Масаж обличчя в домашніх умовах - ваша краса в ваших руках

Який би ідеальною фігурою ні володіла жінка, вона не зможе відчувати себе красивою, якщо недосконале її обличчя. Безумовно, чоловіки «оцінюють» жіночу красу по-різному: хтось кидає перший погляд на стегна, інші виглядають груди, а третє цікавлять ноги. Але, так чи інакше, «атестація» завжди закінчує особою, яка за замовчуванням має бути доглянутим і молодим. Тому всім без винятку жінкам, охочим продовжувати підкорення чоловічих сердець, потрібно навчитися робити масаж обличчя в домашніх умовах, який служить свого роду провідником у світ краси.

• Коли народився масаж обличчя
• Відео-енциклопедія самомасажу особи
• Цілі процедури і очікуваний ефект
• Як підготуватися до процесу
• Основа основ - масажні лінії
• Напрямок - двигун масажу
• Види масажу - що вибрати

Коли народився масаж обличчя

Він з`явився в незапам`ятні часи. Люди інтуїтивно приходили до висновку, що погладжування або розтирання уражених місць полегшує біль. Коли людство тільки вчилося лікувати, в хід йшли різні методи, але масаж незмінно був у лідерах. Тим часом перший час масаж робили для знеболювання, а не заради збереження краси. Але пізніше все змінилося. Перша техніка масажу обличчя народилася в Стародавньому Єгипті, азами цієї методики, до речі, ми користуємося і зараз. Є відомості, що учні легендарного Галена - давньоримського талановитого лікаря, теж рекомендували своїм пацієнткам, які цікавляться, як утримати молодість особи, робити масаж, задіявши для процедури масла або спеціальні мазі на їх основі.

Як бачите, масаж обличчя - древній мудрець, що несе світові красу. Згодом техніки удосконалювалися, розроблялися нові методики, однак історія не зберегла імена всіх авторів масажних ноу-хау. Але про деякі ми все-таки щось знаємо. Наприклад, відома прідумщіца в області косметології, знаменита французька куртизанка, родом з XVII століття - Нінон де Ланкло навіть в 80 років чудово виглядала і не мала на обличчі жодної зморшки. Коли її запитали, як їй вдалося в такі похилі роки зберегти обличчя молодим, вона відповіла, що у неї є «зброя» проти боротьби зі старістю - спеціальний масаж обличчя. Нінон старанно масажувала шкіру обличчя шматочком замші, повторюючи сеанси двічі в день, завдяки чому мала бездоганну зовнішність і незліченна кількість шанувальників. Так що сучасним жінкам є чому повчитися у красунь стародавнього періоду.

до змісту

Відео-енциклопедія самомасажу особи

до змісту

Цілі процедури і очікуваний ефект

Навряд чи хтось буде сперечатися, що масування особи - це в першу чергу задоволення. Причому, як від самого дійства, так від подальшого милування в дзеркалі. А що вже говорити про кінцевий результат - падіння чоловічих сердець до ваших ніг.

Які ще цілі переслідує масаж обличчя?

• Розслаблення м`язів, яке запобігає появі косметичних проблем;
• поліпшення самопочуття, що, погодьтеся, хороший бонус для активних сучасних леді;
• поліпшення обміну речовин, завдяки чому ми стаємо стрункішими і красивіше;
• боротьба з втомою, як наслідком тотальної зайнятості нинішніх модниць;
• поліпшення якості сну, що дуже важливо для збереження здоров`я і краси;
• утримання та відновлення краси особи.

«Все це добре, але які зміни будуть помітні безпосередньо на обличчі?» - Запитаєте ви. Очікувати можна таких результатів:

• розгладження зморшок, складок і заломів шкіри;
• прискорення процесів регенерації тканин;
• усунення провисання шкіри;
• відлущування відмерлих клітин;
• очищення шкіри в цілому;
• усунення синців, а також набряків під очима;
• зникнення другого підборіддя;
• поліпшення кольору обличчя;
• підвищення еластичності шкіри;
• усунення жирових відкладень;
• поліпшення контурів особи;
• зникнення набряклості;
• появи рум`янцю;
• підвищення тургору шкіри.

Більш детально вам допоможуть дізнатися, як діє масаж обличчя, відгуки від прихильниць тієї чи іншої методики, яких зараз в косметології безліч.

до змісту

Як підготуватися до процесу

Тепер, коли ви переконалися в тому, що масаж - це домашня альтернатива пластику, причому фінансово набагато вигідніша, пора дізнатися, як правильно робити масаж обличчя.

По-перше, вам потрібно вибрати методику, благо в сучасній косметології існує широкий вибір. Однак «майстра масажних справ» рекомендують починати перетворення з класики, поступово доповнюючи її іншими техніками.

По-друге, слід придбати крем для масажу обличчя, а також провести тест на алергію. Для цього необхідно нанести засіб на невелику ділянку шкіри з внутрішньої сторони руки в області ліктя і почекати хвилин 10. Якщо не помітите будь-яких змін на шкірі, значить, крем підходить. Деякі вважають за краще для процедури використовувати масло для масажу особи. Ідеально себе зарекомендували в цьому плані такі масла, як лляне, мигдальне та бавовняне. Втім, ви вільні вибирати засіб для масування на свій смак, головне - не забути нанести його перед сеансом.

По-третє, потурбуйтеся про руках, адже саме вони - ваш головний робочий «інструмент». Зніміть кільця, браслети та інші прикраси, огляньте нігті, приведіть їх в порядок, щоб випадково не подряпати шкіру в ході процедури. Потім руки потрібно помити і витерти.

По-четверте, косметологи радять підготувати не тільки «інструменти» для масажу, але і навколишній «фон». Провітріть приміщення, знайдіть зручне крісло, включите заспокійливу музику і налаштуйтеся на задоволення.

По-п`яте, перед початком масування приготуйте саме «полотно» - особа. Видаліть залишки косметики за допомогою улюбленого молочка. За бажанням можете скористатися і скрабом. Не забудьте також прибрати волосся під стрічку або пов`язку.

до змісту

Основа основ - масажні лінії

Хочете дізнатися, як робити масаж обличчя, щоб віддача від нього була максимальною? Вивчіть масажні лінії. Рухи в ході процедури здійснюйте тільки за такими правилами:

1. Лоб. Рухатися слід від перенісся до зони початку росту волосся, а також від перенісся, минаючи брови, або від середини лоба в сторону скронь.
2. Шия. Від підстави шиї або ключиць необхідно рухатися до підборіддя. Ззаду - все навпаки.
3. Ніс. Від перенісся слід переміщатися до крил або кінчика носа.
4. Щоки. Від центру верхньої губи або підборіддя, а також від куточків рота потрібно рухатися до мочок вух, а від нижньої губи - в сторону підборіддя. Від носа належить переміщатися в зону скронь або до верхньої губи, а від його крил - до центру вух.
5. Очі. Від зовнішньої частини очей необхідно рухатися до внутрішньої, а від неї - до зовнішньої зоні століття.

Краще вам допоможуть зрозуміти, по яких лініях робиться масаж обличчя, картинки, розроблені косметологами. Підключайте їх до справи ще на етапі навчання, тоді з часом ви доведете руху до автоматизму.

Це важливо знати! До речі, будь-який крем або інший засіб з вашої косметички, експерти в сфері краси рекомендують також наносити по описаним масажних лініях.

до змісту

Напрямок - двигун масажу

Отже, ви теоретично знаєте, як зробити масаж обличчя по лініях, пора переходити безпосередньо до рухів, від яких не в меншій мірі залежить якість процедури. запам`ятовуйте:

1. Розминка. Рух є захоплення м`язів, причому в поперечному напрямку. Завдяки розминці посилюється приплив лімфи до тканин, знімається напруга м`язів, поліпшується обмін речовин і харчування шкірного покриву.
2. Погладжування. Найприємніша маніпуляція, вироблена долонею або кінчиками пальців. Що дає погладжування, крім задоволення? Виведення токсинів, а також поліпшення роботи кровоносної системи.
3. Вібрація. Як і погладжування виконується кінчиками пальців або долонею, однак за характером впливу набагато сильніше. Завдяки вібрації пом`якшуються і зменшуються рубці і шрами, поліпшується тургор шкіри.
4. Розтирання. Це спіральні або кругові рухи за допомогою кінчиків пальців. В результаті розтирання зникають набряки, тане жир. Саме на цьому русі базується масаж обличчя для схуднення.
5. Поплескування. Процес являє собою швидкі і короткі удари долонею, її ребром або кінчиками пальців з близької відстані. Завдяки поплескування знімається збудження і нервове напруження, поліпшується тонус м`язів, нормалізується кровопостачання, теплообмін і робота сальних залоз.

до змісту

Види масажу - що вибрати

Коли ази вивчені, саме час робити вибір. Але як не загубитися серед великого числа методик, як вибрати ту, яка допоможе посилити красу, і вирішити конкретно ваші проблеми? Для правильності вибору орієнтуйтеся на такі основні техніки:

• класичний масаж, метою якого є запобігання старіння шкіри і підтримання краси особи. Мабуть, класика - безпрограшний варіант для вирішення всіх косметичних проблем, проте з обережністю до нього слід ставитися людям, схильним до сильних набряків тканин. При таких обставинах не можна масажувати область очей і вік;
• косметичний масаж, який поліпшує обмін речовин, відновлює контури особи, що прибирає друге підборіддя, складки і заломи шкіри. Завдяки косметичного масажу сповільнюється процес старіння тканин і поліпшується стан шкіри;
• пластичний масаж, рекомендований жінкам після 30 років, - чудовий «інструмент» для боротьби з мімічними зморшками і провисання шкіри. Уже після кількох сеансів особа помітно свежеет, йдуть набряки, розгладжуються зморшки і поліпшується форма особи;
•  точковий масаж, що приносить не тільки красу, але і здоров`я, оскільки здатний побороти безліч хвороб. Якщо ви вибрали точковий масаж обличчя, як часто його можна робити? Наприклад, легендарний японський Шиацу хоч кожен день, то в безпеці буде не тільки ваша краса, а й самопочуття;
• масаж по Жаке або щипковий, який призначають при вугрової хвороби, надмірному салоотделении. За 10 сеансів йдуть всі прищі, жирна шкіра стає нормальною;
• лімфодренажний масаж, який рятує шкіру від негативного впливу зовнішнього середовища, що заспокоює нервову систему і поліпшує тургор шкіри. Вже після декількох процедур ви помітите, що зайві обсяги (разом з токсинами і шлаками) йдуть, настрій у вас поліпшується, а шкіра перетворюється;
• релаксуючий масаж, який, як правило, входить в комплекс косметичних програм, оскільки розслаблює м`язи обличчя, знімає напругу, очищає шкіру, тим самим даючи «зелене світло» іншим корисним процедурам.

Тепер ви чудово орієнтуєтеся в світі масажу, а, значить, ваше обличчя завжди буде молодим, доглянутим і красивим.