Кора жостеру для схуднення: рецепт досконалості від природи

Ламку ольховідная крушину, відому як «вовча ягода», здавна з успіхом використовують у народній медицині. Лікарі, які скептично ставляться до ліків від цілителів, охоче застосовують її поряд з традиційними засобами. Відвари і настої кори рослини надають дієву допомогу при геморої, гельмінтозі, шкірних захворюваннях. Але про те, наскільки ефективна кора жостеру для схуднення, багато хто не здогадуються. Тим часом, відгуки тих, хто спробував цей засіб свідчать про вражаючі результати.

• Як стати стрункішою за допомогою крушини
• У чому секрет зниження ваги
• Як правильно приготувати відвар
• Поради та рекомендації дієтологів
• Рецепти для швидкого результату
• Чи є ефект: відгуки
• Кому кора жостеру протипоказана
• Продукти харчування й трави, що допомагають схуднути

Як стати стрункішою за допомогою крушини

Основна перевага кори крушини для схуднення - її делікатне, поступове проносне вплив. Це безсумнівний плюс: адже стрімко скинуті кілограми мають тенденцію до такого ж поспішного повернення.

до змісту

У чому секрет зниження ваги

Кору крушини вважають дієвим способом знайти бажану стрункість. Вміщені в ній речовини сприяють:

• легкому спорожнення кишечника;
• поліпшенню травлення;
• посиленню перистальтики;
• активізації обмінних процесів;
• прискоренню метаболізму;
• розщепленню жирів.

Вживання відвару рослини полегшує роботу кишечника. Таким чином, організм позбавляється від шлаків і очищається. У складі кори крушини містяться дубильні речовини, пектини, ефірні масла, вітамін C. Тому дієта не тільки дозволяє поліпшити фігуру, а й сприяє оздоровленню всіх органів і систем.

до змісту

Як правильно приготувати відвар

Зручніше і простіше придбати в аптеці вже подрібнену кору. Відвар з порошку готують звичайним способом - на водяній бані. Дієтологи радять запарювати свіжу кору щодня, а не заготовлювати настій запас. Для цього знадобляться: звичайна керамічна чашка або гуртка і каструлька невеликого розміру.

Приготування відвару:

1. Половину десертній ложки порошку крушини насипають в чашку.
2. Заливають кору гарячою водою (220 мл).
3. Накривають блюдцем або невеликою кришкою.
4. Ставлять в каструлю з киплячою водою.
5. При мінімальному кипінні витримують суміш не більше 20 хвилин.
6. Охолоджують при кімнатній температурі.
7. Проціджують через сито, акуратно віджавши сировину.

до змісту

Поради та рекомендації дієтологів

Приймати настій для схуднення необхідно перед сном по півсклянки. Засіб має делікатним проносний ефект, який настає тільки через 7-10 годин. Потрібно стежити за самопочуттям: при появі дискомфорту і незвичайних симптомів дієту слід припинити.

Важливо дотримуватися питний режим, заповнюючи запаси вологи, втрачені організмом при очищенні. Досягти помітних результатів без правильного харчування не вдасться. Його принципи дотримуватися нескладно.

Можна і потрібно їсти:

• овочі фрукти;
• продукти з високим вмістом клітковини;
• нежирне м`ясо;
• рибу;
• яйця;
• кисломолочні продукти.

Бажано виключити:

• жирні страви;
• копченості;
• гострі приправи;
• солодощі, цукор;
• здобу.

Приймати відвар можна не більше одного місяця. Потім необхідна перерва на два тижні. Нерозумно намагатися посилити ефект, збільшуючи дозу прийому: це може стати причиною запалення кишечника та інших небажаних проблем.

до змісту

Рецепти для швидкого результату

Дієтологи наголошують, що хороший ефект дає застосування кори крушини для схуднення разом з іншими цілющими травами. Таким чином посилюються корисні властивості відвару.

• очищающий збір

Складові:

1. крушина - 100 г;
2. фенхель - 20 г;
3. м`ята перцева - 20 г;
4. звіробій - 50 г;
5. корінь петрушки - 20 г.

Столову ложку збору заливають склянкою окропу, півгодини наполягають. Приймають по півсклянки настою вранці, натщесерце.

• зміцнює збір

Складові:

1. крушина - 100 г;
2. деревій - 75 г;
3. кропива - 100 г;
4. оман - 50 г;
5. насіння льону - 50 г.

Столову ложку суміші кладуть в термос, потім заливають склянкою окропу, витримують 6 годин. Отриманий настій тричі на день приймають до їжі по третині склянки.

до змісту

Чи є ефект: відгуки

У тому, наскільки дієва кора жостеру для схуднення, відгуки схудлих не залишають сумнівів.

Ірина, 33 роки: «Чесно кажучи, особливо не сподівалася на успіх. Перепробувала не одну дієту, але результати не втішали. З жостером за місяць скинула 3 кг. Задоволена! »

Ольга, 24 роки: «Зайва вага - моя давня проблема. Спробувала заварювати крушину. Схуднути поки не вдалося. Але відчувати себе стала краще. І легкість з`явилася. Буду продовжувати ».

Ніна, 47 років: «Приймаю відвар другий місяць. Вдалося розпрощатися з 4 кг. Це навіть більше, ніж я очікувала. І мамі від запорів непогано допомагає ».

до змісту

Кому кора жостеру протипоказана

Дієту із застосуванням крушини не рекомендують в наступних випадках:

• вагітність;
• алергічні реакції;
• хронічні запалення травної системи;
• хвороба Крона;
• синдром роздратованого кишечника;
• гінекологічні захворювання;
• ендокринні порушення;
• злоякісні утворення.

до змісту

Продукти харчування й трави, що допомагають схуднути

Навіть при відсутності неполадок зі здоров`ям не зайве порадитися з фахівцем перед початком дієти: задати питання, отримати рекомендації. Намагаючись стати стрункішою, важливо не нашкодити організму.