Як самостійно провести масаж, омолоджуючий шкіру обличчя?

зміст:

• Як провести масаж обличчя?
• Види омолоджує масажу

• японський
• класичний
• французький
• Тінізації лицьових м`язів

Тривала молодість шкіри - це мрія кожної жінки, проте вікові зміни неминучі, тому зовнішній вигляд обличчя завжди видає вік своєї власниці. Зберегти красу і свіжість допоможе омолоджуючий масаж обличчя, який можна провести в домашніх умовах без особливої підготовки.

Щоб не розтягнути і не пошкодити ніжну шкіру обличчя, рухи рук повинні строго слідувати масажних лініях

Як провести масаж обличчя?

Щоб в домашніх умовах здійснити професійну масажну процедуру, дотримуйтесь основних правил майстра-масажиста.

• Процес омолодження вимагає тривалого впливу, тому через 1-2 процедури не буде видно особливих результатів.
• Перед проведенням сеансів обов`язково слід якісно очистити обличчя, для чого допустимо застосовувати тоніки, пінки для вмивання, скраби та інші косметичні засоби.
• Посилити омолоджуючий ефект допоможуть спеціальні креми і гелі, призначені для масажу. Але оскільки омолоджуючі процедури виконуються в основному для області обличчя, де шкіра надзвичайно ніжна і чутлива, вибирати слід ті кошти, які не володіють сильним ароматом і не викликають роздратування.
• У процесі точкового масажу не слід виконувати незапланованих дій, так як будь-який неакуратний рух загрожує непоправними наслідками.
• Згодом, запам`ятавши основні моменти і аспекти проведення процедури, ви зможете здійснювати омолодження обличчя, не відволікаючись від своїх звичних справ, наприклад, проводячи час за телевізором або ж розмовляючи по телефону, а ось на перших порах краще присвятити все своє увагу масажу.

Насправді омолоджуючий масаж обличчя не є недосяжним мистецтвом, його азами з легкістю опанує кожен бажаючий, тому запасіться терпінням, і незабаром у вас все вийде.

Японські жінки і в зрілому віці зберігають витончену гладкість і свіжість шкіри обличчя завдяки традиційному самомасажу

Види омолоджує масажу

На сьогоднішній день існує декілька технік проведення омолоджуючого масажу, і яку з них вибрати, вирішувати тільки вам.

• японський масаж для омолодження шкіри складається з трьох точкових етапів. Перший рівень полягає в массировании чола, потрібно знайти точку біля основи брови, після переміститися на область перенісся і внутрішнього кута очей. Далі слід масування подбровного ділянки у зовнішнього кута ока, поступово переміщайтеся нижче і пересувайтеся до вушної області. Другим етапом стане погладжування лоба у напрямку від брів до волосся і від лінії росту волосся до скронь. Заключна ступінь масажу - носогубний трикутник. Центральна точка над губами вимагає масування у напрямку від центру до куточків губ, в нижній частині діємо аналогічно. Область шиї також повинна бути точково оброблена - рухатися потрібно від підборіддя до грудей і плечей.
• Класичний омолоджуючий масаж обличчя полягає в комплексній обробці особи чотирма пальцями рук. Перші рухи починаються від куточків рота до вушної області. За нею йдуть погладжують переміщення від центральної області лоба до скронь і лінії росту волосся. Не завадить також і поздовжнє розгладження лобовій області справа наліво і назад.
• Французька техніка вимагає певних навичок, оскільки такий масаж заснований на активному впливі на деякі області особи з метою омолодження шкіри. Наприклад, з його допомогою ретельно обробляється очна зона, завдяки чому можна швидко позбутися від гусячих лапок і кіл під очима. Непогано він справляється з обвислими ділянками скул і щік, підтягуючи шкіру в цих галузях, підвищуючи їх пружність і наповнюючи енергією. Дана методика вимагає особливих знань і умінь, тому перед проведенням перших сеансів рекомендовано проконсультуватися з фахівцем.

Є ще чимало технік омолоджує масажу, всі вони актуальні і дієві, але щоб вибрати оптимальний варіант для своєї шкіри, потрібно спробувати кілька видів.

Щоб тримати м`язи обличчя в тонусі, зовсім не обов`язково володіти особливими техніками масажу, досить запам`ятати кілька основних прийомів

Тінізації лицьових м`язів, або як омолодити шкіру максимально швидко і без зусиль?

Щоб підтримувати тонус і гладкість шкіри на обличчі, потрібне постійне проведення гімнастичних вправ, причому це не обов`язково повинен бути точковий масаж, цілком достатньо звичайної мімічної гімнастики. Основні вправи для її проведення:

• закрийте очі і притисніть шкіру у лінії росту волосся, в цей час робіть обертальні рухи очима. Такі маніпуляції дозволяють зменшити прояв зморшок на лобі;
• область над бровами слід затиснути двома пальцями кожної руки, потримати в такому положенні близько 5-10 секунд, відпустити і через 2 секунди повторити знову. Так діяти по 5 підходів, дані маніпуляції допомагають зберегти коректне положення брів і омолодити шкіру обличчя;
• від обвислості століття допоможе іншу вправу: потрібно злегка притиснути область над очними яблуками подушечками пальців, одночасно з цим підняти брови і заплющити очі, утримувати вибране положення 5 секунд;
• губні зморшки проходять після наступних вправ: потрібно з силою видувати повітря, після розслабитися, відкрити рот і посміхнутися максимально широко;
• точковий масаж для пружності щік полягає в придавливанием вертикальної зони щік від вушної області при одночасному надування щік і випинанні вперед губ;
• пощипування певних областей особи сприяє притоку крові до цих ділянок і, відповідно, прискоренню регенерації шкіри, а також прискореного вироблення колагену і еластину, а значить, швидкому омолоджування обличчя і підтримці його свіжості і краси.

Будь-які тонізуючі техніки не завадять в процесі омолодження шкіри, однак застосовувати їх слід відповідно до пропонованої інструкцією і не надто захоплюватися масажем, оскільки надлишок активного впливу на ніжну шкіру обличчя може викликати протилежну реакцію.