Як можна швидко покращити і підвищити якість сперми у чоловіка

Як поліпшити якість сперми і для чого потрібно підвищити силу насіння? На жаль, при ухваленні рішення про дитину майбутні батьки вважають, що достатньо відмовитися від контрацептивів і знати час овуляції. У деяких випадках жінка проходить необхідне обстеження, щоб поліпшити здоров`я, якщо необхідно. Про чоловічих проблемах ніхто не замислюється, перевірити здоров`я не поспішають. Чоловіки впевнені, що якщо репродуктивна система «в особі» статевого члена «працює» нормально, то і проходити обстеження ні до чого, ніщо на зачаття не впливає.

Цей фактор значно впливає на дітородну функцію чоловіка.

Проте лікарі-урологи і андрології запевняють, що впливає, і б`ють на сполох. На тлі удаваного статевого здоров`я проблем у чоловіків досить. Майже половина пар залишаються бездітними саме з вини поганої якості насіння.

Не варто думати, що наявність відмінною ерекції гарантує відмінну якість «насіннєвого матеріалу». Якість чоловічої сперми не менш важливо, ніж хороший стан репродуктивної системи у жінок.

Часто за результатами обстеження лікарі радять перш поліпшити якість сперми, а потім замислюватися про дітей.

Як стати «конкурентоспроможним»?

Мова, звичайно, йде не про боротьбу з потенційними партнерами, які були жінки, а про «конкурентоспроможності» власних сперматозоїдів. Саме витривалість «живчиків» визначає перемогу і сильне потомство в результаті. Спермії можуть страждати від багатьох чинників: погане харчування, стреси, слабка фізіологія і т.п. Будь-які заходи, що підвищують якість насіння, дозволять зачати здорового малюка.

Стаття по темі: Склад сперми: що потрібно знати

Звичайно, під час розвитку медицини можна зачати дитину і в пробірці, «обдуривши» матінку-природу, але все ж природне зачаття залишається кращим.

Щоб зачати здорових дітей, в спермі повинні переважати (більше 50%) рухливі, морфологічно «правильні» спермії. В 1 мл їх повинно міститися не менше 20 млн. «Пуголовків», хоча лідером буде всього один, найшвидший, якому належить подолати безліч бар`єрів на шляху до заповітної мети. Це можна перевірити і визначити за допомогою спермограми і при необхідності поліпшити склад насінної рідини.

Стаття в тему: Чим корисна сперма: цікаві факти

Негативний вплив на спермії

Від чого залежить якість сперми? Що впливає на сперматозоїди? Перш за все, щоб підвищити їх виживання, потрібно домогтися відсутності негативних факторів:

• Wi-Fi (Інтернет). Згідно з останніми дослідженнями бездротовий Інтернет впливає на рухливість сперміїв - Знижує на 25%. Крім того, є підтверджені дані, що надмірна «життя онлайн» може пошкоджувати ДНК сперматозоїдів. про підвищення життєздатності еякуляту і спрямовує годі й казати.
• Негативно впливають фізіологічні і психологічні проблеми в організмі.
• Неякісне харчування, відсутність вітамінів і надмірна вага.
• Екологія та шкідливі звички.
• Тривале утримання, венеричні та інфекційні фактори.

Слід пам`ятати, що спермії розвиваються протягом 10 тижнів і ще 2-3 тижні - дозрівають. Тому, плануючи дітей, майбутній папа повинен вести здоровий спосіб життя не менше 3-6 місяців і створювати умови, що поліпшують і підвищують сперматогенез (вітаміни, продукти).

Як зробити їх швидкими і здоровими?

Здоровий спосіб життя і правильне харчування - найголовніший і перший шлях до поліпшення якості сперми.

Поліпшити якість сперми і підвищити силу самих «живчиків» можна легко, поліпшують методи доступні кожному, важливо лише захотіти. Ось кілька способів, щоб підвищити якість насінної рідини:

• Оптимальний температурний режим. Не допускати перегрівання яєчок, їх температура не повинна перевищувати нормальну температуру тіла. Потрібно відмовитися від тісної білизни, гарячого душу перед статевим актом і вести активне життя.
• Відмова від шкідливих звичок.
• Зміна екологічного чинника. Відмовитися від продуктів, що містять підсилювачі і добавки по можливості не працювати з хімією і токсичними продуктами.
• Активний спосіб життя.
• Нормалізація ваги (пиво і ожиріння ведуть до зміни в спермограмме) і виключення стресів.
• Лікування хвороб вчасно.
• Регулярний секс з одним партнером.
• Дотримання правильного і повноцінного раціону (білок, вітаміни, якісні продукти).

На якість сперматогенезу впливає навіть пору року - взимку і восени кількість сперміїв збільшується, а влітку вони стають більш рухливими.

Думаємо і їмо

Лікування успішніше протікає за умови зміцнення загального імунітету

Як поліпшити якість сперми? Багато вчених упевнені, що продукти, а також розумове навантаження здатні значно збільшити морфологічний склад насінної рідини і поліпшити якість чоловічої сперми:

• Зернові та фрукти. Ці продукти на столі здатні збільшити і підвищити якісний склад еякуляту, особливо вони корисні перед процедурою ЕКО.
• Вітаміни. Їх можна отримати при правильному підборі продуктів (вітаміни групи В):

а) В1 - морепродукти, зернові, свинина, яловича печінка, яєчний жовток, горіхи.

б) В2 - молочка, яловича печінка, шпинат, хліб, зернові.

в) В6 - банан, горіхи, м`ясні продукти, риба.

г) В3 - риба, м`ясо птиці, яловича печінка, пивні дріжджі (Не плутати з пивом).

• Фруктовий десерт. Фрукти на столі - джерело вітамінів і легкозасвоюваних вуглеводів (сахароза, фруктоза, вітаміни, органічні кислоти, пектин, дубильні речовини та інше).

Багато сучасні вітамінні препарати можуть підвищити якість сперми, вони збалансовані таким чином, що забезпечують організм добовою нормою вітамінів А, С, Е (Тріовіт, Веторон), що автоматично здатне підвищити якісний склад сперміїв.

Стаття в тему: Як збільшити кількість сперми: чи реально це?

Фолієва кислота (фрукти, зелені овочі, яловича печінка, хліб, бобові), присутня в раціоні, здатна на 30% знизити ймовірність появи аномальних сперміїв. Анеуплоїдія - розвивається при нестачі фолієвої кислоти, виражається в дефекті сперматозоїдів, зміні структури ДНК. В результаті, навіть якщо зачаття відбувається, то анеуплоїдія призводить до викиднів, вагітності, що завмерла або появи на світ дітей з синдромами Шерешевського-Тернера, Дауна або Кляйнфельтера.

Якісна сперма і інтелект

Чим вище інтелект, тим краще якість еякуляту - так стверджують вчені з Нью-Мехіко, вони впевнені, що якісна чоловіча сперма залежить від розуму. Рівень інтелекту сильно впливає на потомство і як би визначає морально-фізичні показники чоловіки і дає «гарантію», що насіння здатне дати здорове потомство. Жінки згідно «покликом природи» завжди вибирають більш розвиненого самця з якісної спермою і в більшості випадків не стануть приносити потомство від «низькопробного» партнера.

Як показали останні дослідження, підвищення інтелекту сприятливо позначається на здатності чоловіка до зачаття.

Звичайно, в сучасному світі природні інстинкти кілька згладилися, в основу відтворення потомства лягло не тільки чисто тварина свідомість, а й особисті симпатії, і соціально-матеріальна база, і думка оточуючих. І якщо в природі самка, не замислюючись, відправляється на пошуки іншого самця, то в людському суспільстві жінка, маючи «неякісного» партнера, з різних причин або відмовляється від думки стати матір`ю, або роками намагається поліпшити ситуацію.

Тому, щоб поліпшити якість сперми, вчені радять чоловікам дотримуватися здорового способу життя, багато читати, аналізувати та поповнювати свої знання, вчитися.

Таблетки в допомогу

Розроблено препарати, які можуть підвищити силу чоловічої сперми. Самостійний їх прийом нераціональний, все призначення повинен робити лікар-андролог. Використовують ферменти, гормони, антибіотики, все залежить від причини, яка впливає на зниження якості сперматогенезу.

Препарати - БАДи, можуть приймати чоловіки, які планують завести потомство, щоб поліпшити склад еякуляту:

• Препарати СпермаПлант, Проферт, Спермактін.
• Спеман - фітопрепарат, що містить збір різних лікарських рослин.
• Тентекс форте, Трибестан.
• Препарати Верона, Віардо і Індігалплюс.

При супутніх захворюваннях медикаментозні препарати будуть необхідні, щоб поліпшити якість сперми, але важливий принцип «не нашкодь», особливо в тому випадку, коли застосовуються народні методи. Курс лікування завжди призначається на основі діагностики і аналізів (в т.ч. якості спермограми).

Стаття в тему: Спермактін: що потрібно знати

Перш ніж лікувати, важливо зрозуміти, що лікувати!

Які потрібні аналізи:

• На інфекції.
• Спермограма.
• Визначення кількості слизу і лейкоцитів.
• Аглютинація.

За допомогою цих досліджень можна виявити причину безпліддя і пройти процедури, що поліпшують якість чоловічого сім`я і дозволяють збільшити відсоток зачать.

Лікарські засоби - «вбивці сперматогенезу»

Багато препаратів, «смакувати» чоловіком протягом життя, здатні завдати непоправної шкоди сперматогенезу:

• Анальгетики (порушення в продукуванні насінної рідини).
• Гормональні препарати (містять тестостерон (часто викликає ефект «фармакологічної кастрації») і естрогени).
• Стероїди, антибіотики.
• Противоастматические і протиалергічні препарати.

У будь-якому випадку при плануванні дітей необхідно пройти курс обстеження обом партнерам, підвищити якість спермосодержащей рідини, а також для запобігання ризик невдалого зачаття і народження хворої дитини.