Фітнес від старості

Починай готуватися!

Вчені мають таку думку: старість - це глобальне погіршення здоров`я, запрограмоване генетично. Сама природа хоче, щоб ми старіли і хворіли. А навіщо? Щоб померти. На думку вчених, смерть - це обов`язковий інструмент поновлення будь тваринної популяції. Не зрозуміли? Старе і віджиле має поступитися дорогу молодості. Тільки молодий організм володіє високим ступенем живучості, точніше, пристосовності до зовнішніх умов. Часті на нашій планеті природні катаклізми, епідемії смертельних хвороб, криваві війни - все це здатні винести лише молоді, повні життєвих сил, особини.

Відео: Веселий фітнес. Як гойдатися від дерева. Старість не застане мене вдома

Старість і здоров`я

Таким чином, чим молодша людська популяція, тим більше у неї шансів на виживання. В рамках цієї теорії такі ознаки старіння як високий кров`яний тиск, підвищення рівня цукру в крові і поступова заміна м`язової тканини жирової були оголошені генетично неминучими. Але чи так це? Досвід фітнесу каже, що зовсім не так. У тих, хто регулярно тренується, навіть в похилому віці все в порядку з тиском і цукром, а звичного старечого жирку на тілі і зовсім немає.

Еліксир молодості ?

Виходить, теорія не має рації? Можливо, і права, та тільки потребує уточнення. Насправді ж багато з того, що ми зазвичай вважаємо обов`язковими рисами старості, має зовсім генетичні причини. Весь секрет у способі життя. Пасивна життя умертвляє м`язи фізичним бездіяльністю і, тим самим, закономірно погіршує здоров`я. А старість тут ні при чому. Виходить, фітнес - це чарівний еліксир довголіття та молодості? На жаль немає. Природа підготувала всім нам жахливу «пастку». В ідеалі наші клітини могли б ділитися нескінченно, але немає, з часом конвеєр клітинного ділення розладжується і починає плодити все більше клітин-мутантів. А вони не здатні на виконання покладених природою функцій. В результаті процес відновлення тканин зупиняється. Ну а далі тільки знос серця, легенів, печінки ...

За здорову старість!

Фітнес, зрозуміло, не може поправити справ на рівні клітини, але він з гарантією позбавляє від усього, що є наслідком обездвиженного способу життя. В результаті старість стає здоровою. Так, для тих, хто сповідує фітнес, осінь життя - це не нескінченна низка хвороб, а самий що ні на є повноцінний період існування, коли ясне свідомість йде рука об руку з величезним життєвим досвідом. Висновок такий: займайтеся фітнесом! Він не зробить вас безсмертної, проте обов`язково допоможе зберегти гідність. Тоді, коли в ньому особливо потребуєш ...

Відео: Комплексна тренування для схуднення. Фітнес для жінок