Як виглядати молодше?

З кожним роком жінки втрачають свою красу, з`являються зморшки і змінюється обличчя, і навіть не дивлячись на те, що кожна хоче повернути собі молодість, далеко не всі готові до хірургічної операції. Пластична хірургія коштує дорого, і викликає багато страху і стресу перед процедурою, але чому б не спробувати звичайні косметичні прийоми? Є багато прийомів, здатних повернути молодість. Далі ми докладно розберемо ці найефективніші і популярні методи і прийоми, але пам`ятайте, що в усьому важлива міра, ви повинні заздалегідь визначитися, на скільки років ви хочете виглядати. Інакше може виникнути дисбаланс, і внутрішнє стан не буде поєднуватися з зовнішнім.

Що ми розглянемо:

• 7 рад щоб виглядати молодше за свої роки
• Використовуємо правильний макіяж
• Виглядати молодшим можна і без макіяжу
• Як здаватися молодше за допомогою масок і масажів?
• Молодість і поведінку

7 рад щоб виглядати молодше за свої роки

1. Сповільніть процес старіння організму

З кожним роком наша шкіра втрачає свою еластичність і пружність, і тут потрібен ретельний догляд. Якщо проконсультуватися в салоні краси, можна отримати список косметичних засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла, це зменшить кількість зморшок і навіть позбавить вас від їх подальшого появи. Необов`язково використовувати найдорожчі косметичні засоби, можна скористатися також і домашніми масками для обличчя і тіла.

Сонце сушить шкіру, тому потрібно обмежити кількість часу проведеного під ультрафіолетом, або користуватися сонцезахисними кремами. Але у всьому потрібна міра, якщо уникати сонця - зупиниться вироблення найважливішого вітаміну D.

2. Зрозумійте, чому шкіра старіє

Наша шкіра займає всю поверхню тіла, приблизно півтора або два квадратних метра, а її вага більше 15% від всієї маси тіла. Можна сказати, що шкіра - один з найбільших людських органів, тому потрібно знати механізми її старіння. Як тільки ви зрозумієте, що відбувається зі шкірою при вашому способі життя, ви зможете поліпшити її стан і вберегти шкірний покрив від передчасного старіння. Якщо шкіра не утримує і не отримує достатню кількість вологи ззовні та зсередини, вона висушити і втратить здоровий вигляд. На сухій шкірі з`являються зморшки, тому потрібно подбати про її зволоженні. В молодості наш організм добре утримує вологу, але з часом він слабшає, і вологи в тканинах стає все менше і менше.

3. Засмага викликає старіння шкіри

Якщо ви любите ходити в солярій або лежати на пляжі по кілька годин, вам потрібно позбутися від даної звички. Занадто довго перебувати на сонці не можна, можуть з`явитися пігментні плями, шкіра висушити, і почнуть з`являтися зморшки. Через сильний засмаги знижується еластичність і міцність шкіри, але якщо засмагати в міру - можна поліпшити її стан і зробити шкіру гладкою. Але якщо вас лякає думка про те, що доведеться уникати відпочинку на пляжі, ви можете скористатися сонцезахисним кремом до засмаги, і зволожуючим - після нього. Так ви захистите шкіру від пересихання.

4. Вживайте вітамінні комплекси для шкіри

Щоб поліпшити вироблення колагену - потрібен вітамін C, завдяки йому ви знизите кількість зморшок. Для регуляції вологи і жирів в шкірі потрібен вітамін E, він покращує будову шкіри і підтягує її. До того ж вітамін E захищає шкіру від сонячних променів, що також дуже важливо. Перебудуйте свій раціон харчування, або придбайте вітамінний комплекс в аптеці, це дуже позитивно позначиться на вашій зовнішності.

5. Рози омолоджують організм

Вода з пелюстками троянд або додаванням ефірного масла троянди дуже корисна для шкіри, вона зволожує і тонізує її, а також омолоджує і розгладжує зморшки. Троянди сприяють підвищенню загального тонусу організму і його відновлення. Дуже часто в засоби для догляду за шкірою додають масло шипшини, воно збільшує кількість еластину і колагену в клітинах і уповільнює старіння.

6. Заняття спортом

Завжди потрібно займатися спортом, а особливо - фітнесом. Чим раніше почати займатися, тим краще, фітнес покращує не тільки зовнішній вигляд вашого тіла, але і очищає організм від накопичених шлаків і жирових відкладень. Ви завжди будете підтримувати активність свого організму і натренуєте м`язи, це позитивно позначиться на зовнішньому вигляді.

7. Скиньте зайву вагу

Якщо позбутися від жирових відкладень і зайвої ваги, тіло перебудується, і зовнішній вигляд сильно зміниться, ви станете набагато молодше. До того ж зайва вага негативно позначається на стані здоров`я, з`являються захворювання внутрішніх органів, і погіршується обмін речовин. Позбувшись від зайвої ваги, вам стане набагато легше, ви будете з радістю прокидатися вранці, тому що шлаки перестануть отруювати організм. Але не потрібно доводити себе до жалюгідного стану і залишати лише шкіру і кістки, у всьому важлива міра.

Використовуємо правильний макіяж

Спочатку розберемося, від чого слід позбутися:

• Від матового кольору шкіри, який у більшості асоціюється з втомою.
• Від занадто світлого або темного тонального крему.
• Від щільного тонального крему, він робить обличчя неприродним.

А зараз ми детально розповімо, як наносити косметику.

малюємо брови

Багато візажисти вважають, що брови - це найголовніша складова особи, від якої залежить міміка і привабливість. Щоб виглядати молодше, потрібно підводити брови тінями, а не олівцем. Брови повинні бути широкими, виглядати природно, завдяки цьому ви злегка омолодити. Дуже темні брови роблять особу грізним, тому потрібно використовувати більш світлі тіні. Бажано використовувати натуральний макіяж, і приділити належну увагу своїм очам. Ваші очі повинні блищати і бути досить виразними. Найпростіше просто підвести очі. Буде набагато краще, якщо ви скористаєтеся коричневим або сірим олівцем і розтушуєте отриману лінію. Для того щоб надати обличчю сяйво - використовуйте світлі тіні, мають легкий блиск. омолоджуючий макіяж виключає занадто темні відтінки і чорний колір, забудьте про рідкої чорної підводці.

фарбуємо вії

Звичайно, найкращим варіантом буде чорна туш, але якщо у вас бліда шкіра і блакитні очі - використовуйте сіру або коричневу туш. Потрібно щоб туш закруглятися вії, а не тільки надавала їм обсяг і подовжувала. Погляд стане відкритим і природним. Але якщо ви старше 30 років, то повинні зробити упор на туші, що подовжує, тому що вії стають рідкісними і короткими.

омолоджуємо губи

Помаду потрібно використовувати з натуральним відтінком губ. Щоб виглядати молодше, додайте в центр нижньої губи маленьку краплю блиску, а потім розтушуйте її. Не варто робити губи занадто виразними і різко окресленими, це величезна помилка. Необхідно відмовитися від стандартного олівця для губ, але якщо ви не хочете його замінювати, можете ретельно розтушувати помаду на губах, щоб знизити яскраву виразність губ.

наносимо рум`яна

Найголовніше - підібрати правильний колір. Від кольору рум`ян буде залежати зовнішній вигляд особи, тому використовуйте персикові або яскраво-рожеві тони. Пам`ятайте, що наносити рум`яна потрібно на яблука щік, і робити це занадто інтенсивно, так як процедура може привести до зворотного ефекту

Виглядати молодшим можна і без макіяжу

Більшість жінок зовсім забувають, що роки минають і шкіра втрачає свою колишню красу, тому вони завдають макіяж так само, як наносили його в 20 років. Жінки користуються темними тональними кремами і часто ходять засмагати під інтенсивні сонячні промені, але це надає шкірі землистий і нездоровий відтінок. Так ви ніколи не досягнете бажаного результату.

Косметологія відмінно вирішує дану проблему, на сьогоднішній день є безліч способів стати молодше і поліпшити стан шкіри. Найпростіший спосіб - покупка косметичного засобу, здатного освіжити шкіру і підтягнути її. Використання «ілюмінаторів» для шкіри допомагає надати красивий рум`янець рожевого або персикового кольору. Вам навіть не знадобиться використання тонального крему, і що дуже важливо - рум`янець прозорий і непомітний для оточуючих.

Як здаватися молодше за допомогою масок і масажів?

Зараз є багато масок для обличчя, але не всі вони володіють ефективністю. Будь-косметолог вам скаже, що краще, ніж заняття спортом на чистому повітрі - немає нічого. Під час занять організм отримує навантаження, і кисень надходить в м`язові тканини, ваша шкіра моментально підтягується і насичується киснем, це розгладжує зморшки і робить шкіру здоровою і підтягнутою.

Дуже хороший вплив на шкіру надає контрастний душ, він доступний всім жінкам без виключення, але потрібно перебороти себе і зважитися на дану процедуру. Спочатку ви просто миєтеся душі, а в кінці споліскують піну гарячою водою. Далі ви стоїте під гарячим душем і розпарюють свою шкіру, а потім різко включаєте холодну воду і ллєте їй все тіло. Потрібно чергувати гарячу і холодну воду приблизно 4-5 разів, перерва між перемиканням води приблизно 1 хвилина. Контрастний душ покращує кровопостачання і підтягує шкіру, вона стає набагато чистіше, а її колір стає природним і здоровим.

Можна регулярно ходити в лазню і розпарювати шкіру, це дуже добре очищає пори і відновлює природну структуру шкіри. Також дуже позитивно позначається протирання особи кубиками льоду, але протирати обличчя потрібно після вітамінної живильної маски. Ви можете придбати маску в магазині, або виготовити її самостійно, є безліч рецептів, де упор робиться на вітамін A і вітамін E.

Молодість і поведінку

Кожна жінка знає, що є вік фізичний, а є психологічний. Якщо жінка дуже сумна і у неї багато проблем, то вона втрачає можливість радіти і можливість посміхатися. Дівчина всім своїм виглядом дає зрозуміти, що все погано і немає нічого хорошого в житті, але хіба це поведінка молодої зацікавленої в житті дівчини? Зрозуміло - ні. Ваше внутрішній стан впливає на зовнішнє, ви не посміхаєтеся, хмурите брови і стримуєте емоції, це неправильно.

Потрібно дивитися на світ позитивніше, вчитися радіти дрібницям і не чинити опір труднощам, їх потрібно приймати, і тільки потім боротися з ними. Якщо ви будете щодня дивитися комедії або просто радіти дрібницям, тому, як ростуть ваші квіти, як яскраво світить сонце - ви сильно змінитеся. Ви будете щиро посміхатися, і радіти життю, і це позитивно позначиться на вашому зовнішньому вигляді, ви почнете виглядати набагато молодше за свої роки.

Ось власне і все. Рекомендуємо також прочитати статтю про те як доглядати за шкірою і поради по очищенню шкіри обличчя. Бажаємо успіху і завжди залишатися молодою тілом і духом!