Пестовальной гімнастика для дітей

Роль і значення гімнастики для дітей

Ви хочете, щоб ваш малюк був здоровим, активним і бадьорим? Ви плануєте брати саму безпосередню роль в навчанні крихти гімнастики? Ви вважаєте, що ваш материнський інстинкт підкаже, які саме вправи, скільки і в якому порядку виконувати?

Ви абсолютно праві. пестовальной гімнастику придумали ще наші бабусі і дуже навіть можливо, що ви самі інтуїтивно робите все, описані надалі руху, супроводжуючи їх спеціальними Пестушко, які осіли у вашій пам`яті колись давно і абсолютно непомітно. Вранці після сну, при переодяганні малюка, перед годуваннями приділіть дитині кілька хвилин - займіться пестовальной гімнастикою. Протипоказань до її виконання немає, існує лише одне умова - не випереджати події, виконуйте нові дії лише тоді, коли дитина потенційно до них готовий. Наприклад, ладушки Не робіть раніше, ніж малюк зможе розправити кулачки і плескати в долоні. Супроводжуйте всі свої дії ласкавими Пестушко і ваш дитинка напевно оцінить таку зарядку по достоїнству.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 1	До досягнення малюком віку одного місяця виконуйте з ним так звані проміри. Вони допоможуть зняти м`язові затиски і посприяють формуванню симетричних рухів. Захопивши передпліччя правої ручки і гомілку лівої ніжки, з`єднайте лікоть і коліно. Змініть сторону і виконайте те ж саме.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 2	Візьміть руками обидві ніжки і торкніться пальчиками чола дитинку. Ця вправа має ще й профілактичний ефект - не дасть можливості газик заповнити кишечник малюка.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 3	Великим пальцем випрямленої правої ніжки торкніться лівої скроні і навпаки. Після місяця занять з промірів ви можете починати кожен комплекс вправ, а також вставляти їх між іншими рухами.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 4	Починаючи з місячного віку, додавайте вправи для ніжок. Візьміть гомілку дитини однією рукою, великим пальцем іншої руки на стопі малюйте - сімки і вісімки. Такі нехитрі дії зміцнять склепіння стопи, не дозволять розвинутися клишоногості і плоскостопості. Малюючи вісімки, повторюйте: Де пальчики? Де п`ятки? Погуляти пішли, їжака знайшли. Їжачок уїдливо колов, розвернутися велів

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 5	Постукуйте по п`яті дитини зігнутим вказівним пальцем. примовляє: Куй, куй, каблучок, подай, бабка, черевичок. Чи не подаси черевичка, що не підкуємо каблучка.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 6	Перебирайте пальчики малюка на ніжках, відсуваючи їх по черзі від сусідів. Хлопчик-мізинчик, де ти був? З цим братиком в ліс ходив, з цим братиком щі варив, З цим братиком кашу їв, з цим братиком пісні співав.

пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 7	Одну ніжку малюка витягніть і притримуйте. Виконуйте кругові рухи в тазостегновому суглобі іншою ніжкою, зігнутою в коліні. Намагайтеся дістати коліном до площини, на якій лежить дитинка. Повторіть кілька разів для правої і лівої ніжок.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 8	Аналогічно попередній вправі, розводьте круговими рухами обидві ніжки малюка одночасно. Таким способом ви сприяєте вірному формування тазостегнового суглоба, зміцнюєте м`язи навколо нього.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 9	Масажуйте живіт малюка по ходу годинникової стрілки, перешкоджаючи утворенню кольок: Чий животик? Масин. З`їв пюре і кашу. Конячка бігла, візок возила, масе говорила: Досить гратися, поїхали кататися!

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 10	Візьміть дитинку за талію, зводите руки, утворюючи складочку, в ній буде пупочок. це профілактика пупкової грижі.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 11	Розведіть ручки малюка в сторони, потім схрестіть їх, повторіть кілька разів, коментуючи: Мамі - саженьку, Папі - саженьку, Бабусі - саженьку, Дідусеві - саженьку. Всім-всім по саженьке, А Ванечке - більше всіх.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 12

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 13 Відео: Олена Шмакова пестовальной гімнастика для малюків до рочки (демо)	Допоможіть малюкові перевернутися на живіт. Повертаючись через лівий бік, направляйте зігнуті праву ручку і праву ніжку вліво, не забувайте повторити: Потягнися дружок, повернись на бочок, На животик повернись, ніжно мамі посміхнися.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 14	Доставте задоволення спинці малюка: пройдіться по його хребту пальчиками, примовляючи: Я по спинці пройду, хворобушку відведу, Рости ладненько та здоровенька.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 15 Відео: Гімнастика для немовляти - частина 1	Тепер використовуйте дві руки: по обидва боки від хребетного стовпа «топайте» своїми вказівними і середніми пальцями - від куприка у напрямку до шиї.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 16 Відео: гімнастика від 2 до 5-6 місяців	Зберіть шкіру в складочку біля крижів. Рухайтеся вгору, перекочуючи складку між своїми пальцями. Таким чином, ви зміцните м`язи спини, поспособствуете приливу крові до хребта, простімуліруете його розвиток.

Пестовальной гімнастика для дітей. Фото вправу 17	Масажуйте ягодички малюка круговими рухами: у напрямку до центру (для хлопчиків) або від центру (для дівчаток).