Як не захворіти на рак?

Рак - це дуже страшний діагноз, який звучить ніби вирок. Якщо у Вас є спадкова схильність до цього захворювання або ж Ви просто хочете застерегти себе від появи такого недуги, то в цій статті ми розповімо про попередження раку.

Бережіть свою шкіру

Рак шкіри - один з найпоширеніших видів захворювань даного виду. Саме з заходів його профілактики ми б і хотіли почати.

У літній та ранній осінній сезон ми намагаємося більше часу провести на сонці. Рак шкіри при цьому викликається ультрафіолетовим випромінюванням, яке міститься в складі сонячних променів. Це може відбуватися і постійно загоряючи в солярії. Як можна перетворити свій відпочинок в безпечний, і які при цьому чинники збільшують ризик розвитку цього захворювання?

Засмага захистить

Високий вміст пігменту меланіну впливає на те, що шкіра деяких людей темна, і це допомагає їм захистити себе від ультрафіолетового випромінювання. Саме завдяки цьому темношкірі люди менш схильні до раку шкіри. Але цим фактом не потрібно користуватися і ігнорувати необхідність використання сонцезахисних засобів. Проводьте постійний огляд у лікаря. Особливо таких незахищених ділянок тіла, як підошви, пальці, нігті і долоні.

При загорянні на сонці - постійно застосовуйте спеціальний захисний крем від сонця, як на відкритому сонці, так і в тінистій місцевості.

Якщо ви не любите використовувати захисний крем від сонця, це переважно стосується чоловіків, тоді використовуйте спреї, які також можуть захистити вашу шкіру від сонця.

Забудьте про в`єтнамках

Сонячний опік можна отримати, якщо не користуватися сонцезахисним кремом і носити в`єтнамки на босу ногу. Також розвитку даного захворювання сприяють тріщини і ранки, роздратування яких з`являються під час носіння в`єтнамок на голу ногу. Без уваги стопи ніг можна залишати навіть при огляді у лікаря.

Перебуваючи на пляжі, обов`язково накривайте і ховайте ноги від сонця, а крім того застосовуйте захисний крем від сонця і носите максимально закрите взуття.

Зверніть увагу на захист

Прагнучи захистити від сонця обличчя і очі, носячи бейсболку, ми забуваємо про те, що шия і вуха залишаються беззахисними на сонці. При цьому багато хто забуває наносити на свої вуха спеціальний сонцезахисний крем. Чи знаєте ви, що саме на вухах лікарі знаходять один з частих видів раку шкіри. Такий вид називається базальноклітинним карцином.

Використовуйте для захисту від сонця широкополі капелюхи, сонцезахисний крем наносите на шию і вуха. Також використовуйте сонцезахисні окуляри, щоб захистити від сонця свої очі.

Чоловіча стать в небезпеці!

Цікаво те, що плоскоклітинний рак шкіри найчастіше зустрічається саме у чоловіків, ніж у жінок (в три рази). А такий вид, як базальноклітинний, трохи рідше, але все одно частіше (в два рази). Спосіб життя, генетичні фактори і комбінації гормональних чинників - ось те, що впливає на прояв недуги. І вчені вважають, що саме ця закономірність впливає на подібний закон. А може бути, завдяки косметиці та довгим волоссям жінки уникають цього захворювання?

У курців ризик вище!

Куріння негативно впливає не тільки на ваші легені, але також діє і на інші органи. Ризик підвищення базальноклітинній карциноми, згідно з даними досліджень 2014 року, з`являється саме у жінок, що палять. Це пояснюється тим, що естроген впливає на зміну нікотину, який знаходиться в організмі жінки під шкідливі речовини.

Щоб зменшити ризик виникнення раку всіх локалізацій - кидайте курити!

Препарати, що негативно позначаються на нашому організмі ...

Після операції з пересадки органів, а також для лікування захворювань пов`язаних з аутоімунною системою, застосовуються препарати, які гнітюче впливають на імунітет. Також, згідно з даними досліджень 2013 року, ризик появи базальноклітинного або плоскоклітинного раку зростає! Так, в 2005 році вченими було встановлено, що у тих людей, які перенесли операцію з пересадки нирки, сильно схильні до ризику розвитку меланоми.

профогляд

Раз на рік, а при наявності схильності до раку - раз на півроку, необхідно проходити профогляд. Це потрібно робити з тією метою, щоб на ранній стадії виявити виникнення цієї недуги, і як можна швидше його нейтралізувати. Пам`ятайте, що дана недуга раптово з`являється і прогресує в організмі дуже активними темпами, за короткий проміжок часу. Саме тому часті профогляди допоможуть зберегти вам не тільки здоров`я, а у випадку з раком - життя.

Жінкам, у свою чергу, радимо прочитати: симптоми раку по-жіночому. Бажаємо Вам ніколи не відчувати на собі цього захворювання.

Профілактика раку (відео)