Як уникнути набряків при вагітності

Набряки при вагітності - норма або патологія

Набряклість при вагітності в тій чи іншій мірі присутній у всіх майбутніх мам. Тільки у одних вона є варіантом норми, а у інших симптомом можливих великих проблем, а саме - пізнього токсикозу вагітних, гестозу. Як уникнути набряків при вагітності, що робити якщо вони з`явилися і чи потрібно про них повідомляти лікаря?

Почнемо з того, що набряки - це рідина, яка з якихось причин затрималася в тканинах, не вийшла природним шляхом з організму. У тканинах людини міститься вода. Це норма. Але якщо її стає занадто багато, так, що різко збільшується вага, з`являються припухлості - це погано. І якщо у невагітної жінки такі симптоми будуть вказувати на погану роботу нирок або проблеми з щитовидною залозою, то набряки при вагітності на пізніх термінах вимагають консультації лікаря. Можливо, знадобиться стаціонарне лікування, якщо крім набряків у жінки підвищений артеріальний тиск, з`явився білок у сечі. Все це може вказувати на гестоз вагітних - патологію. У важких випадках жінці проводять екстрене кесарів розтин, якщо є ризик для її життя і життя дитини.

Але не завжди все так серйозно. Часто набряклість є варіантом норми. Особливо в третьому триместрі. Адже дуже скоро жінка втратить багато крові під час пологів. І організму потрібно буде її заповнити за рахунок тієї самої рідини. Уникнути набряків в третьому триместрі вагітності практично неможливо. Та й не потрібно. Найчастіше набряклість виникає в області кісточок. І з`являється вона у фізично активних жінок, які багато часу проводять в вертикальному положенні - сидять або гуляють. У цьому випадку лікарі зазвичай радять частіше відпочивати, причому бажано піднімати вгору ноги, можна класти їх на подушку. Таким чином рідина з області щиколоток йде, і взуття перестає бути тісним.

А як прибрати набряки при вагітності на пальцях рук? Це відома проблема. Жінки помічають, що не можуть надіти свої кільця. Найкраще і не намагатися їх надягати, щоб не виникло проблем зі зняттям. Потрібно прийняти це як даність. Після пологів набряки спадуть. Правда, іноді для цього може знадобитися весь післяпологовий період. А це 2 місяці. В окремих випадках ще більше часу.

Що робити, якщо набрякають руки і ноги в спеку, як поліпшити самопочуття? В даному випадку лікарі рекомендують для ніг контрастний душ. І ні в якому разі не носити вузьку і незручне взуття. Каблуки протипоказані.

Багато лікарів, побачивши у своєї пацієнтки набряклість щиколоток, намагаються відразу покласти її в стаціонар. Але в лікарні таким майбутнім мамам робити по суті нічого, якщо немає інших ознак гестозу. Найімовірніше, їм пропишуть сечогінні засоби і дієту. Але можна заходи для профілактики набряків під час вагітності застосовувати і вдома. Дуже важливо, що рідина обмежувати в своєму раціоні харчування не варто. Пити потрібно рівно стільки - скільки хочеться. Саме обмеження пиття, як не дивно, призводить до провокування набряклості. І переставати досолювати їжу не слід. Все добре в міру. А ось від готових магазинних продуктів, що містять у великих кількостях сіль, краще відмовитися. До них відноситься солоний сир, ковбаси, різні копченості та інше. Це і є найправильніша і найкраща профілактика набряків при вагітності, безпечна для майбутньої матері і дитини. Це краще, ніж приймати бади і лікарські засоби, достовірно про вплив яких на плід невідомо. До таких належить, наприклад, «Канефрон». Навколо нього ведеться безліч дискусій вже не один рік.

Знавці народних засобів знають як зняти набряки під час вагітності за допомогою корисних продуктів. Наприклад, брусниці або журавлини. Їх можна вживати у вигляді морсу або компоту. Завдяки невеликій сечогінному ефекту, набряки почнуть спадати. Крім того, брусницю та журавлину традиційно використовують в якості профілактики та додаткового засобу при лікуванні циститів і пієлонефритів - захворювань, дуже поширених у вагітних жінок.