Ламкість нігтів - як з цим боротися

ламкість нігтів Кожна представниця прекрасної статі знає що красиві і доглянуті руки і нігті це візитна картка будь-якої жінки. Але мало хто знає що підтримати красу і здоров`я нігтів не так вже й просто, особливо коли дуже хочеться мати красивий доглянутий манікюр а нігті просто ламаються або шаруються, і відбувається це особливо в зимову пору року, і не тільки через мороз а й з -за браку вітамінів.

Відео: Волосся січеться? Як відновити сухі і посічені кінчики волосся. Як доглядати за ламкими волоссям

Чому ламаються нігті

Зазвичай, якщо нігті ламкі і розшаровуються, це ознака того що організму не вистачає вітамінів і мінералів. Але іноді це може бути ознакою більш серйозних захворювань. Проблему нестачі вітамінів і мінералів можуть вирішити спеціальні вітаміни але перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем. Варто ще скасувати що іноді сідаючи на дієти для схуднення, не беремо до уваги що можемо таким чином позбавити організм потрібних вітамінів і мінералів.

Негативно впливають на нігті і зовнішні чинники, такі як холод, сонце, використання неякісних лаків ля нігтів, побутова хімія а також неякісні матеріали використані для нарощування нігтів. Всім зрозуміло що якби у нас свої нігті не ламалися щось не вдавалися б до послуг з нарощування, але так проблема не вирішується і найчастіше погіршується, адже ми не знаємо точно якої якості і взагалі безпечні для нігтів використані матеріали.

Неправильний догляд за нігтями також може привести до їх ламкості і тьмяності. Найважливіший фактор тут це вибір якісних лаків для нігтів. Правильний лак не повинен містити шкідливих речовин, адже його призначення крім краси, в тому щоб захищати нігті від механічних пошкодженнях і перепадів температур.

Відео: Здорове харчування проти випадіння волосся

Як позбутися від ламкості нігтів

Усунути ламкість нігтів можна і потрібно.
По-перше щоб нігті були міцними і здоровими потрібно забезпечити організм усіма потрібними вітамінами і мікроелементами а також необхідною кількістю води.

Особливо корисні продукти містять кальцій, вітаміни А, Е і А, це молоко, риба, яйця і печінку, желе, морква, горіхи, шпинат. Заповнити недолік таких елементів, як цинк і кремній можна прийнявши курс полівітамінів.

Зовнішня терапія при ламкості нігтів включає різні засоби і ванночки для нігтів. Сьогодні в магазинах косметики представлені безліч продуктів для вирішення найрізноманітніших проблем нігтів, спеціальні масла і солі для ванн, захисні лаки і крему.

Відео: Сухі пористі волосся догляд. Секрети краси

Домогтися найкращих результатів допоможе, звичайно, комплексний підхід.

Програма по зміцненню та усунення ламкості нігтів буде виглядати приблизно так:

Відео: Боротьба з січеться кінчиками при відрощування волосся / SHTUKENSIA .COM

урізноманітнити харчування і приймати комплекс вітамінів
використовувати спеціальний зміцнюючий лак для нігтів (наприклад від Саллі Хансен - дуже непогані, перевірено на собі)
кілька разів на тиждень зробити спеціальні зміцнюють ванночки для нігтів (рецепти нижче)

Рецепти зміцнювальних ванночок для нігтів

Засоби для ванн для нігтів можна купити в магазинах, вони недорогі і досить ефективні. Ну а кому подобається домашня натуральна косметика, ми пропонуємо кілька простих рецептів.

Сольова ванночка для зміцнення нігтій - в склянку теплої води додати ложу морської солі. Потримати кінчики пальцев15-20 хвилин.

масляна ванночка - Тепле оливкова олія, трохи лимонного соку і кілька крапель вітаміну (масло). Також потримати кінчики пальців 12-20 хвилин.

Ще один дуже простий рецепт це просто потримають кінчики пальців в лимонному соці. Так робила одна моя подруга, до слова, нігті у неї були шикарні.

Ванночки такі робити краще регулярно, 2-3 рази в тиждень.

Краса