Техніка проведення антицелюлітних обгортань будинку

Коли у дівчини починають проявлятися перші ознаки целюліту, як правило, вона не особливо на цьому зациклюється. Поки шкіра молода, має пружністю, апельсинові ямки видно слабо. Але чим ближче до 30 років, тим більше рихлим стає рельєф тіла, і доводиться шукати методи, які повернуть проблемних зон колишню красу. Окремі дами відразу занурюються з головою в салонні процедури, але більшість вирішує проблему, роблячи антицелюлітний обгортання в домашніх умовах.

• Підготовка до обгортання
• Усунення целюліту холодом і теплом
• Холодні обгортання в домашніх умовах
• оцтова процедура
• Обгортання з картоплі
• Природні склади для гарячих процедур

Треба враховувати, що при всьому різноманітті рецептів для домашніх процедур, домогтися повернення колишньої форми досить складно. Целюліт - далеко не косметична вада, і побороти його різного роду примочками і скрабами не вдасться. Тут потрібен комплексний підхід, що поєднує фізичне навантаження на м`язи і вплив зовнішніми засобами. Тільки при підвищенні рухової активності інгредієнти антицелюлітного крему для обгортань дадуть найбільш потужний результат. Розглянемо, як краще боротися з апельсиновими ямочками на тілі в домашніх умовах.

Підготовка до обгортання

Отже, перший крок до обгортання - ретельний розігрів м`язів і тканин організму. Целюліт сидить не під шкірою, а набагато глибше, і щоб речовини для їх усунення в антицелюлітних обгортання, могли пробитися крізь шар шкіри, а потім проникнути в клітини, що заплили жиром, потрібно максимально відкрити пори і змусити кров активно циркулювати. Перший спосіб - дати тілу хорошу фізичну струс. Їзда на велотренажері, стрибки на скакалці або навіть звичайна ходьба протягом години приведуть в тонус м`язи і підготують їх для сприйняття корисних речовин.

Якщо фізичне навантаження за станом здоров`я протипоказана, можна розігріти тіло за допомогою сауни або лазні. Гаряча температура посилить приплив крові до клітин і очистить пори шкіри від бруду.

Вельми простий спосіб розігріву - розтерти себе масажною щіткою до почервоніння. Правда, душ прийняти все-таки доведеться, так як необхідно змити залишки поту, що заважають проникненню лікувального складу в тканини. Непоганим варіантом розігріву вважається антицелюлітний масаж, але робити його на собі незручно, а в салон йти досить дорого.

до змісту

Усунення целюліту холодом і теплом

Всі існуючі обгортання можна розбити на дві групи. В першу входять холодні процедури, при яких тіло не потрібно додатково прогрівати. У другу - гарячі, що вимагають після нанесення складу негайного укутування в ковдру. Речовини, що використовуються в гарячому антицеллюлитном обгортанні, починають активно працювати тільки в теплі.

Вся решта техніки нанесення однакова: очищають шкіру скрабом, наносять склад, обертають харчовою плівкою. Далі - при холодних процедурах просто лежать або рухаються по дому, при гарячих - загортаються в плед або ковдру і близько години лежать в ліжку.

Якщо порівняти обидві групи антицелюлітних обгортань, що проводяться в домашніх умовах або салоні, то однозначно виграють гарячі. У них і швидкість проникнення складів вище, і результати ефективніше. Але буває, що люди не можуть скористатися даними рецептами, так як висока температура протипоказана їм за станом здоров`я. Наприклад, заборонено робити гаряче антицелюлітний обгортання при варикозі, пухлинах, дерматитах, серцево-судинних захворюваннях. Так що цим жінкам доводиться задовольнятися охолоджуючими рецептами.

Правда, вплив холодом має свій побічний плюс: воно тонізує шкіру і омолоджує її. Клітини в холоді починають стискатися, створюють більш щільну структуру, а зайвий жир витрачається на те, щоб хоч якось зігріти остигаючі тканини.

Косметологи, що працюють в салонах, рекомендують здоровим людям чергувати різні варіанти антицелюлітних обгортань для досягнення максимального ефекту.

до змісту

Холодні обгортання в домашніх умовах

Якщо ви тільки починаєте освоювати техніку боротьби з апельсиновими ніжками, то виберіть що-небудь з холодних складів. Так ви перевірите, як організм реагує на дану процедуру, чи немає алергічних реакцій на плівку, почастішання пульсу та ін. Якщо холод вам не принесе неприємних відчуттів, далі можна пробувати гарячі рецепти.

Для холодних обгортань в домашніх умовах нерідко вибирають найдешевші інгредієнти. Серед них - яблучний оцет і картопля.

до змісту

оцтова процедура

Роблять його таким чином: беруть широкі бинти, воду, яблучний оцет і харчову плівку. Розбавляють оцет наполовину з водою 30 градусів, змочують складом бинти, вичавлюють і замотують ними потрібну зону, діючи від низу до верху або від вузького місця до широкого. Поверх щільно укладають плівку і витримують в такому вигляді годину. Після все знімають, споліскуються під душем без застосування мила, гелю або шампуню.

до змісту

Обгортання з картоплі

Натираємо картопля на самій дрібній тертці, щоб зробити кашку. Віджимаємо надлишки води і укладаємо на тілі товстим шаром. Обертаємо плівкою. У такому вигляді можна займатися домашньою роботою або лежати 1-1,5 години. До речі, даний рецепт антицелюлітного обгортання настільки безпечний, що його можна укладати на всю ніч.

до змісту

Природні склади для гарячих процедур

Зігріваючі антицелюлітні обгортання рекомендується проводити вдома тільки тим людям, чия шкіра не реагує висипаннями на сильні подразники, і немає протипоказань по здоров`ю. Решті краще спочатку робити процедуру в салоні, під наглядом фахівців.

Найбільш затребувані в домашньому лікуванні рецепти обгортань з медом, гірчицею і глиною. Всі три рецепта мають загальну техніку: засіб треба підігріти, а глину і суху гірчицю до цього розвести з водою, щоб отримати схожу на сметану консистенцію. Все це наноситься на проблемну зону товстим шаром, загортається плівкою в 3-4 обороту, щоб створити герметичність. Залишається залягти в ліжко під товсту ковдру на 45-50 хвилин. Суміш повинна зігрівати, але не палити. Відчувши, що реакція занадто сильна, спочатку приберіть ковдру, а якщо це не допоможе, змивайте засіб, поки воно не обпекло шкіру.

Багато жінок не знають, як часто можна робити вдома антицелюлітний обгортання. Косметологи радять повторювати процедуру через добу (і для холодного, і для гарячого типів). Тільки цикл укладання холодних речовин включає не менше 12 сеансів, а для зігріваючих складів вистачить і 8 разів.