Як підвищити артеріальний тиск?

Відео: Які продукти підвищують тиск?

Знижений артеріальний тиск, як і багато інших захворювань, може мати гостру або хронічну форму. Гостра форма характеризується різким раптовим падінням тиску. У таких випадках людина відчуває слабкість, млявість, запаморочення, тошноту- реагує на зміну погоди. При дуже різкому стрибку можливо непритомний стан. Тому дуже важливо своєчасно підвищити артеріальний тиск. Хронічна гіпотонія дуже часто відзначається у людей, що серйозно займаються спортом і ведуть активний спосіб життя.

Відео: Як підвищити тиск

Основна відмінність між двома формами гіпотонії полягає в тому, що у тренованих людей тиск не опускається нижче допустимої норми - тобто 90 на 60. Вони прекрасно почувають себе і не відчувають симптомів, характерних для даного захворювання.

При гострій формі тиск може опуститися значно нижче нормального рівня. Приступ супроводжується зблідненням шкірних покривів, виступанієм холодного поту на лобі і іншими характерними симптомами, що є сигналом до прийняття невідкладних заходів для приведення тиску в норму.

Як підвищити низький артеріальний тиск
Тиск є важливим показником стану здоров`я, тому за його рівнем постійно слід спостерігати. Нормальним вважається тиск 120 на 80 мм рт.ст ..

Якщо ж ви помітили, що тиск часто виявляється зниженим, потрібно виявити причину цього. Причинами гіпотонії можуть стати тривалий стрес або невирішена психологічна проблема. У цьому випадку можна говорити про самостійне захворювання - ідіопатичною гіпотонії.

Гіпотонія може виникнути і як супутнє захворювання на тлі вже наявних хвороб - від остеохондрозу до алкоголізму, туберкульозу та цукрового діабету.

Знаючи про те, що ваш тиск може опуститися в будь-який момент, потрібно бути готовим допомогти організму впоратися з проблемою.

Якщо напад застав вас в задушливому приміщенні, потрібно якомога швидше вийти на вулицю і обов`язково знайти місце, де можна посидіти. Якщо поблизу є кафе, чашка міцної кави або чаю допоможуть повернути нормальне самопочуття. Знаючи, що ваш тиск може вас підвести в самий невідповідний момент, завжди носите в сумочці шоколад або шоколадні цукерки. Вони підвищують рівень глюкози в крові і надають сили, яких так не вистачає гіпотонікам в момент нападу.

Якщо ж тиск «пустує» постійно, крім шоколаду потрібно завжди мати при собі ліки, які повинен призначити ваш лікуючий лікар, виходячи з причин вашого захворювання.

Як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах
Щоб повністю привести тиск в норму, потрібно позбутися від причини гіпотонії. У випадках нападів гострої гіпотонії слід приділяти максимум уваги власним психоемоційного стану. Організуйте власне життя так, щоб в ній не було місця стресам, зневірі і страхів. Перегляньте розпорядок дня. Чергуйте роботу з відпочинком. Здоровий спосіб життя допоможе впоратися з низьким тиском.

Прискорити процес одужання допоможуть трави. Настій суцвіть пижма: 1 столову ложку суцвіть залити склянкою окропу. Дати настоятися 4 години, процідити. Пити по столовій ложці за півгодини до їди 3 рази в день.

Настоянка заманихи високою. Столову ложку кореневища заманихи залити склянкою горілки або 70% спирту. Наполягати в скляному посуді 2 тижні, щодня струшуючи вміст. Потім процідити в скляний посуд і зберігати при кімнатній температурі в темному місці. Двічі в день приймати по тридцять крапель настоянки за півгодини до прийому їжі. Настоянка розлучається в 100 грамах води.

Краплі радіоли рожевої можна купити в аптеці або зробити настоянку самостійно тим же способом, що і настоянку заманихи. Приймати також.

Добре підвищують тиск трав`яні збори з декількох рослин. Візьміть по чайній ложці грициків, глоду і омели. Залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10 годин. Процідіть. Приймати двічі на день - вранці натщесерце і за годину до обіду по півсклянки.

Всі настоянки і відвари для підвищення тиску можна приймати не більше 3-х тижнів. За цей час організм встигає звикнути до них і лікувальний ефект слабшає. Тому після закінчення 3-х тижнів потрібно замінити один відвар іншим (або настоянкою). Прийнявши рішення лікуватися травами, потрібно пам`ятати, що вони допомагають завжди, навіть в найскладніших ситуаціях. Але їх дія щодо приведення тиску в норму займає досить тривалий період - від півтора до 3-х місяців. Тому відвари і настої принесуть відчутну користь тільки в тому випадку, якщо у вас вистачить терпіння провести повний курс. Разові прийоми трав`яних зборів і настоїв особливої користі не принесуть.

Підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах допоможе масаж комірцевої зони і біологічно активних точок підошов. Для останнього підійде будь-який масажер для ніг - від простого килимка з шипами, до спеціальних електромассажер. Однак, найбільш корисними масаж, що виконується професійним масажистом.

Укрепляюще діють на організм гіпотоніків тривалий активну перебування на свіжому повітрі. Намагайтеся якомога більше ходити в швидкому темпі.

Люди зі зниженим артеріальному тиску потребують більш тривалому сні. Їм необхідно спати не менше 9 годин на добу.

Робота не повинна доставляти переживань і хвилювань. Якщо не хочете погіршити ситуацію зі здоров`ям, залиште нервову роботу і знайдіть справу до душі, яке буде приносити радість і глибоке задоволення. Адже визнано, що зниженого тиску більше схильні до легко ранимі, чутливі люди, які занадто близько приймають все до серця. Оточіть себе людьми, які щиро розташовані до вас і будуть дбайливо ставитися до вашого здоров`я.

Ваше благополуччя - в ваших руках!