Кому за .... Протидіємо віком

Відео: Тренування в літньому віці і 40-50 + в тренажерному залі

Підбір матеріалів
Ігор добирання

Справжній фанат бодібілдингу. У свої 44 роки тренується 4 рази на тиждень. Вважає здоровий спосіб життя запорукою успіху, здоров`я і довголіття.

Відео: 10 заповідей для тих, кому за 50 ..

Ранній клімакс (до 45 років). Що робити?

Зараз ми все частіше стикаємося з таким явищем, коли клімакс починається у віці 37-40 років. Є, звичайно, невеликий відсоток жінок, у кого спадковість підкачала. Тоді можна говорити про варіант норми.

Детальніше

Харчування після 35-ти

Коли ви переходите межу "30", Ваше тіло починає втрачати м`язову масу і набирати вагу. Одне випливає з іншого: обсяг енергії, який необхідний організму для самозабезпечення, визначається обсягом м`язової маси.

Детальніше

Харчування при клімаксі

Щорічно в світі близько 25 мільйонів жінок вступають в клімактеричний період. До XXI століття жінки навчилися виглядати молодими і привабливими і в 40 років, і в 50, і в 70.

Детальніше

Правила харчування при клімаксі

Більшість жінок до певного віку не замислюється про клімакс. Тому-то його наступ часто сприймається болісно, а часом і трагічно - мовляв, все приємне і значуще вже позаду, попереду лише безрадісна старість.

Детальніше

Після 40-а років

Криза середнього віку, виявляється, буває і у жінок. Якщо у чоловіків "потрясіння" відбуваються в основному в свідомості, то у прекрасних дам все починається з фігури.

Детальніше

Фітнес проти віку

Це ваш останній шанс! Найостанніший! Чекати далі нічого - вам вже за 35. Цей вік немов глибока подряпина поперек жіночого життя. По один бік - молодість. По інший - спогади про неї.

Детальніше

золота осінь

Вчені мають таку думку: старість - це глобальне погіршення здоров`я, запрограмоване генетично. Сама природа хоче, щоб ми старіли і хворіли. А навіщо? Щоб померти. На думку вчених, смерть - це ...