Норма тестостерону у чоловіків, чим небезпечні відхилення і способи нормалізації

Тестостерон - найважливіший гормон для чоловічого організму. Тестостерон впливає на багато процесів організму, особливо на статеве життя чоловіка. Виробляється тестостерон в корі надниркових залоз і в статевих залозах, причому є він в організмі як чоловіки, там і жінки. Важливо знати рівень тестостерону в нормі і його відхилення, щоб запобігти порушенням в організмі, пов`язані з віковими змінами.

зміст

• Тестостерон в нормі
• відхилення тестостерону
• способи нормалізації
• Відео

Тестостерон в нормі

Існує три складові тестостерону: вільний і дві похідні, які пов`язані з білками.

Саме вільний тестостерон впливає на статеве життя чоловіка, і його показники враховуються при проведенні аналізів.

Показники тестостерону можуть коливатися протягом доби. Найвищий рівень тестостерону - вранці, через що часто у чоловіка спостерігаються ранкові ерекції. Найнижчий показник зафіксовано у вечірній час. З віком коливання тестостерону стають менш помітними, ранкові ерекції починають зникати.

Норма вільного тестостерону у чоловіків:

Від 18 до 50 років - 5,5 - 42 пг / мл.

Нормальний рівень тестостерону в організмі чоловіка забезпечує наступні процеси:

• відповідає за статевий потяг;
• регулює потенцію;
• впливає на нормальну вироблення сперматозоїдів;
• стимулює ріст м`язової маси;
• бере участь в спалюванні жиру;
• бере участь у виробленні білка і стимуляції засвоєння глюкози;
• підтримує нормальну щільність кісткових тканин;
• підсилює чутливість зовнішніх статевих органів.

Рівень тестостерону безпосередньо залежить від статевого життя чоловіків. Показники підвищуються відразу після проведеного статевого акту і знижуються, якщо відносин не було тривалий час. Підвищений рівень тестостерону в свою чергу, збільшує сексуальну активність чоловіка.

Аналіз на вільний тестостерон, роблять шляхом здачі крові з вени в лабораторії.

• Чи не є за 8 годин до аналізу.
• Робити аналіз рекомендується в ранковий час до 10 - 11 годин.
• За 4 години до аналізу не слід палити.
• За добу до аналізу не займатися важкою фізичною активністю.
• Чи не піддаватися стресових ситуацій напередодні аналізу.

наверх

відхилення тестостерону

Рівень тестостерону у чоловіка залежить від деяких факторів:

1. наявність стресів, депресій та інших психоемоційних станів;
2. віку (починаючи від 25 - 30 років вироблення тестостерону починає знижуватися на 1 - 1,5% на рік);
3. наявність хронічних захворювань;
4. ожиріння;
5. стан імунної системи;
6. якість життя: незбалансоване харчування, шкідливі звички, сидячий спосіб життя.

Відхилення тестостерону в меншу або підвищену сторону призводять до розвитку порушень в організмі.

Дефіцит тестостерону призводить до:

• зниження статевого потягу;
• розвитку імпотенції;
• підвищеної дратівливості;
• зниження пам`яті;
• порушення процесів метаболізму в організмі;
• втрати м`язового тонусу;
• посиленого потовиділення;
• сухості і в`ялості шкіри;
• збільшеному відкладенню жирової тканини;
• відсутності волосяного покриву;
• зниження розумових здібностей;
• безпліддя;
• мутації голосу;
• зменшення життєвої енергії;
• появі рис жіночого характеру: сентиментальність, істерики;
• кардіологічним і психоемоційним розладів;
• зростання грудей у чоловіків при сильній нестачі гормону.

При дуже низькому показнику тестостерону - 2,0-4,5нмоль / літр, статеве життя може стати неможливою.

Зниження рівня гормону можуть викликати:

1. хронічний простатит;
2. ожиріння;
3. ішемічна хвороба серця;
4. недостатня функція статевих залоз;
5. травми статевих органів;
6. артеріальна гіпертонія;
7. тривале вживання анаболічних стероїдів;
8. синдром Дауна;
9. цукровий діабет;
10. алкоголізм;
11. атеросклероз;
12. туберкульоз;
13. СНІД;
14. ВІЛ;
15. бронхіальна астма;
16. ниркова недостатність.

Надлишок тестостерону у чоловіка може привести до ряду патологічних порушень:

• хвороби печінки;
• надмірне вироблення шкірного сала, і як результат, поява акне;
• підвищена агресія;
• різка зміна настрою;
• облисіння;
• безпліддя через великої кількості еритроцитів і зниження вироблення сперматозоїдів;
• рак простати;
• апное сну;
• серцеві напади.

Не рідко підвищені показники тестостерону можуть свідчити про:

• хвороби Іценко-Кушинга;
• гіперплазії надниркових залоз;
• зниженні рівня глобуліну, що зв`язує статеві гормони;
• пухлини, що розвиваються з сперматозоїдів;
• пухлини кори надниркових залоз;
• надлишку фізичних навантажень;
• ранньому статевому дозріванні у хлопчиків.

наверх

способи нормалізації

Для нормалізації рівня тестостерону при його дефіциті використовують такі методи:

• Прийом лікарських препаратів з даними гормоном в складі: «Андриол», «Небідо», «Деластеріл», «Андрогель», «Сустанон 250», «Омнадрен», «Метадрен», «Андромах».
• Прийом лікарських засобів для стимуляції вироблення власного тестостерону: «Трибулус», «Паритет», «Енімал тест», «Вітрікс», «Ево-тест», «Аріматест», «Цикло-Болан».
• Нормалізація якості життя:
• Нормалізація сну - 7 - 8 годин на добу.
• Нормалізація ваги.
• Займатися фізичною активністю і вправами з обтяженням (не довше ніж години, 2 - 3 рази на тиждень).
• Виняток шкідливих звичок.
• Вести активне сексуальне життя, без тривалих стриманість.
• Збалансоване харчування:
• У раціоні обов`язково повинні бути присутніми: мінерали (особливо цинк), вітаміни (особливо В6 і В12), не менше двох літрів води на добу.
• Отдавтаь перевагу домашній, а не фабричної їжі.
• Продукти для підвищення рівня тестостерону: морепродукти, коричневий рис, ламкі сири, нежирне пісне м`ясо, листові зелені овочі, капуста, горіхи, гарбузове насіння.
• Краще виключити з раціону: солодощі, випічку, шоколад, газовані напої, жирні продукти.
• Використання народних засобів:
• Подрібнити кілька видів горіхів, змішати з медом 1: 1 і приймати по столовій ложці 2 - 3 рази на добу.
• Дві столові ложки звіробою залити склянкою гарячої води, настояти протягом години. Процідити і приймати по 50 мл тричі на добу.
• Столову ложку подрібнених шишок хмелю залити склянкою окропу, варить на слабкому вогні 5 - 7 хвилин. Процідити і приймати по половині склянки 2 - 3 рази на добу протягом 1,5 місяців.
• 4 столових ложки коренеплодів пастернаку розтерти з 6 ложками цукру, кип`ятити на повільному вогні протягом 15 хвилин. Настояти 8 годин, після приймати по столовій ложці до їди тричі на добу.

Для зниження рівня тестостерону у чоловіків використовуються:

• Лікарські препарати: «Ципротерон», «Дігостін», «Дексаметазон», «Дигіталіс». Натуральна харчова добавка - «Діндоліметан».
• Корекція режиму харчування, в якому основною їжею повинні бути:
• мед;
• цукор;
• рослинна олія;
• білий хліб;
• вершки і жирне молоко;
• соя;
• смажене м`ясо і овочі;
• кофеїн;
• натуральний сік.

Народні засоби зниження рівня гормону:

• Заварювати чай з коренем солодки або перцевої м`ятою вранці і ввечері. Можна жувати корінь солодки три рази на добу по 5 хвилин.
• 100 грам висушених суцвіть конюшини залити літром окропу. Настоювати 2 години. Процідити і приймати протягом дня 3 - 4 рази. Тривалість лікування - 2 тижні.
• 100 грам кореня дягелю залити літром окропу в термос, наполягати добу. Приймати по 100 мл тричі на добу. Тривалість лікування - 10 - 14 днів

наверх

Відео

наверх