Секрети ефективності домашніх антицелюлітних ванн

Шляхів боротьби з целюлітними відкладеннями безліч. Переслідуючи мету повернути красу і стрункість фігури, жінки виявляють нерідко велику наполегливість. Велосипед наново не винаходиться - випробуваних часом засобів позбутися «апельсинової корочки» відомо чимало. Регулярні антицелюлітні ванни відносяться до найбільш ефективним і дієвим процедурам. Вони, до всього, приємні і здатні забезпечити заряд бадьорості надовго. Залишилося дізнатися як застосовувати їх грамотно будинку.

• Загальні правила прийому водних процедур
• Як приймати ванни
• Чого не треба робити
• Види антицелюлітних ванн
• цитрусовий комплекс
• Процедури з сіллю і ефірними маслами
• Водно-содовий спосіб усунення дефекту
• Чайно-трав`яні рецепти
• Медово-молочний варіант
• Відео-рецепт антицелюлітної ванни з морською сіллю
• замість висновку

Загальні правила прийому водних процедур

до змісту

Як приймати ванни

Поліпшити результат допоможе попереднє розтирання шкіри сухою щіткою або масажною рукавичкою, після чого приймається душ. Наступна антицелюлітна ванна в домашніх умовах подіє краще, що доведено практикою.

Температура води не повинна підніматися вище 37-38 ° (оптимальна цифра - 36,5 °), а вилежується в ванні належить 20-30 хвилин. Промокнув водичку, слід втерти в шкіру «на закуску» антицелюлітний крем - легкими круговими рухами.

Рекомендована кількість «підходів» становить 15 разів. Причому, на думку косметологів, краще проробляти подібне через день.

до змісту

Чого не треба робити

Рівень води не повинен покривати область серця - уважно стежте за цим.

Приймати їжу в межах півтора-двох годин до і після ванни від целюліту шкідливо.

Раптове серцебиття, задишка, слабкість і запаморочення - сигнал до припинення процедури. В цьому випадку доведеться вийти з води і ополоснуться прохолодним душем.

Важливо! Існують і абсолютні протипоказання. Це вагітність, період після пологів, ниркова недостатність, варикоз, серцево-судинні і шкірні захворювання (включаючи непереносимість компонентів).

до змісту

Види антицелюлітних ванн

до змісту

цитрусовий комплекс

Лимон проти целюліту. Пару-трійку лимонів тоненько нарізати і залити півлітра окропу (заварюється хвилин 20). Вилити в припускають антицелюлітну ванну і розмішати.

Апельсинова купіль. Подрібнивши 3-4 апельсина, змішують їх зі склянкою солі, додавши 50-60 г оливкової олії (3 ложки). Інгредієнти в марлевому багатошаровому мішечку поміщають в воду для купання.

Грейпфрутовий ліфтинг. Нарізати настільки екзотичні фрукти у водне середовище - дорого, тому для рецепта використовуємо косметичне масло грейпфрута. Додавши чайну ложечку масла мигдалю і по 8-10 крапель масел герані з бергамотом, підсолодимо склад ложкою текучого меду. Не завадить і крапелька мускатного маслечка. 20 хвилин для «лежання» в цієї запашної середовищі - оптимальний термін.

Апельсиново-грейпфрутовий-лимонне лікування. Аромамасла апельсина, лимона і грейпфрута змішують (по 4 крапельки кожного), додають 6 крапель «ефірного» ялівцю. Ароматну суміш «присмачують» стаканчиком вершків. Розслабляються в такому «букеті» не більше 15 хвилин. Еластичність шкірного покриву після перебування в останніх двох «середовищах» вас здивують. Розтяжки помітно скоротяться.

до змісту

Процедури з сіллю і ефірними маслами

Готувати для медитації «аромамасляние» ванни проти целюліту і зайвих кілограмів не просто корисно, а неймовірно здорово. Вони провокують спалювання калорій, виводять шлаки і налагоджують обмін речовин. Частота «ванних» сеансів - раз в два дні, тривалість програми - 3 тижні. У комбінації з морською сіллю досягається максимальний лікувальний ефект. На одну ємність витрачається півкіло сольовий маси.

Кількість олійно-ефірної складової «обчислюється» в краплях - 10 на кожну процедуру. Свіжозаварений чай (зелений або чорний) не зіпсує картини - йому тут саме місце. У списку найбільш затребуваних «ефірів» виявляться неролі, сосна, розмарин, ялівець, бергамот і все цитруси. Полежати в чистому соляному розчині - без добавок - також можна. Але задоволення ви отримаєте менше: «чарівного» пахощів не буде.

до змісту

Водно-содовий спосіб усунення дефекту

Антітоксіновое і очищающе-пом`якшувальну содове вплив відомо давно. Навіть чисті антицелюлітні ванни з содою розглядаються медиками як елемент комплексного застосування антіжіровим проекту. Налагодити обмінний баланс - їх призначення. Не кажучи про процедурах змішаних - содово-сольових, різко «б`ють» по жировим запасам. Звикають до подібного складу поступово, переходячи від 36-37-градусних поділок до 38-39 ° в досить концентрованому розчині, де соди 300 г, а солі півкіло, протягом 20-25 хвилин.

Лікувально-профілактична ланцюжок описаних процедур у воді особливо корисна тим, кому, крім скидання калорій, треба підлікувати нерви і надовго підняти загальний тонус. Присутність ароматно-масляних антидепресантів тут вельми до речі: нюхові центри чутливі до зовнішніх впливів і стимулюють чудовий настрій. Прагнуть же схуднути «по максимуму» має сенс «продовжити» відчуття теплового комфорту - загорнувшись на якийсь час в плед або халат. Єдине, про що слід пам`ятати: діабетикам такі процедури протівовопоказани.

до змісту

Чайно-трав`яні рецепти

Мелісса, м`ята, чебрець, березовий лист, а також лляне насіння, дубова кора і аїр з липою, ромашкою і пахучими шавлією та лавандою - частина «трав`яного» набору, який повідомляє антицелюлітний ванн в домашніх умовах особливу красу і воістину народний характер. Давно відомо: застосування трав оздоровлює тіло і примножити жіночу красу. Діють трав`яні купання по-різному: лавандово-Шалфейна пара підвищує м`язовий тонус, береза покращує циркуляцію лімфи, ромашка з кропивою «худят» і скорочують довжину стрий.

Для ванни з шавлією вистачить 100 грамів подрібненої рослини, яке заздалегідь кип`ятять протягом години, а потім добу наполягають. Кропив`яний-ромашкова суміш (її теж належить настояти) прекрасно сприймається «в компанії» з морською сіллю і невеликою кількістю будь-якої аромамасляністой добавочку, ублажаючу нюх. Будяк же легко придбати в аптеці. На наповнену водою ємність піде 3 гуртки цієї рослини. Їх всипають в літр окропу і вичікують кілька годин. Потім, як і всі інші травички, ллють у воду через ситечко. Запам`ятайте: що мають проблеми з гінекологією такий спецсостав не підійде.

до змісту

Медово-молочний варіант

Якщо водицю «потішити» склянкою меду і полежати в ній чверть години, а покинувши «купіль», загорнутися в махровий рушник ще на півгодинки, шкіра стане ніжною і шовковистою. Такого типу антицелюлітні ванни в домашніх умовах дійсно усувають апельсинову «хвилястість» на ногах і сідницях. Зрозуміло, дорогувато. Тим часом процес, в якому беруть участь мед (200г), розведений в окропі (400мл) і з`єднаний з молоком (грамів 800), «дешевим» теж не здасться. Тим більше що в заявлену суміш належить «домісити» ще й 5 великих ложок солі.

Отримане «місиво» м`яко втирають в тіло. Доведеться постояти (або посидіти) у ванні хвилин 10 - чекаючи поки набереться потрібний рівень водички. І тільки потім все інше ви виллє в «посудину» і вляжеться в неї - хвилин на 15. Результат вам сподобається.

до змісту

Відео-рецепт антицелюлітної ванни з морською сіллю

до змісту

замість висновку

Підводячи підсумок, зізнаємося: рецептів залишилося анітрохи не менше описаних. З молоком, скипидаром, глиною, какао, висівками, муміє ... І багатьом іншим. Кожен метод хороший по-своєму і реально протистоїть целюліту. Вистачило б вам терпіння і готовності йти «до переможного кінця». А що ванни в тому допоможуть - сумнівів немає.