Введення прикорму

Прикорм: вводити чи не вводити?

Для більшості батьків перший рік життя дитини - це час тривог, хвилювань і безсонних ночей. І мабуть, жодне питання не викликає стільки сумнівів і суперечок, як харчування малюка. Поки малюк радісно попиває мамине молочко і нормально додає у вазі, все начебто ясно і проблем не виникає. Але чоловічок росте, проходить два-три місяці і мамі все частіше починають натякати на необхідність введення прикорму. Тут-то все і починається ...

Здавалося б, що складного? Купити в спеціалізованому магазині баночку дитячого харчування і нагодувати улюблене чадо. А дозвольте дізнатися: чим годувати? Скільки годувати? Як і коли годувати? Ви твердо впевнені, що добре розбираєтеся в цьому питанні? Даремно! Педіатри до цих пір не можуть домовитися навіть про те, що взагалі слід називати прикормом, не кажучи вже про терміни і порядок його введення. Ясно одне: прикорм необхідний, так як постачає зростаючий організм всім необхідним і важливим для життя і є перехідним ступенем на шляху дорослішання дитини.

А далі починаються різночитання. Європейські педіатри вважають прикормом тільки густу їжу, яку згодовують з ложечки. Російські ж фахівці не без підстав відносять до прикорму і рідкі продукти: молочні і кисломолочні. Згідно такому підходу, прикорм - це самостійне харчування, яким поступово замінюється грудне годування. Таким чином, прикорм істотно відрізняється від всіх харчових добавок (харчовими добавками, призначеними в дієтичних цілях, педіатри називають фрукти, сир, жовток, рослинне і вершкове масло) і коригувальних сумішей, які дитина отримує в якості доповнення до маминого молока.

Коли вводити прикорм?

Більшість суперечок стосується термінів введення прикорму. Одні фахівці дотримуються традиційного думки про необхідність раннього введення прикорму - не пізніше 4-х місяців. Інші стверджують, що не варто форсувати знайомство з новим видом їжі, так як це може спровокувати серйозні проблеми зі здоров`ям.

Відео: 5 помилок введення прикорму - Все буде добре - Випуск 414 - 24.06.2014 - Все буде добре

Численні дослідження жіночого молока показують, що до 4-5 місяців життя дитини в молоці починає знижуватися кількість поживних речовин, в той час як потреби зростаючого організму збільшуються. Виходячи з цього, педіатри радять не пізніше 4-го місяця вводити в раціон малюка різні види соків, які самі по собі не є прикормом, але допомагають організму підготуватися до прийому більш серйозної їжі. І все-таки поспішати з прикормом вкрай небезпечно, та й розумних причин для цього немає.

Якщо мама, яка годує повністю здорова, кількість молока достатня, лікарі підтверджують, що дитина фізично і психічно розвивається нормально, як мінімум до 6 місяців малюк не потребує ніякого доповненні до грудного молока. Особливо строга до термінів знайомства з новою їжею слід підходити в тому випадку, якщо у крихти є схильність до алергії. Тоді навіть соки варто відкласти на пару місяців, не кажучи вже про овочеві пюре і кашах.

Основними мінусами введення прикорму на 4-му місяці життя малюка можна вважати високий ризик розвитку харчової алергії, небезпека непереносимості нового продукту слабкими органами травлення, ймовірність порушення процесу грудного вигодовування (зниження інтенсивності і частоти смоктання) і вироблення материнського молока.

Але й затягувати знайомство з новими видами їжі не дуже розумно. Якщо не відбулося своєчасне введення прикорму, навички харчування і травлення у дитини не отримують належного розвитку. Якщо свої перші соки та овочеві пюре крихітка отримує пізніше 6 місяців, йому буде важче навчитися ковтати густу їжу, відкушувати шматочки і жувати. У свою чергу запізніле придбання цих навичок може стати причиною порушень роботи шлунка і кишечника.

Як бути? Чия думка більш аргументовано? Сказати щось однозначне і категоричне в даному випадку не можна - все дітлахи дуже різні і кожен вимагає індивідуального підходу. Найрозумніше, що може зробити мама при виборі термінів введення прикорму - це орієнтуватися на стан своєї дитини. Хоча деякі загальні правила все ж існують.

Отже, прикорм слід вводити в тому випадку, якщо малюк може сидіти (з підтримкою спини), добре тримає і повертає голівку, важить не менше 6 кг, випиває в день близько 900 мл молока, залишається голодним після годування грудьми. Відносним протипоказанням до введення нової їжі є будь-які прояви алергії, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, важкі гострі хронічні захворювання. Якщо виникли хоч якісь сумніви в необхідності прикорму, порадьтеся зі своїм педіатром.

Чим і як годувати малюка?

Як вже говорилося, в якості першого нового блюда дитина зазвичай отримує фруктовий сік. Цей продукт як правило легко засвоюється і не викликає великого напруження шлунка і кишечника. Орієнтовний вік для введення соку - 5 місяців. Найбезпечнішим вважається сік із зелених яблук - з нього і слід починати приємне знайомство. У перший тиждень кількість соку не повинно перевищувати 1-2 чайні ложкі- якщо ніяких негативних наслідків не помічено, за другий тиждень обсяг порції доводиться до 50 мл.

Через 1-2 тижні можна запропонувати дитині такий вигляд соку - грушевий або банановий. Слідом можуть йти сливовий, абрикосовий або персиковий, а трохи пізніше - чорносмородиновий і вишневий соки. Не рекомендується пропонувати малюкові цитрусові соки, а також малиновий, полуничний і томатний, так як це потенційно небезпечні алергени.

Після успішного введення соку можна перейти до овочевих і фруктових пюре. Приблизний час - 5-6 місяців (в залежності від стану дитини). Як перші проб дієтологи зазвичай радять пюре з яблук, бананів, кабачків і цвітної капусти. Причини все ті ж: гіпоалергенність і добра переносимість. Якщо все пішло благополучно, наступними (з обов`язковим двотижневою перервою!) Можуть бути картопля, морква, стручкова квасоля, зелений горошок. Через 2-3 тижні овочеве пюре повинно повністю замінити одне грудне вигодовування.

Відео: Введення прикорму (овочі, фрукти, соки, каші). Огляд фірм виробників і наш раціон

Традиційний вид прикорму - рідка каша - не повинна з`являтися в раціоні дитини раніше 6 місяців. Але і тут все залежить від конкретної ситуації. Буває, що в якості дієтичного харчування кашу призначають набагато раніше. Першими злаковими блюдами можуть бути тільки безглютенові каші (рисова і гречана).

Приблизно в ті ж терміни, що і каші, малюкові можна запропонувати сир, але не більше 50 г в день, щоб не перевантажити нирки продуктами білкового розпаду. Найчастіше сир змішують з овочевим пюре. Умови введення традиційні: відстеження алергічних реакцій і поступове збільшення кількості до вікової норми. Яєчний жовток не рекомендується пропонувати дитині раніше 8 місяців з метою зниження ризику виникнення алергії. З 7-8 місяців можна давати кефір та інші кисломолочні продукти.

У "на штучному вигодовуванні" ситуація з прикормом відрізняється більш раннім терміном введення (різниця приблизно 2 тижні), в іншому вимоги ті ж. В кінцевому рахунку, вирішувати питання прикорму завжди доводиться батькам. Їм важливо зберігати розумний підхід до дитячого харчування і не дуже поспішати з новими відчуттями.

Ось кілька загальних порад по харчуванню малюка. По-перше, пропонувати прикорм можна тільки здоровій дитині. По-друге, небажано починати знайомство з новими продуктами в жарку погоду і під час профілактичної вакцинації (за тиждень до і після щеплення ). Не забувайте про поступовість прикорму і звертайте увагу на такі тривожні ознаки, як зміна стільця, почервоніння і лущення шкіри, поява висипу і т.д.

Знизити небезпеку алергії допоможе однокомпонентний прикорм, тобто пюре тільки одного виду овочів або фруктів, каші з одного злаку. Розмежування нових продуктів за часом введення, і поступове ускладнення консистенції їжі дозволять організму малюка легше адаптуватися до нового харчування. Ну і звичайно, введення прикорму не повинно призводити до повної відмови від грудного вигодовування. Адже перший рік дитина потребує маминому молоці і передчасно позбавляти його цієї унікальної їжі не варто.