Продукти афродизіаки для чоловіків і жінок: список. Страви афродизіаки для жінок і чоловіків: рецепти

Афродизіаками називаються такі продукти і речовини, які, завдяки своїм якостям, здатні активізувати сексуальні можливості організму. Так, у складі деяких з них містяться ферменти, які мають схожість з чоловічими або жіночими гормонами. Але, в цілому, кількість і баланс мікроелементів, вітамінів та інших корисних речовин в афродизіаках такі, що відбувається позитивний вплив на обмін речовин і статеву функцію чоловіків і жінок.
Не тільки хімічний склад продуктів-афродизіаків здатний поліпшити сексуальні потенції людини. Сам смак і зовнішній вигляд деяких з них (наприклад, банан) здатний розбудити фантазії і активізувати почуття.

ВАЖЛИВО: Однак вживання афродизіаків зовсім не означає сексуальну готовність партнерів займатися любов`ю прямо тут, завжди і незабутньо гостро. Ніхто ще не відміняв людські почуття: любов, ніжність, прихильність партнерів.

Афродизіаки можуть бути цікаві тим, хто хоче поліпшити якість свого сексуального життя, відновити втрачені з віком або внаслідок інших обставин сексуальні можливості.

І оскільки жіночий і чоловічий організми різні, різними будуть і продукти - афродизіаки для чоловіків і жінок.

Природні афродизіаки для чоловіків в продуктах: список

Афродизіаки для чоловіків, а також продукти, що знижують чоловіче лібідо.

Чоловікам для посилення потенції рекомендуються:

1. Риба - як джерело селену, цинку. Кращий вибір тут - лосось, що містить добре засвоєний білок, омега-3 кислоти, цинк, селен, інші мінерали в прекрасному балансі.
2. Морські або річкові молюски - активно сприяють виробленню тестостерону, також є багатим джерелом цинку.
3. Горіхи, особливо волоські горіхи, а також кедрові, мигдаль, як джерела корисних масел і вітаміну Е.
4. Насіння гарбуза і соняшника. Комплекс вітамінів В, і, особливо, вітамін В1, вельми в них позитивно позначаться на ерекції.
5. Банани, особливо стиглі. Крім інших корисних речовин, банани ще й хороший активизатор серотоніну, гормону щастя.
6. Цитрусові (апельсини, мандарини, лимони), а також
7. Шипшина - багаті джерела вітаміну С, що сприяє загальному тонусу організму, синтезу статевих гормонів, і, отже, поліпшенню статевої функції.
8. Мед. Він є афродизіаком як для чоловіків, так і для жінок. Досить 1 столової ложки меду протягом дня, і організм чоловіка буде здатний на яскраві сексуальні подвиги, особливо в поєднанні меду з горішками, імбиром або коренем женьшеню.
   Тому в наш список афродизіаків для чоловіків ще обов`язково будуть включені і вони.
9. Яйця, краще перепелині, але, можливі, і курячі. Особливо корисний для сексуальної функції яєчний білок, що впливає на активну вироблення тестостерону. Перепелині яйця здатні нормалізувати роботу
   кровоносної системи, отже, позитивно вплинути на ерекцію.
10. Гриби. Кращим афродизіаком для чоловіка будуть трюфелі, але, на жаль, такий продукт є для більшості недоступним, тому невелика порція будь-яких їстівних грибів цілком надасть свій позитивний вплив на чоловіче лібідо.
11. Шоколад. Не секрет, що багато чоловіків - справжні ласуни. Порція чорного шоколаду в поєднанні з любовною грою, який чоловік встоїть проти такої спокуси?
    Обмовимося, що не варто годувати чоловіка шоколадом щодня, нехай це буде кілька разів на тиждень, як свято і делікатес.
12. Маслини і оливки. Відомо, що в тих регіонах, де маслини і оливки є регулярною їжею на столі, чоловіки там дуже і дуже емоційні і зберігають сексуальність довгі роки. Наприклад, в Італії і Греції.
13. Часник. Є найсильнішим афродизіаком, нормалізатором гормонального балансу. Проблема може бути в тому, що не всі люблять його запах і присмак. Особливо це стосується сексуальних партнерок чоловіків.
14. Селера. Має в своєму складі андростерон, потужний підсилювач потенції. Цікаво також властивість селери: виділяючись з потім чоловіки, він представляє собою сильний феромон для жінки.
15. Петрушка і кріп.
16. Гарне натуральне вино або глінтвейн, вино зі спеціями. Келих вина стане хорошим збудником сексуального бажання у чоловіка, при цьому потрібно пам`ятати про дотримання норми, адже неабияк напідпитку навряд чи стане об`єктом сексуального потягу жінки, та й сам розслабиться і може навіть заснути в самий невідповідний момент.

Природними чоловічими афродизіаками також є такі спеції, як:

• кориця
• бергамот
• кардамон
• кунжут, а також
• лавандова олія в якості феромона

ВІДЕО: Збуджуючі чоловіків продукти

Природні афродизіаки для жінок в продуктах: список

Не тільки чоловікам важливо підвищення лібідо, але і жінкам, які, в силу різних обставин, можуть відчувати брак сексуального потягу. Свою лепту в нормалізацію сексуального життя жінки можуть зіграти природні афродізіаки. Знайомимося з коротким списком:

1. Какао боби і продукти з них. Натуральні какао боби мають дивовижний баланс мікроелементів, антиоксидантів, в поєднанні з Анандамід, аргініном і метилксантинів, що підвищує сексуальний потяг жінок.
2. Горіхи, особливо мигдаль, волоський горіх.
3. Селера, що містить андростерон, хороший як для чоловіків, так і для жінок в справі підвищення сексуального бажання.
4. Мед. Як афродизіак, мед також хороший для обох статей.
5. Кавун. У кавуні є цитрулін, амінокислота, що поліпшує роботу кровоносної системи, особливо в органах малого таза.
6. Авокадо. Містить вітамін Е в балансі з жирними кислотами і калієм - прекрасні характеристики як для афродизіак. Покращує роботу кровоносної системи.
7. Фініки і інжир.
   Морські водорості, здатні наповнити організм вітамінами, мінералами, особливо, йодом.
8. Червоне вино (натуральне, і в невеликій кількості).

Трави і спеції:

• перець чилі і кайенский перець
• імбир
• ваніль
• шафран
• бергамот
• кориця
• мускатний горіх
• меліса

ВАЖЛИВО: Ці спеції покращують кровообіг, підсилюють чутливість статевих органів жінки. Деякі з них діють також як феромони.

ВІДЕО: Афродизіаки. Продукти, що розпалюють пристрасть

Найсильніші природні афродизіаки

Вище були перераховані продукти, вживання яких не просто може зміцнити організм, поліпшити роботу його систем і органів, а й стати стимулятором сексуального почуття і потенції. Важливо знати, що любовні можливості у всіх людей різні, і поки не придумано універсальний засіб «завжди будь готовий до сексу».

ВАЖЛИВО: На сексуальні відносини потрібно налаштовуватися, створювати відносини з партнером або партнеркою, створювати відповідну обстановку, в якій, крім присутності коханої людини, оточення, звуків, запахів, будуть і підсилюють бажання продукти.

Рецепти страв афродизіаків для чоловіків і жінок

РЕЦЕПТ: Салат з авокадо, креветок і помідорів-чері.

Для 2 порцій беруть:

• авокадо - 1 шт.
• помідори черрі - 6 шт.
• тигрові креветки - 12-14 шт.
• слабосоленую сьомгу - 150 г
• листя салату, зелень петрушки
• сир твердий або пармезан - 50 г
• часник - 2 зубки
• оливкова олія - 3ст. ложки
• лимон - 0,5 шт.
• сіль перець

1. Авокадо слід вимити, очис від шкірки і кісточки, нарізати досить дрібно.
2. Помідори черрі порізати на 4 частини.
3. Тигрові креветки зварити в підсоленій воді протягом 3-5 хвилин.
4. Сьомгу нарізати тоненькими слайсами
5. Салат нарвати руками.
6. Петрушку дрібно нарізати.
7. Заправити збудливий салат сумішшю оливкового масла, соку з половинки лимона і видавленого часнику, додати сіль і перець.

РЕЦЕПТ: Курячі крильця, тушковані в бульйоні і меді.

Беруть на 2 порції:

• крильця курячі - 400 г
• курячий бульйон - 300 мл
• томатна паста - 1 ст. ложка
• часник - 2 зубчики
• соєвий соус - 1 ст. ложка
• мед - 2 ст. ложки
• сіль перець

1. Курячі крильця миють, викладають в сковороду і заливають курячим бульйоном.
2. Додають томатну пасту, часник, соєвий соус і мед.
3. Солять і перчать блюдо.
4. Гасять під кришкою до готовності.

РЕЦЕПТ: Суп-пюре з селери

Беруть на 2 порції:

• корінець селери - 8 см.
• морква - 1 шт.
• корінь петрушки - 1 шт.
• картопля - 2 - 3 шт.
• вершкове масло - 1 ст. ложка
• жовток - 1 шт.
• вода - 1 л
• сіль перець

1. Коріння, моркву і картоплю чистять, нарізають дрібно.
2. Відварюють до готовності, збивають блендером.
3. Додають масло і жовток, сіль і перець.
4. Варіант подачі - з нарубаного зеленню і сметаною.

РЕЦЕПТ: Гриби з сиром запечені.

Беруть на 2 порції:

• печериці - 400 г
• борошно - 2 ст. ложки
• масло - 2 ст. ложки
• грибний бульйон - 300 мл
• сир твердий - 200 г
• сіль, перець, зелень

1. Печериці чистять, миють, відварюють 5 хвилин.
2. Готують заправку з бульйону, масла і муки.
3. Викладають гриби в форму для запікання, заливають заправкою.
4. Посипають печериці тертим сиром.
5. Запікають 10 хвилин.

Які продукти і страви афродизіаки приготувати для романтичної вечері?

Якщо всерйоз готуватися до романтичної вечері, то на нього потрібно налаштуватися: відволіктися від суєти і мирських турбот, прибрати в квартирі, прийняти розслаблюючу ванну обом партнерам.

До келиху вина варто додати легкі закуски, сексуально розбурхують організм, але не перенасичувати його багатою їжею.

1. На вечерю нехай буде легке блюдо-запечена риба з лимонним соком і салат із зеленню.
2. Можливі канапе з вареними креветками і оливками.
3. Також варто приготувати горішки в невеликих вазочках, нарізку з різних фруктів, якими партнери зможуть пригощати один одного.

ВІДЕО: Прянощі і афродизіаки для підвищення сексуальності