Чи можна вагітним черешню? Користь черешні при вагітності і протипоказання

Крім стовідсотково небезпечної їжі існують продукти, про які не можна однозначно сказати - чи можна їх їсти вагітним або не можна. До таких спірних продуктів належить і головна героїня цієї статті - черешня.

Спробуємо розібратися, чи може черешня нашкодити жінці в положенні чи ні. А також з`ясуємо, кому категорично не можна їсти черешню, а для кого вона стане незамінним джерелом користі.

Чи можна черешню при вагітності?

• Черешня - це дуже корисна весняна ягода, яку люблять майже всі за її ненав`язливий кислувато-солодкуватий смак. Здоровій людині, яка не страждає від будь-яких хронічних захворювань або непереносимості цієї ягоди, черешню не тільки можна, а й потрібно їсти
• Сезонний прийом в їжу черешні допоможе збагатити людський організм поруч вітамінів і поживних мікроелементів
• Що ж стосується вагітних жінок, то конкретно кожен випадок має розглядатися індивідуально. Тільки, провідний вагітність, лікар може визначити, чи можна його пацієнтці вживати в їжу черешню чи ні. І то таке рішення буде прийнято лише після ретельного опитування та ознайомлення з історією хвороби жінки
• Якщо провідний спеціаліст вважає, що немає ніяких протипоказань до прийому в їжу жінкою черешні, то їй все одно потрібно знати, що добова доза цієї ягоди не повинна перевищувати п`ятисот грам

Чим корисна черешня для вагітних?

1. Черешня - це ягода, насичена фруктозою і глюкозою. Тому перекусивши настільки корисним продуктом, вагітна може відчути прилив сил і позитивних емоцій. Крім того, вона вгамує свій апетит на тривалий період часу
2. Черешня, з`їдена на голодний шлунок, допоможе жінці очистити кишечник і впоратися з настільки актуальною для всіх вагітних проблемою, як запор
3. Також ця ягідка є прекрасним сечогінним засобом, що важливо для дівчат в положенні, які страждають від сильних набряків
4. Жінкам, що мучаться постійним сильним токсикозом, черешня допоможе позбутися від нудоти. Також вона може виступати в якості аперитиву

Крім, перерахованих вище, позитивних якостей черешня просто перенасичена величезною кількістю вітамінів:

• Вітамін А - відповідає за коректне розвиток сітківки ока крихти, його скелета і нервової системи
• Вітамін В1 - несе відповідальність за правильний обмін речовин
• Вітамін В3 - необхідний для переробки корисних речовин в енергію
• Вітамін В6 - бере участь в обміні речовин, роботі ЦНС, освіті спадкового матеріалу, зміцненні захисних функцій організму
• Вітамін В9 - бере участь в утворенні генетичного фону
• Вітамін С - зміцнює імунітет, бере участь у розвитку плідного яйця і плаценти, позитивно впливає на стан судинної системи
• Вітамін Е - бере участь у розвитку плаценти, підтримує її молодість, сприяє виробленню пролактину
• Вітамін К - відповідає за згортання крові і вироблення тромбоцитів
• Вітамін РР - допомагає клітинам дихати і позбавлятися від вільних радикалів

До складу черешні входять не тільки вітаміни, але і інші корисні речовини:

• Залізо - перешкоджає появі у вагітної анемії, допомагає у формуванні червоних кров`яних тілець
• Пектин - сприяє очищенню організму і виведенню з нього шкідливих речовин
• Кальцій - відповідає за формування кісткової системи
• Магній - бере участь в регулюванні тонусу матки
• Цинк - також є незамінним помічником для матки при виношуванні нею малюка
• Фосфор - бере участь в обмінних процесах організму
• Мідь - сприяє засвоєнню заліза
• Марганець - відповідає за формування кісткової системи і хрящів

Черешня при вагітності - протипоказання

Черешня протипоказана тим жінкам, у яких до вагітності спостерігалася непереносимість цієї ягоди.

Крім того, черешня може викликати алергічну реакцію, тому завзятим алергікам краще відмовитися від прийому її в їжу.

У процесі поїдання черешні у вагітної жінки може спостерігатися активне газоутворення, що приносить купу незручностей і дискомфорту.

Протипоказаннями до прийому в їжу черешні при вагітності також можуть стати такі захворювання і загострення:

• кишкова непрохідність
• спайки в шлунково-кишковому тракті
• гастрит
• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки
• гострий цистит
• розлад шлунку
• гіпотонія

Черешня при вагітності в 3 триместрі

• У третьому триместрі вагітності черешня буде вкрай корисна для плаценти і розвитку плода
• Крім того, вона показана для жінок, які страждають від варикозного розширення вен, що дуже часто зустрічається у вагітних на більш пізніх термінах
• Вживання в їжу вагітною черешні допоможе їй позбутися від запору і набряків, настільки поширених в третьому триместрі

Черешня при вагітності на пізніх термінах

За кілька тижнів до пологів дільничний лікар може обмежити жінку в прийомі великої кількості продуктів, в тому числі і черешні.

Якщо ж цього не відбудеться, то вагітній необхідно знати, яких правил їй рекомендується дотримуватися для того, щоб така улюблена ягода не стала причиною неприємностей:

• з`їдати в день не більше половини кілограма черешні
• ретельно промивати ягоду перед прийомом її в їжу
• здобувати черешню бажано в перевірених, надійних місцях
• вживати ягоду тільки в сезон - позасезонні продукти найчастіше обробляються і не містять ніяких корисних речовин
• їсти черешню як мінімум через півгодини після основного прийому їжі, щоб уникнути появи здуття живота

Мабуть, ось і все про ласощах черешнею в період вагітності. Приємного вам апетиту!

Користь черешні: Відео