Вітамін е при плануванні вагітності

Відео: Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е в період планування вагітності

Як приймати вітамін е при плануванні вагітності Вітамін е при плануванні вагітності приймають дуже багато жінок. Та не тільки жінки, але їх партнери. Чим цей вітамін унікальний, чому саме його призначають лікарі при плануванні дитини, і не переоцінюють його гідності?

Так, ще зовсім недавно вважали, що вітамін е - це «вітамін здоров`я і розмноження». Що він сприяє дозріванню яйцеклітин, знижує ризик раку молочної залози, простатиту у чоловіків, служить профілактикою катаракти ока та ін. Не будемо заглиблюватися в історію, які саме дослідження послужили тому «доказом», це досить нудно і зараз вже не має ніякого значення, тому як відомо, що дослідження ті проводилися з порушеннями стандартів доказової медицини. Головне, знати, що:

- у багатьох сучасних препаратах дозування вітаміну в рази перевищена від максимально допустимої в добу (вітамін е при вагітності з цієї причини або взагалі не потрібно приймати, або ретельно вирахувати його дозу спільно з грамотним лікарем);

- якщо не знати точно, як приймати вітамін е при плануванні вагітності і після зачаття, пити препарати з перевищенням його норми, у плода можуть виникнути вади розвитку серцево-судинної системи, а у майбутньої мами підвищиться ризик розвитку еклампсії (гестозу), це як мінімум.

Так, раніше дійсно вважалося, що цей мікроелемент дуже корисний для профілактики і лікування різних захворювань, а також є головним для репродуктивного жіночого здоров`я, нібито його недолік провокує безпліддя та викидні. Наразі ж відомо, що вітамін е при плануванні вагітності для чоловіків і для жінок зовсім необов`язковий. У цей період необхідні всім без винятку жінкам і чоловікам (перед зачаттям) тільки фолієва кислота і калію йодид. Комплексні вітаміни пити без строгих показань для цього теж не варто. Повертаючись до уявної користь описуваного нами вітаміну, прийнятого додатково у вигляді препаратів. Він не допомагає знизити частоту серцево-судинних захворювань, не покращує стан волосся, не сприяє настанню овуляції, не захищає від невиношування.

Однак, слід врахувати, що на тему «вітамін е при плануванні вагітності дозування» потрібно подбати деяким категоріям жінок. Серед них страждають вродженими порушеннями травлення, які призводять до поганого всмоктуванню жирів. Слід зазначити, що таких людей зовсім не багато. І їм потрібні не тільки вітамін е і фолієва кислота при плануванні вагітності і виношування дитини, але і інші вітаміни. Інша категорія людей - це мають різні захворювання травного тракту. Такі, як хвороба Крона, жовчнокам`яна хвороба, хронічні патології кишечника та ін.

Решті ж цілком достатньо різноманітного харчування. Вітамін е міститься в багатьох продуктах рослинного і тваринного походження. Дефіцит його може виникнути у здорової людини тільки при голодуванні або дотриманні незбалансованої дієти. Не йдіть на поводу у розповсюджувачів БАДів!