглядати завжди молодий, необхідно постійно розслабляти лицьові і шийні м`язи. Спеціально для цього була створена гімнастика для обличчя та шиї.

зміст

1. Чому потрібно тренувати обличчя і шию
2. користь гімнастики
3. Поради перед тим, як зайнятися приступити до гімнастики
4. Гімнастика для обличчя від зморшок
5. Гімнастика для обличчя Керол Маджіо
Аеробіка для особи від Керол Маджіо, відео

Чому потрібно тренувати обличчя і шию

Будь-якій жінці не варто запускати обличчя і шию, які, в першу чергу, видадуть її вік. У звичайному житті ми аж ніяк не часто задіємо в роботу лицьові і шийні м`язи, через це вони «опускаються», провокуючи утворення зморшок.

Багато косметологи радять активно доглядати за шкірою, починаючи з 25-річного віка, якщо не раніше, так як в цей час, на жаль, починається процес старіння. І якщо все пустити на самоплив, то років в 35-ть жінка буде виглядати на 3-4 роки старший. Крім того, сьогоднішня екологія і агресивні зовнішнє чинники (сонце, вітер, мороз) негативно відбиваються на шкірі обличчя, передчасно старі її. Отже, щоб, як можна довше зберегти пружність шкіри, потрібно тренувати м`язи обличчя і шиї.

наверх

користь гімнастики

Сама гімнастика для обличчя та шиї була розроблена давно, ще на початку 50-х років 20-го століття, європейськими фахівцями. Вона дуже ефективна, хоча про неї знають не багато, а ще менше людей нею займаються. За заявами деяких фахівців в області косметології та хірургії, гімнастика для особи - це чудова альтернатива пластичних операцій і уколів ботоксу. Звичайно, нею необхідно займатися регулярно і досить довгий проміжок часу. Але це виправдано, адже результат буде довгостроковим.

Комплекс вправ в гімнастиці розроблений з урахуванням будови обличчя і спеціально призначений для омолодження і формування правильного «молодого» овалу обличчя. Сучасна гімнастика для обличчя від зморшок передбачає повне розслаблення м`язів, а потім їх скорочення, що надає тонізуючу дію. Все це поєднується з правильним і глибоким диханням, а значить, омолодження відбувається швидше. Завдяки чергуванню активної фази і релаксації, кров, збагачена киснем, розноситься по всьому тілу, відновлюючи еластичність м`язів і шкіри.

Гімнастика для обличчя відгуки має в Інтернеті позитивні. Жінки розповідають, що перші результати після систематичних вправ були вже через 3 тижні. Це все повністю залежить від віку жінки, типу її шкіри і частоти, з якою виконуються вправи.

наверх

Поради перед тим, як зайнятися приступити до гімнастики

• регулярність. Вправи варто виконувати вранці і ввечері. У цей час м`язи будуть працювати активніше, що призведе до швидкого результату.
• Дихання для шкіри. Гімнастика для обличчя повинна виконуватися після того, як знято макіяж і шкіра очищена. Тільки в цьому випадку пори будуть відкриті, і через них буде проходити більше кисню.
• зволоження шкіри. Якщо ваша шкіра чутлива або суха, схильна до подразнення, то наносите перед вправами на обличчя і шию крем з ефектом зволоження. Так само наносите крем на область навколо очей, щоб не травмувати настільки ніжний ділянку шкіри.

наверх

Гімнастика для обличчя від зморшок

Завдяки цим вправам ви зможете помітно розгладити шкіру і тонізувати м`язи, що дозволить створити гарний овал обличчя. Крім того, вправи можна виконувати в якості профілактики зморшок. Так що гімнастика для обличчя підійде навіть молодим дівчатам, які ще не зіткнулися з проблемою в`ялості шкіри.

1. «Здивоване обличчя». Губи складіть буквою «О», підборіддя направте вниз, а брови підіймаючи вгору. Таким чином, щоб у вас вийшла здивована гримаса. Намагайтеся дихати глибоко. Затримайтеся на 30-40 секунд. Виконуючи вправи, не поспішайте і робіть все повільно, - на гімнастику має піти не менше 15 хвилин.
2. «Промениста посмішка». На куточки губ покладіть вказівні пальці, потім широко посміхніться. Затримайтеся за 7-10 секунд, після цього легенько пальцями потягніть губи в сторони.
3. «Піднімаємо лоб». Вказівний і середній пальці розташуйте на бровах, а великі пальці поставте на лоб, біля початку росту волосся. Розтягуйте поверхню чола, при цьому щільно заплющивши очі. Вважайте до 10, потім ослабте натяг і приберіть руки від обличчя.
4. «Маска спокою». Закрийте очі, трохи втягніть щоки і опустіть підборіддя вниз, не заплющуючи губи.

Не забувайте, що гімнастика для особи відео є в Інтернеті.

наверх

Гімнастика для обличчя Керол Маджіо

Вправи для обличчя та шиї від Керол Маджіо, власниці власної приватної клініки, відомі у всьому світі. Історія така: коли у Керол на обличчі з`явилися невеликі мімічні зморшки, вона вирішила будь-що-будь зберегти свою молодість. Шляхом проб була створена гімнастика для обличчя від зморшок. Сьогодні Керол Маджіо 46 років, але більше 35 їй не даси. Як стверджує жінка, вона жодного разу в житті не дала пластичних операцій, її чудове молоде обличчя - результат щоденної гімнастики. Які ж вправи робить Керол кожен день?

• для чола. Покладіть долоню на лоб і енергійно порухайте м`язами, задіюючи в роботу брови. Виконуйте 15 секунд.
• Для очей. Вказівний і середній пальці покладіть на внутрішній і зовнішній куточки очей. Переведіть погляд вгору, потім вниз. Повторюйте вправу 10 разів по 15-20 секунд.
• для губ. Відкрийте рот ширше, а губи притисніть якомога сильніше до зубів. Дихайте рівно через ніс.
• Для опрацювання скул. Закиньте голову назад, відкрийте рот, а підборіддя подайте вперед, як можна далі. Дихайте глибоко і спокійно. З кожним видихом закидайте голову далі.

Цей комплекс забере у вас всього 15 хвилин в день, а результат вас вразить.

наверх

Аеробіка для особи від Керол Маджіо, відео

наверх