Прикорм дитини

Коли вводити прикорм

Від того, наскільки правильно дитина буде харчуватися на першому році життя, залежить його здоров`я і ставлення до їжі в майбутньому. Так виховайте ж справжнього поціновувача здорової їжі!

Найсмачнішою і корисною їжею для дитини протягом перших шести місяців життя вважається мамине молоко. Якщо ж мама з якоїсь причини не може годувати дитину грудьми, то він повинен отримувати високоякісну адаптовану суміш. Але приходить час, коли росте потрібна й інша їжа.

Ви розпізнаєте, що пора вводити прикорм за кількома основними критеріями: інтерес до їжі дорослих, вміння впевнено сидіти, поява перших зубів. Значить, пора подумати над тим, як ввести прикорм дитині.

Відео: Прікорм.Кормленіе дитини по місяцях / спільно c Malinka Raj

перший прикорм

Раніше доктора радили мамам буквально з двотижневого віку включати в дитяче меню сік по краплях. Зараз же дієтологи все частіше говорять про шкоду раннього введення прикорму дитині, більш того - вони підтверджують свої слова неспростовними доказами.

Відео: Як правильно вводити прикорм дитині? - Доктор Комаровський

Якщо мова йде про малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, то Всесвітня організація охорони здоров`я рекомендує починати їх знайомство з новими продуктами не раніше півроку.

А дитини - искусственника треба підгодовувати з п`яти з половиною місяців. Втім, це не означає, що ви повинні посадити карапуза за стіл в чітко визначений день. Дочекайтеся моменту, коли він сам попросить у вас те, що ви їсте.

Швидше за все, малюк зробить це з цікавості. Але результат досліджень його приємно здивує! Дайте малюкові шматочок очищеного яблука чи груші. Можна також запропонувати зі своєї тарілки половину чайної ложечки відвареної картоплі, гречаній каші на воді.

Педіатри такий метод називають педагогічним прикормом. Від звичайного він відрізняється тим, що його завдання - не стільки нагодувати малюка, скільки познайомити його з дорослою їжею і правилами поведінки за столом.

Всьому свій час

Не поспішайте переводити дитину за загальний стіл. Ще не все, що їдять дорослі, йому підходить. Незважаючи на те, що травна система малюка вже досить розвинена, йому як і раніше не можна їсти смажене, солоне, копчене, жирне. Напівфабрикати, сосиски, ковбаси, деякі сирі овочі, цукерки, торти також під забороною.

важливе правило

Дозвольте дитині самій вирішити, коли закінчити трапезу. Не змушуйте його доїдати, не годуйте насильно - і тоді проблем з їжею у вас не буде.

вводимо прикорм

Для початку запропонуйте маленькому гурману половину чайної ложки нового блюда до основного прийому їжі. Бажано робити це в першій половині дня. Потім відразу ж догодуйте малюка грудним молоком або сумішшю. На наступний день можна дати вже цілу ложку. Головне, стежте за загальним станом дитини.

Почервоніння, висипання на шкірі, а також біль у животі - насторожують ознаки. Негайно виключіть цей продукт з раціону і мінімум на три дні взагалі відмовтеся від введення чогось нового. Знайомство пройшло відмінно? Поступово збільшуйте порцію. А через тиждень сміливо вводите ще один продукт.

З того моменту, як ви повністю замініть прикормом один прийом їжі, починайте давати малюкові воду або чай. Пропонуйте напій після їжі і між прийомами їжі. Що ж стосується малюка-искусственника, то він вже давно знайомий з водою. В цьому випадку орієнтуйтеся на його бажання.

Буквально відразу після введення нового продукту ви помітите зміни стільця дитини, у нього з`явиться запах з рота. Не варто хвилюватися: все нормально. Просто це одна зі стадій фізіологічного розвитку.

Правила поведінки

Не чекайте від дитини, що він буде слухняно сидіти за столом і акуратно орудувати ложкою. Навіть якщо ви надягнете йому нагрудник, він все одно забрудниться. А ще, без сумніву, поторкає їжу руками, розмаже її по столу або по колінах. З ложкою теж чекають експерименти: малюк напевно захоче затиснути в зубах, постукати по тарілці.

Природно, дитина не відразу почне самостійно користуватися ложкою. Але чим швидше ви дасте її малюкові, тим швидше він цього навчиться. При цьому годуєте його іншою ложкою. Максимально зручні і безпечні пластикові столові прилади. У вас - з рівною ручкою, у малюка - з вигнутою.

Трохи пізніше запропонуйте дитині і вилку. Повірте, ніколи не рано починати її освоювати. Але за умови, що приладами правильно користуються і самі дорослі.

Правила прикорму дитини

Збираючи інформацію про прикорму дитини, ви напевно помічали: однозначних висновків і рекомендацій не існує. Педіатри і дієтологи радять починати вводити прикорм то в чотири місяці, то в шість. Зазначені віку на баночках з дитячим харчуванням взагалі призводить мам в замішання.

Проте, все це не повинно вас бентежити. По-перше, в деяких країнах, де виробляють пюре і каші, інші норми введення продуктів. По-друге, розроблені вони для дітей-штучному вигодовуванні, яких покладається знайомити з новою їжею раніше, ніж немовлят. На сьогоднішній день більшість фахівців дотримуються такої схеми прикорму.

схема прикорму

Прикорм 6 місяців Починати краще з каші або овочевого пюре. Кукурудзяну, рисову або гречану крупу попередньо перемеліть в кавомолці і зваріть на воді (нехай консистенція буде рідкої) або використовуйте аналогічні каші промислового виробництва.

Що стосується овочів, то для першого разу підійде відварений кабачок, цвітна капуста або картопля. Подрібніть їх за допомогою блендера і запропонуйте малюкові. Порція в 100-150 г буде оптимальною.

Прикорм дитини 7 місяців Можна готувати маленькому гурману пюре з декількох вже знайомих йому овочів, варити суп, додаючи олію і яєчний жовток ( чайну ложку не частіше двох разів на тиждень).

Прикорм дитини 8 місяців настав час дізнатися, що таке десерт. Фруктової пюре з яблука, груші, персика ідеальні для малюка. змішуйте їх з кашею або пропонуйте як самостійну страву. Але врахуйте: якщо до цього малюк з`їв 70 г овочів, то фруктів давайте не більше ніж 50 м

Крім того, вже пора спробувати кефір (повна порція - 100 мл) і сир (50 г в день). Готуйте їх самі, використовуючи закваски - у вас це добре вийде. Але і спеціальне харчування теж підійде. Тільки не забувайте, що корисні бактерії живуть від 5 до 14 днів. Якщо на упаковці вказано, що зберігати продукт можна довше, значить, там немає пробіотичних культур.

Прикорм дитини 9 місяців Приступайте до м`яса. Яловичина, кролик, індичка - це корисно і смачно! Відваріть м`ясо, а потім подрібніть його на м`ясорубці або за допомогою блендера. Дитячі консерви теж підійдуть. У перший раз дайте половину чайної ложечки м`яса разом з овочами. Поступово доведіть кількість до 3-4 чайних ложок в день.

Тільки не готуйте малюкові супи на м`ясному бульйоні - маленькому шлунку не під силу переварити це складне блюдо.

Прикорм дитини 10 місяців М`ясо в меню дитини зараз має бути постійно. Разом з тим дієтологи радять влаштовувати і один «розвантажувальний» день, замінюючи м`ясо рибою. Вибирайте нежирні сорти (хек, тріска, морський окунь). При цьому не забувайте, що перша порція нового продукту - пів-чайної ложки, повна - 50г.

У цьому віці вже можна запропонувати малюкові борщ. Тільки спочатку перевірте його реакцію на яскраві овочі - буряк і морква. Спробуйте також ввести гарбуз, ягідне пюре, йогурт, дитяче печиво.

Прикорм дитини 11 місяців Супи прекрасно доповнить свіжа зелень (краще, якщо ви почнете вирощувати кріп і петрушку на вікні, щоб не сумніватися в їх екологічну чистоту). Борщ буде смачніше зі сметаною. Хліб з вершковим маслом теж сподобається маленькому гурману. Сміливо варіть йому манну, перлову, ячну, вівсяну і пшоняну каші - вони неодмінно припадуть йому до смаку.

Прикорм дитини 12 місяців Меню малюка до цього часу вже досить розширилося. Напевно у нього з`явилися і улюблені страви. Наприклад, яблуко з селерою або парові тефтелі. Тепер добре б ввести сік (готуйте його самі і на перших порах розбавляйте водою 1: 1) і молоко (призначене спеціально для дітей).

уроки кулінара

Звичайно ж, ви піклуєтеся про здоров`я малюка, прагнете годувати його тільки корисними і свіжоприготовленими продуктами. Однак поняття «правильне харчування» щодо дитини має ряд особливостей. Для дитячих страв існують свої закони.

Відварене або на пару Овочі з пароварки або приготовані в невеликій кількості води відрізняються насиченим смаком, та й консистенція у них ніжніше. До того ж при такій обробці краще зберігаються вітаміни. Ні в якому разі нічого не присмажуйте, навіть заправку для супу чи борщу.

Без солі і цукру У всіх продуктах є трохи цих натуральних складових, тому привчайте малюка до природного смаку. А ось що можна сміливо додати в суп або пюре - так це трохи рослинного масла. І тільки ближче до року починайте злегка підсолювати страви, використовуючи йодовану сіль.

Відео: Перший прикорм для Малюка. Мій досвід

Що стосується напоїв, то кислі компоти і киселі підсолоджувати натуральним виноградним цукром або медом - за умови, що у карапуза немає на нього алергії.

протерті Зазвичай на момент введення прикорму у дитини прорізуються всього один-два зуба, тобто він не може самостійно жувати. Тому їжа повинна бути перетертої до стану пюре (гомогенізований). Трохи пізніше, в 8-9 місяців, досить буде розім`яти її виделкою. А до року - нарізати продукти невеликими шматочками.

Найсвіжіша Намагайтеся готувати їжу для малюка тільки на один прийом. Ніколи не пропонуйте дитині те, що він не доїв в минулий раз. І вже тим більше не готуйте з вечора на завтра.

Запивати чи ні?

Дієтологи радять не пити під час прийому їжі - тільки після неї, бажано через 10-15 хвилин. Так що не ставте на стіл все, що ви хочете запропонувати малюкові. Краще зробити це по черзі. Придбайте зручну посуд для чаю, компоту і води. Не слід наливати напій в пляшечку з соскою, відразу ж вчіть малюка пити з чашки. Вибирайте модель зі зручним носиком і блокуванням: якщо малюк і перекине чашку, рідина не розіллється. Для дітей постарше підійдуть моделі з трубочкою.

харчові алергени

Дієтологи наголошують: випадки виникнення алергічних реакцій у маленьких дітей почастішали. Причин захворювання кілька, в тому числі неправильне або несвоєчасне введення страв при прикорму і непереносимість дитиною будь-яких продуктів.

глютен Пшениця, овес і жито містять білок клейковини, який погано засвоюється дитячим організмом до 5-6 місяців. В першу чергу вводите безглютенові каші: кукурудзяну, гречану, рисову. З іншими крупами почекайте, як, втім, з хлібом і печивом. Пропонуйте їх малюкові лише після 8-9 місяців.

Коров`яче молоко До року ферментативні системи дитини не готові перетравлювати цей продукт. Якщо хочете побалувати малюка молочною кашею, розведіть її грудним молоком або сумішшю.

яйця алергія на білок - досить часте явище. Тому до року давайте дитині тільки жовток (в невеликій кількості).

Крім цих продуктів висипання на щічках можуть викликати риба, мед, квасоля, баранина, овочі, ягоди і фрукти червоних і помаранчевих кольорів. Будьте з ними обережні, ніколи не пропонуйте малюкові кілька нових продуктів одночасно і ведіть харчовий щоденник, особливо якщо алергія все-таки виявилася. Записуйте блюдо, спосіб його приготування і реакцію малюка. Ці відомості допоможуть вам легко визначити винуватця появи червоних цяток на шкірі дитини.