Ванни для схуднення. Домашні ванни для схуднення

Содові ванни для схуднення

Для досягнення помітного ефекту содові ванни потрібно приймати через день 10 разів, краще перед сном. Перш, ніж приймати ванни з содою для схуднення, бажано прогулятися на свіжому повітрі: збагачене киснем організм активніше підтримує процес спалювання жирів. Для досягнення помітного ефекту содові ванни потрібно приймати через день 10 разів, краще перед сном. Час процедури - 20-30 хвилин. Наберіть повну ванну теплої води (38 ° C), розчиніть в ній 200г соди і кілька крапель ефірного масла (будь-якого, щоб не пересушити шкіру содою). Коли вода почне остигати, долийте трохи гарячої води, для підтримки необхідної температури. Після завершення процедури не потрібно змивати з себе соду з душу, просто висушіть тіло рушником. Содою корисно «скрабіровать» проблемні місця з целюлітом, також масажними рухами їй можна очистити обличчя, шкіра знову стане пружною і гладенькою.

Прискорити схуднення можна за допомогою обгортання:

• 2 ст.л.меда;
• 1 ст.л.горчіци;
• 1 ч.л. цукру;
• трохи води.

Змішайте все до однорідної маси, намажте проблемні зони, оберніть харчовою плівкою і укутати в теплу ковдру на 1 час.В цей час пийте гарячий чай з медом. Зніміть плівку, ви здивуєтеся, скільки через ваші пори вийшло жиру. Сантиметри йдуть з кожним разом. Після обгортання прийміть содову ванну для закріплення результату.

Скипидарні ванни для схуднення

Повний курс цих ванн становить 35-40 процедур, 2 рази на тиждень: чергуються дві жовті і одна біла емульсія. Біла сприяє підвищенню тиску, поліпшенню кровообігу і обміну речовин-жовта очищає організм від шлаків, знижує тиск. Варто зауважити: шкіра вже після пари процедур помітно підтягнеться, стане гладкою. Для підготовки тіла до скипидарним ванн або ванн Залманова для схуднення зробіть 2 содові ванни. За півгодини до процедури прийміть 20 крапель валер`янки, потім випийте склянку гарячого молока з медом (1ч). Врахуйте, що після процедури потрібно ще пару годин провести в ліжку. Її потрібно підготувати заздалегідь: накрийте простирадло клейонкою, покладіть грілку, розстеліть махровий рушник, підготуйте теплу ковдру.
Налийте в трилітрову банку 2л гарячої води і розчиніть в ній необхідну дозу емульсії (збільшуючи від 2 ковпачків до 4 з плином курсу). Наберіть у ванну теплої води до середини (37 ° C). Вилийте з банки отриманий розчин в ванну і ретельно проведіть.
Перед зануренням в скипидарні ванну не забудьте змастити вазеліном чутливі місця: пахви, соски, статеві органи, анальний отвір, а також наявні пошкодження шкіри. Пориньте в ванну до рівня серця (якщо ви не страждаєте на мастопатію, захворюваннями серця або щитовидки, допускається занурення до підборіддя), ви відчуєте запах хвої і маслянисту рідину. Через деякий час відчуєте прискорене серцебиття, легке печіння і поколювання шкіри. В процесі збільшуйте температуру води до гарячої, але терпимо. Після закінчення (прийом ванни - 15-20 хвилин) не потрібно обливатися водою з душу. Чи не обтираючи, оберніться в рушник або накиньте махровий халат, пов`яжіть хусткою голову. Лягайте в ліжко і укутати ковдрами. Через 45 хв витріть від поту, надіньте білизну і полежте ще трохи більше години.

Магнезія для схуднення ванни

Курс схуднення з сольових ванн з магнезією - 10 процедур через день. У цій ванни для схуднення рецепт наступний:

• 4 упаковки по 25г. магнезії,
• 0,5 кг. кухонної солі,
• 0,5кг. морської солі.

Наберіть полванни теплої води (37 ° C). Приймати таку ванну слід виключно сидячи, щоб рівень води був нижче серця. Тривалість процедури - 25 хвилин.

Такі ванни з сіллю для схуднення знижують тиск, рятують від головного болю, виводять токсини, очищають і розгладжують шкіру.

Морські ванни для схуднення

Курс схуднення з морських ванн становить 30 процедур (щодня). Вони мають протизапальну і болезаспокійливу ефектом, сприяють очищенню шкіри, спалюванню жиру, зміцнюють імунітет, знімають втому.

У ванній, наповненій теплою водою (37 ° C), розчиніть 1 кг морської солі. Щоб не було неприємних камінчиків на дні ванни, пересипте сіль в мішечок і киньте під струмінь води, поки ванна буде наповнюватися водою. Занурюватися в воду краще лише до рівня серця. Для поліпшення ефекту використовуйте морську для схуднення ванни і як скраб в проблемних зонах. Приймайте ванну протягом 10-12 хвилин.

Ванна з медом для схуднення

Курс складається з 12 медових ванн через день. Процедури сприяють очищенню організму від шлаків, мають заспокійливу дію, тому рекомендуються при безсонні і депресії.

У ванній, наповненій теплою водою (38 ° С) розчиніть 200 г меду. Пориньте в ванну до рівня серця і включіть тонку цівку гарячої води. Після того, як відчуєте, що потієте, полежте ще 3 хвилини, потім встаньте і сполосніть прохолодною водою. Контрастний душ значно підвищує ефективність цього методу схуднення. Не варто насухо витиратися рушником, просто заверніться в простирадло і лягайте в ліжко.

Ванна з імбиром для схуднення

Курс схуднення - 10-15 ванн через день. Стан шкіри помітно поліпшується вже після першого застосування, імбир виводить токсини, знімає втому і розслабляє, незамінний при грипі та застуді.

В 1 л. окропу додайте 1/8 склянки тертого кореня свіжого імбиру (підійде і імбирний порошок) і кип`ятіть 10 хвилин. У гарячу ванну для схуднення (39-40 ° С) вилийте проціджений настій і додайте склянку англійської солі. Розмішайте отриманий розчин, включіть слабкий напір гарячої води і лягайте, на 15 хвилин розслабтеся. Коли відчуєте потовиділення візьміть антицелюлітну щітку і круговими рухами активно масажуйте кожну ділянку свого тіла. Шкіра повинна почервоніти. Сполосніть теплою водою, укутати в халат і лягайте в ліжко. Ще 20 хвилин ви можете відчувати, що потієте. Значить, ви все зробили правильно і потрібний ефект досягнуто.

Ванна Клеопатри для схуднення

Курс молочних ванн Клеопатри складається з 10 процедур (2 рази на тиждень). Тонізуючі і поживні ванни пожвавлять вашу шкіру, вона стане пружною і шовковистою.

Підготуйте основу для ванни:

• 1 л. гарячого молока (можна розвести сухе);
• 1 стакан гарячого меду;
• 2 ст.л. оливкової або мигдального масла.

Наповніть ванну теплою водою (38 ° С), розведіть в ній підготовлену суміш. Тривалість процедури - 15-20 хвилин. Антицелюлітний ефект посилиться, якщо до ванни використовувати скраб для тіла з густих вершків і морської солі. Після закінчення заверніться в рушник і відпочиньте півгодини в ліжку.

Гірчична ванна для схуднення

Курс - 10 ванн через день. Гірчичні ванни корисні при застуді, вони роблять шкіру гладкою і шовковистою, а також мають заспокійливий ефект.

Наберіть полванни ледве теплої води (30-35 ° С), розведіть в ній 100 г сухого порошку гірчиці (щоб уникнути грудочок, попередньо залийте порошок невеликою кількістю води і розітріть в кашку). Щоб уникнути печіння, змастіть чутливі місця вазеліном. Поринайте до рівня серця. Прийом ванни не повинен перевищувати 10 хвилин. Ретельно сполосніть теплою водою, насухо витріть рушником і укутати в теплу ковдру на півгодини.

Ванна з оцтом для схуднення

Оцтові ванни потрібно робити два рази на тиждень протягом місяця. Якщо споліскувати в ній волосся, вони будуть блискучими і шовковистим, шкіра - гладкою і підтягнутою.

Наберіть у ванну теплої води і додайте 1 стакан яблучного оцту. Лежите в ній 15 хвилин, потім сполосніть і заверніться в рушник.

Ефірні масла для схуднення ванни

Допоможуть ефективно і безпечно схуднути ванни з такими ефірними маслами: ялівець, кардамон, кипарис, кориця, гвоздика, цитрусові. 5-6 крапель ефірного масла спочатку розведіть в 3 ст.л. основи: мед або молоко. Потім додайте суміш у ванну. Приймати такі ванни потрібно вже чистими, без будь-яких косметичних засобів. Вода тепла - 37 ° С, тривалість - 20 хвилин. Після процедури одягніть теплий халат, випийте гарячий трав`яний чай.

Про ці ваннах для схуднення відгуки в більшості своїй позитивні і абсолютно все помітили поліпшення стану шкіри. Час показав, що це дійсно ефективні ванни для схуднення.

Ванни для схуднення - відео