Робимо масаж обличчя правильно: все про масажних лініях і точках

• Лінії особи для самомасажу

• підборіддя
• щоки
• ніс
• лоб
• Очі і повіки

Уже давно відомо, що будь-яка косметична процедура, будь то нанесення крему або маски, скрабірованіе або очищення шкіри, виконується суворо в певному напрямку - по основних лініях. Масажні лінії обличчя - це лінії найменшого розтягування шкіри. Здійснюючи масаж по ним, можна не тільки підтягнути овал обличчя і зробити контур більш виразним і красивим, але і поліпшити колір шкіри, а також позбутися від багатьох інших проблем (зморшки, прищі).

А ось недотримання рекомендацій косметологів і масажування особи, що називається, «як попало» може, навпаки, погіршити ситуацію. На обличчі з`являться набряки, шкіра валиться і покриється сіточкою зморшок. Тому пам`ятайте, що масаж завжди потрібно здійснювати по певних лініях. Що ж це за лінії? Про це читайте нижче.

Лінії особи для самомасажу

підборіддя

Починати самомасаж рекомендується знизу, з підборіддя. Масажні лінії тут розташовуються у напрямку від центру в сторони і вгору. Тобто ви як би обводьте контур обличчя, рухаючись в сторону вух.

Тим, у кого є так званий подвійне підборіддя, а також тим, хто не хоче допустити його появи, корисно робити масаж рухами тильних сторін долонь за місцем його освіти.

щоки

Наступною пацієнт зоною є щоки і скули. Акуратно, не розтягуючи шкіру, проведіть масаж від куточків губ до вух і вище, від носа до краю особи.

Пам`ятайте, що масажні лінії нечітко прямі, а йдуть дугоподібно від низу до верху. Таким чином, ви як би злегка піднімайте шкіру, не даючи їй обвисати і псувати контур обличчя.

ніс

Масаж носа проводиться знизу вгору по «спинці» носа і від спинки по крилах в різні боки.

лоб

Починати масаж чола потрібно від центру. При цьому всі м`язи повинні бути гранично розслаблені, а на шкірі не повинно бути зморшок.

Від центру чола погладжують рухайтеся в сторони - до скронь. Також можна зробити масаж вертикально - від брів потрібно масажувати шкіру в сторону росту волосся.

Очі і повіки

З шкірою в області повік потрібно обходитися дуже обережно і делікатно. Ні в якому разі не розтягуйте її! Шкіра вік повинна залишатися нерухомою в процесі масажу.

• По верхній повіці м`яко постукивайте шкіру від внутрішнього куточка ока до зовнішнього.
• По нижній повіці сковзаєте пальцями від зовнішнього куточка до внутрішнього.
• Кілька секунд постукивайте шкіру в області зовнішнього куточка ока.

Масажні лінії шиї

На жаль, багато жінок, займаючись самомасаж особи, забувають про шию, а адже саме ця частина тіла (так само як руки) найбільш точно видає вік жінки.

Якщо ви не хочете стати володаркою в`ялою і недоглянутою шиї, обов`язково щодня робіть масаж за наступними масажних лініях:

• спереду шию потрібно масажувати від грудей до підборіддя;
• бічні частини шиї масажують зверху вниз;
• задню частину шиї також масажують зверху вниз - від лінії росту волосся до спини.

Про техніках

Залежно від бажаного результату розрізняють кілька технік самомасажу особи.

1. класичний. Він включає в себе прості погладжування і постукування кінчиками пальців по основних масажних напрямками. Такий масаж підійде як для молодої, так і для в`янучої шкіри, так як він забезпечує загальну підтяжку контуру обличчя і позбавляє від мімічних зморшок. Також регулярне проведення цієї процедури сприяє поліпшенню кольору і тону шкіри.
2. пластичний масаж. Ця техніка використовується для старіючої тьмяною і обвислій шкіри. Масаж включає в себе сильні, енергійні рухи по основних масажних лініях.
3. Щипковий масаж (по Жаке). Масаж застосовується для лікування жирної проблемної шкіри, схильної до появи гнійників, запалень, вугрів і комедонов. Техніка включає в себе щипки, вібрації, сильні натискання і часто є заключним етапом глибокого очищення обличчя.

Будь-який з описаних вище масажів проводиться тільки по основних масажних лініях. Для кращого ковзання рук по шкірі застосовується косметичне масло або спеціальний крем, а при масажі по Жаке - тальк або дитяча присипка.

Масажні точки особи

Крім масажних ліній існують масажні точки особи. Регулярне вплив на них відновлює тонус шкіри, забезпечує приплив до неї крові, усуває набряки і зморшки, сприяє омолодженню.

Таких точок відомо досить багато:

• точка в центрі чола (відповідає за усунення зморшок на лобі);
• точки на внутрішніх і зовнішніх куточках очей;
• точка на переніссі між бровами (легке натиснення на неї може не тільки розгладити зморшки на лобі, але і в цілому поліпшити самопочуття);
• точки в середині брів (а також кілька точок по зростанню бровние волосків);
• точки на скронях (їх масаж ефективний при мігрені і втрати уваги);
• точки під лініями скул;
• точки близько куточків губ (не дають губ некрасиво опускатися з віком);
• точка під носом і точки близько крил носа;
• точка під підборіддям;
• точка під нижньою губою (її масаж допоможе швидко розслабитися і перестати хвилюватися).

Основні правила проведення масажу обличчя в домашніх умовах

1. Перш ніж починати процедуру самомасажу, шкіру треба добре очистити. Робити це можна тільки по масажних лініях! Руки також потрібно добре вимити і при необхідності обробити спиртовим розчином або настоянкою календули.
2. Засіб для масажу вибирайте максимально натуральне, без хімічних компонентів, нафтопродуктів і парабенів в складі. Можна приготувати масажне масло самостійно, змішавши кілька видів базових масел і додавши по парі крапель ефірів. Якщо ж часу і бажання робити суміш масел немає, можна використовувати нерафіновану олію оливи вищого сорту.
3. Перед тим як приступити до масажу, шкіру потрібно підготувати. Для цього злегка натискайте на шкіру великими пальцями рук, рухаючись від області між бровами уздовж щік.
4. Починайте самомасаж з легких погладжувань кінчиками пальців, потім переходите до акуратним розтирань. Розтирання потрібно виконувати дбайливо, здійснюючи кругові рухи. Вони допоможуть позбутися від набряклості і поліпшити приплив до шкіри поживних веществ.Следующій етап - розминання. Їх потрібно проводити досить енергійно і активно, але так, щоб не пошкодити кожу.Потом можна перейти до поплескування. Закінчують процедуру легкою вібрацією.
5. Виконувати масаж потрібно раз в 2-3 дня, але в ідеалі щодня.

висновок

Тільки масаж по основних масажних лініях може дати позитивний ефект. Закріпити його допоможе регулярний точковий масаж обличчя і використання натуральної якісної косметики.

У кожної жінки є всі шанси залишатися молодою і привабливою навіть в зрілому віці. Потрібно тільки не запускати себе і постійно піклуватися про свою красу.