Ефективні й марні народні засоби проти целюліту

Целюлітні стегна - проблема не тільки повних жінок. Цей «подарунок» природи наздоганяє кожну другу жінку світу, незалежно від статури. Правда, на худеньких дамах целюліт менш виражений, але все ж і він робить контури тіла не надто естетичними. В результаті жінки починають соромитися свого тіла і обходять стороною пляжі, а вдома всіляко намагаються знайти ідеальний засіб від цієї напасті. І насамперед апробують різні народні засоби від целюліту.

• Як утворюється целюліт
• Що радить народ
• Зовнішні засоби: наскільки вони ефективні
• Масажні процедури: гарні в комплексній боротьбі
• Що допоможе усунути причину целюліту
• Засіб №1: фізичне навантаження
• Засіб №2: правильне харчування
• Відео-поради по боротьбі з целюлітом в домашніх умовах

Незважаючи на нав`язливу рекламу народних засобів в інтернеті, далеко не всі вони хоч якось допомагають зменшити целюліт. Інакше все косметологічні салони просто залишилися б без клієнтів, а мезодіссолюція, ліпосакція або ліполіз перестали існувати. Але цього не відбувається, і на дорогі салонні процедури попит не зменшується. Значить, вони дають те, чого неможливо домогтися в домашніх умовах.

Спробуємо розібратися, які народні засоби проти целюліту неефективні, навіть якщо їх застосовувати по сто разів на день, а що реально зможе зменшити кількість «апельсинової кірки» на тілі.

Як утворюється целюліт

Щоб знайти оптимальне засіб для боротьби з «ворогом», треба зрозуміти природу виникнення целюліту. Багато лікарів сходяться на думці, що подібний косметичний дефект виникає внаслідок порушення обміну речовин, а не тільки тому, що людина багато їсть або старіє. А значить, вирішувати проблему треба зсередини.

Під шкірою одним з шарів є сполучна тканина, всередині якої міститься певна кількість жирових клітин. Поки жінка здорова, ці жири відіграють роль теплосберегающей прошарку, захищаючи судини від холоду з вулиці. Але як тільки в організмі відбувається збій, пов`язаний зі слабкою циркуляцією крові і надлишком рідини, в сполучну тканину починають проникати продукти розпаду і вода, яку судини не встигають вивести з організму.

Все це розтягує шар сполучної тканини, і та намагається витіснити сторонні речовини, що заважають нормальній роботі клітин. Витіснення відбувається через збільшення обсягу і числа жирових клітин. У підсумку вся сполучна тканина стає схожою на бджолині стільники, де роль осередків грає жир. Зовні це проявляється ефектом апельсинової кірки, тобто нерівностями на шкірі. А з віком шкіра стає тонкою, і приховати нерівності стає важче. Як бачимо, проблема целюліту зачіпає глибинні підшкірні шари, тому і боротися з нею непросто.

до змісту

Що радить народ

до змісту

Зовнішні засоби: наскільки вони ефективні

Найчастіше в якості ефективного народного засобу від целюліту рекламуються всілякі скраби з кави і абрикосових кісточок, оцтові натирання і різного роду обгортання. Їх наносять на шкіру, щоб через пори корисний склад проникав в сполучну тканину, викликаючи в ній зміни.

Відразу налаштуйтеся, що ефект від подібних процедур буде мінімальним, якщо не нульовим. І в цьому винні не інгредієнти або техніка нанесення, а наше тіло. Шкіра була придумана природою для захисту організму від зовнішніх факторів. Це найпотужніший бар`єр, подолати який не в силах жодному мікроби або інфекції (якщо немає ран). А якщо вже живі організми не можуть просочитися крізь шкірні пори, що говорити про якісь кремах або мазі! Одним словом, шкіра блокує все, що проникає ззовні. Якби було інакше, то, поринувши в шампанське, ми ставали б п`яними, адже під шкірою стільки капілярів і судин, готових прийняти через тонкі стінки все, що їм запропонує організм. Тому, використовуючи різні примочки, натирання і скраби, ви покращуєте стан шкірного шару, але ніяк не впливаєте на целюліт. До нього склади просто не доходять.

Висновок: всі зовнішні народні засоби проти целюліту марні!

до змісту

Масажні процедури: гарні в комплексній боротьбі

Більш направлено діє на целюліт масаж. Руки масажиста, банки або інші пристосування зачіпають не тільки шкіру, але і підшкірні шари, в тому числі і сполучну тканину. Вони розбивають щільні оболонки збільшених жирових клітин, і ті разом з лімфою виводяться з організму.

Але масаж ефективніший не окремо, а в комплексі з «міцними» процедурами: лазнею, сауною, джакузі та ін. В добре прогрітому тілі циркуляція рідин прискорюється, а значить, і жир буде виводитися швидше. У російських лазнях роль масажиста з успіхом виконують різноманітні віники. Коли ними поплескують і б`ють по шкірі, то напружується все тіло, в тому числі і жирові клітини. Розігріті температурою, вони стають желеподібними і проникають через оболонку в лімфу і з нею виводяться геть.

до змісту

Що допоможе усунути причину целюліту

А тепер переходимо до найефективнішим способам, як позбутися целюліту народними засобами. Вони лежать в самій природі целюліту, а точніше, в причинах, через які він виникає. Так як хвороба викликають застійні явища в крові і лімфі, то треба зробити все можливе, щоб налагодити нормальний рух рідин.

до змісту

Засіб №1: фізичне навантаження

Застійні явища в області тазу і стегон часто викликані малорухливим способом життя. Якщо робота сидяча, то порушується відтік венозної крові від ніг і всієї частини тіла нижче пояса. Тому жінки починають скаржитися на варикоз, втому і набряклість ніг. Як наслідок, токсини накопичуються в тому місці, де не можуть пройти далі по крові: на сідницях і тильної частини стегон.

Вирішити проблему можна тільки одним - почати рухатися. Записатися в спортзал, влаштувати ранкові пробіжки, ходити в басейн і ін. Варіантів - море. Головне - дати м`язам навантаження, щоб посилився приплив крові і прискорилася її циркуляція.

до змісту

Засіб №2: правильне харчування

Особливих продуктів, які можна було б вважати найкращим народним засобом проти целюліту, не існує. Ні зелений чай, який так часто рекламують в мережі, ні петрушка, ні що інше не здатні зруйнувати апельсинову кірку, якщо весь раціон залишається незбалансованим.

Головні помилки в харчуванні: багато солі і мало води. Сіль затримує рух рідин в організмі і викликає набряки. В результаті надлишок води просочується в усі тканини, в тому числі і сполучну. Мале споживання чистої води уповільнює циркуляцію крові, і та не встигає вивести токсини. Вони знову-таки осідають в тканинах. Тому пити потрібно як мінімум два літри в день, а з сіллю і зовсім «зав`язати».

Допомагають виведенню токсинів продукти, багаті на клітковину. А щоб не у жирів не було матеріалу, з якого вони будують свої клітини, перестаньте є напівфабрикати, ковбасні вироби, смажені страви та продукти, де багато прихованих жирів або вуглеводів.

до змісту

Відео-поради по боротьбі з целюлітом в домашніх умовах

Всього два простих народних кошти, таких як рух і нормальне харчування, позбавлять вас від апельсинової кірки і допоможуть прибрати целюліт назавжди.