Як дізнатися, чи є у вас цукровий діабет і що робити в такому випадку? Чим страшний цукровий діабет і як від нього захиститися?

Цукровий діабет є хронічним захворюванням ендокринної системи, що з`являються з-за дефіциту інсуліну - особливого гормону підшлункової залози. Це найпоширеніше ендокринне захворювання і дуже небезпечне. Тому питання типу «Як дізнатися, чи є цукровий діабет», «Як захиститися від цукрового діабету», «Що робити, якщо у мене цукровий діабет», хвилюють дуже багатьох.

Що таке інсулін і навіщо він потрібен?

Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою, його призначення забезпечувати надходження в усі клітини людського організму глюкози. Інсулін несе відповідальність за регуляцію обміну білків в організмі, шляхом каталізації їх синтезу з амінокислот, отримані білки він переносить в клітини. Якщо відбуваються порушення в процесі вироблення інсуліну або взаємодії інсуліну з клітинами організму, з`являється гіперглікемія - так називають, стійке збільшення кількості глюкози (цукру), що міститься в крові, внаслідок чого розвиває захворювання діабетом.

Підшлункова залоза у здорової людини виробляє гормон інсулін, він в свою чергу приносить розчинену в крові глюкозу всередину клітин. При розвитку цукрового діабету глюкоза самостійно не може проникнути в клітину, і змушена залишатися в крові, опиняючись непотрібним елементом.

При цьому глюкоза є основним джерелом харчування для організму. Потрапляючи в організм з їжею, вона трансформується всередині клітини в чисту енергію, що дозволяє організму повноцінно працювати. Проникнути всередину клітини глюкоза може тільки з допомогою гормону інсуліну. Тому переоцінити важливість інсуліну просто неможливо.

Якщо інсуліну в організмі недостатньо - цукор, тобто глюкоза, залишається в крові. Від цього кров стає густішою, і не здатної швидко переносити кисень і поживні речовини для клітин, ці процеси сповільнюються. Стінки судин для поживних речовин стають непроникними, втрачають свою еластичність і травмуються дуже легко. Подібне «засахаривание» несе загрозу і оболонок нервів.

Що таке цукровий діабет і чому він розвивається?

Діабет існує двох типів: першого (I) і другого (II). Але при будь-якому типі діабету суть захворювання полягає в підвищенні в крові концентрації глюкози (цукру).

Перший тип діабету викликаний дефіцитом інсуліну: підшлункова залоза виробляє його недостатньо або зовсім не виробляє. Діабет I типу зустрічається приблизно в 10-15% всіх випадків захворювання. Підшлункова зі своїми функціями просто не справляється: кількість синтезується гормону надходить обсяг глюкози не переробляється, і підвищується рівень цукру в крові.

При діабеті даного типу завжди потрібно інсулінотерапія - щоденні ін`єкції інсуліну, що вводяться в строго певній кількості.

Принагідно діабету II типу інсулін виробляється в достатній кількості, а трапляється і більше необхідної норми. Однак гормон виявляється практично марним, тому як тканини в організмі, з тих чи інших причин, втрачають чутливість до нього, не розпізнають інсулін.

В цьому випадку інсулінотерапія застосовується рідко - при тяжкому перебігу захворювання, коли інші препарати, що знижують цукор, допомогти не в силах.

Інсуліно-залежний діабет I типу, іноді називають юнацьким, а инсулино-незалежний цукровий діабет - діабет дорослих.

Крім цього лікарі виділяють так званий «прихований діабет», свою назву він отримав через складність його виявлення, «виявити» такий цукровий діабет можна тільки за допомогою спеціального аналізу. Є ще й потенційний цукровий діабет, в даному випадку мається на увазі схильність до захворювання в силу тих чи інших причин. Наприклад, подібні діабетичні прояви властиві в випадках ожиріння, несприятливої спадковості, а також у разі народження дитини з надмірною масою тіла (понад 4 кг.).

Хто хворіє на цукровий діабет, як і чому?

Найбільш часто I типу цукровий діабет зустрічається у молодих людей, віком до 30 років. Його поява часто пов`язано зі спадковою схильністю. Початок хвороби можуть спровокувати інфекції вірусного типу, аутоімунні захворювання, серйозні стресові ситуації, похибки харчування, фактори навколишнього середовища.

Розвиток інсулінової недостатності відбувається різко. Перші ознаки діабету при цьому проявляються у вигляді постійної слабкості, поліурії (рясного виділення сечі), полидипсии (невгамовним спраги), підвищеного апетиту (поліфагії), що супроводжується схудненням.

Діабет II типу властивий пацієнтам більш старшого віку. Даний тип розвивається, на відміну від I, поступово і дуже часто непомітно для хворого. Фактори розвитку II типу діабету - це: ожиріння, спадковість, малорухливий спосіб життя, незбалансоване, неправильне харчування (а конкретніше - зловживання солодощами і алкоголем).

Як і в разі захворювання I типу, перші ознаки діабету це: що турбує спрага, загальна слабкість, рясне і часте сечовипускання, свербіж шкіри. Чи не рідкістю для хворих на цукровий діабет є часті гнійничкові захворювання шкіри і різних слизових оболонок. Будь-які хвороби при діабеті протікають важче і триваліше.

Особливі фактори ризику розвитку діабету

Природно, будь-яку хворобу простіше запобігти, ніж вилікувати. А враховуючи, що діабет - хронічне захворювання і, по суті, не виліковний, то краще вжити заходів заздалегідь. Відповідаючи на питання, хто схильний до діабету і за яких умов, входить, так би мовити, в групу ризику його розвитку, слід відзначити особливі фактори, а саме:

• 1. Спадковість.
• 2. Хвороби, які викликають ураження бета-клітин (наприклад, рак підшлункової залози, панкреатит та інші).
• 3. Атеросклероз судин залози підшлункової.
• 4. Захворювання ендокринної системи: патології щитовидної залози (гіпер- і гіпофункція), гіпофіза, кори надниркових залоз.
• 5. Вірусні інфекції (грип, вітряна віспа, кір, краснуха, вірус герпесу).
• 6. Ожиріння будь-якого ступеня, в тому числі і ожиріння на тлі вагітності.
• 7. Гіподинамія (малорухливість способу життя).
• 8. Гіпертонія.
• 9. Емоційні перевантаження.
• 10. Тривале або безконтрольне застосування деяких ліків (зокрема преднізалола, ціклометіазід, фуросеміду, гипотиазида, гніпофізного соматостатина, антибіотиків).
• 11. Наркоманія.
• 12. Алкоголізм.

Крім цього, цукровий діабет - у більшій мірі хвороба жіноча, ніж чоловіча. Причиною тому, служить благотворний вплив на клітини чоловічого організму, що виробляють інсулін, його чоловічих статевих гормонів. Крім цього, жінки набагато частіше чоловіків віддають перевагу солодощам і страв, багатим вуглеводами і жирами.

Як дізнатися, чи є цукровий діабет у вас?

Коли після прийому їжі відбувається періодичне підвищення рівня глюкози в крові, - це можна вважати першим серйозним ознакою розвитку захворювання. Даний ознака носить назву предиабет або, простіше кажучи, порушення толерантності до вуглеводів. Перші ознаки діабету, на які слід звернути особливу увагу, це: тривале загоєння ран, часті заїди, різні нагноєння, кровотеча ясен, слабкість, погіршення гостроти зору, знижена працездатність. Тривати подібний стан може багато років, перш ніж буде встановлено діагноз «цукровий діабет».

Власне, як уже говорилося, при I типі захворювання перші ознаки діабету або симптоми, це: невгамовна жага, «вовчий» апетит, ожиріння або, навпаки, втрата у вазі. Даному діабету характерне збільшення кількості сечі і частоти сечовипускань, людина іноді втрачає за добу близько 6-10 літрів рідини.

Наступні перші ознаки діабету і його симптоми властиві і діабету I типу, і діабету II типу, вони розвиваються досить повільно і досить тривалий час: слабкість, підвищена стомлюваність, сухість у роті, загальна м`язова слабкість, головний біль, порушення зору, мерзлякуватість в кінцівках.

Буває, що свербіж шкіри настільки болісний, що шкіра людини покривається кіркою, через расчесов, які не встигають гоїтися. До механічних пошкоджень шкірних покривів часто приєднується гнійна інфекція. У випадках тяжкого перебігу захворювання рани заживають повільно, розвивається схильність до грибкових і гнійничкових захворювань шкіри.

Але найвірогіднішим відповіддю на питання «Як дізнатися, чи є цукровий діабет у мене?» Або схильність до цього захворювання - це здати на аналіз кров і сечу. Дослідження зможуть виявити підвищення вмісту в крові глюкози, в сечі - ацетону і глюкози.

При цьому рівень цукру в нормі в капілярної крові (крові з пальця) до 6,1 ммоль / л. натщесерце. Протягом дня і після їжі цей показник не повинен перевищувати 8,3 ммоль / л. Щоб остаточно підтвердити або виключити діагноз потрібно провести тест, що визначає вашу толерантність до глюкози. Це і буде остаточною відповіддю на питання: «Як дізнатися, чи є цукровий діабет?».

Чим так страшно це захворювання, які ускладнення цукрового діабету?

Діабет медики називають «прискореної версією старіння». І нічого дивного в цьому немає, адже діабет супроводжується порушенням всіх, без винятку, видів обміну речовин в організмі: вуглеводного обміну, білкового обміну, жирового обміну, мінерального обміну та водно-сольового обміну також. Звідси і множинні ускладнення цукрового діабету.

Ускладнення цукрового діабету:

• 1. Збої і порушення нормальних функцій статевих залоз: у чоловіків - імпотенція, у жінок - порушення менструального циклу. Як наслідок, безпліддя, захворювання статевої сфери і раніше старіння.
• 2. Порушення кровообігу в мозку, інсульт мозку, енцефалопатія (ураження різного ступеня судин головного мозку).
• 3. Запальні хвороби порожнини рота (стоматит, пародонтоз, випадання здорових зубів).
• 4. Поразка органів зору (ячмінь, кон`юнктивіт, запальні захворювання повік, діабетична катаракта, ураження рогівки, ураження райдужної оболонки очей, відшарування сітківки з подальшим розвитком сліпоти).
• 5. Розвиток остеопорозу.
• 6. Синдром діабетичної стопи. Діабетичною стопою називають характерне ураження стоп, що виявляється у вигляді виразок, кістково-суглобових уражень і гнійно-некротичних процесів. Діабетична стопа з`являється на тлі різноманітних патологій і змін судин, периферичних нервів, м`яких тканин і шкіри, суглобів і кісток. Є головною причиною ампутацій у хворих на діабет.
• 7. Ускладнення цукрового діабету в системі серцево-судинної спостерігаються в формі порушень серцевого ритму, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу.
• 8. Збої в травленні: запор, діарея, нетримання калу.
• 9. Розвиток ниркової недостатності, з подальшим переведенням на гемодіаліз (простіше кажучи, штучну нирку).
• 10. Найбільш складні ускладнення цукрового діабету виявляються ураженням нервової системи.
• 11. Кома.

Щоб запобігти ускладнення цукрового діабету, потрібно інсулінотерапія або проведення інших форм лікування від цукрового діабету безперервно протягом усього життя, зміна способу життя, відмова від солодкого і поганих звичок, ретельний контроль харчування.

Як захиститися від цукрового діабету?

Головним відповіддю на питання «Як захиститися від цукрового діабету?» Буде - правильний спосіб життя, постійний контроль за станом здоров`я, правильне харчування. Щоб захиститися від цукрового діабету:

• 1. Періодично перевіряйте рівень глюкози в крові.
• 2. Відмовтеся від тютюну і алкоголю.
• 3. Харчуйтеся дрібно (на добу, не менше 5 разів).
• 4. Замініть «тварини» жири на жири рослинного походження.
• 5. Скоротіть в раціоні кількість споживаних вуглеводів, знизьте вживання солодощів.
• 6. Уникайте стресів.
• 7. Ведіть активний спосіб життя.

«Що робити, якщо у мене цукровий діабет?»

Лікування цукрового діабету, на жаль, до повного виліковування не приводить, воно триває все життя. Що ж стосується призначень лікаря-ендокринолога, від вони знаходяться в залежності від типу діабету, вашого віку, тяжкості захворювання.

«Що робити, якщо у мене цукровий діабет I типу?»

При лікуванні діабету I типу передбачається інсулінотерапія, що стає життєво необхідною. Інсулінотерапія - це ін`єкції інсуліну, за допомогою яких знижується концентрація глюкози в крові.

Інсуліни розрізняються тривалістю своєї дії на інсуліни короткої, середньої і тривалої дії. При відсутності ожиріння у хворого і серйозних емоційних навантажень добова доза становить близько 0,5-1 одиниць на кожен кілограм маси тіла.

Дієта при діабеті полягає в значному зниженні споживання вуглеводів. Обмежити необхідно споживання продуктів, які містять холестерин, зокрема: вершкове масло, сало, жирні сорти м`яса, яєчний жовток і інші. Слід вживати більше зелені і фруктів. Не можна вживати при діабеті: картопля, виноград, родзинки, хурму, банани, солодкі напої та інші продукти, які містять багато цукру.

Доповнювати лікування повинні фізичні навантаження. Користь фізичних вправ пояснюється тим, що в процесі їх виконання відбувається посилене окислення глюкози в м`язовій тканині, що надходить в м`язи з крові, а, отже, при спалюванні цукру в м`язах, зменшується і його вміст у крові. Тому, в будь-якому віці, усім, хто страждає на діабет, фізичне навантаження просто необхідна. Розрахувати і скласти комплекс таких навантажень, повинен допомогти лікар.

При дотриманні всіх необхідних правил можна успішно підтримувати в нормі рівень цукру і не побоюватися можливих ускладнень діабету.

«Що робити, якщо у мене цукровий діабет II типу?»

Лікування цукрового діабету в даному випадку не вимагає інсуліну, його застосування можливе при неефективності інших заходів лікування, при тяжкому перебігу хвороби. До дієтотерапії і фізичним вправам додається відповідна медикаментозна терапія, а саме прийом гіпоглікемічних препаратів. Дані препарати здатні підвищити чутливість до інсуліну клітин організму, крім цього вони сприяють проникненню глюкози всередину клітин. Також, важлива профілактика можливих ускладнень діабету, що, як і всі попередні, індивідуально.

Протягом доби рівень глюкози крові коливається. Щоб визначати кількість цукру в крові самостійно, створені спеціальні прилади, що називаються глюкометрами. Такий прилад легкий у використанні, він складається з невеликого датчика, а також спеціальної тест-смужки. На цю смужку необхідно нанести краплю крові хворого і ввести її в апарат. Після цього на екрані датчика висвічується концентрація глюкози. Ці дані дозволяють контролювати цукор і дозувати інсулін в ін`єкціях.

Досить ефективним вважають лікування діабету травами. Найперші згадки про такий спосіб лікування зустрічаються в записах ще давньосхідної медицини. Трав`яні збори здатні не тільки знижувати рівень цукру, паралельно вони покращують роботу більшості внутрішніх органів.

Правильне харчування хворих на діабет

Лікування діабету незалежно від клінічної форми захворювання в першу чергу включає дієтотерапію. Кожному пацієнту необхідно строго розраховувати калорійність свого раціону з урахуванням маси тіла, статі, віку, фізичних навантажень. Харчування при діабеті має містити строго певна кількість вуглеводів, жирів і білків, вітамінів і мікроелементів в щоденному раціоні. Цьому слід навчитися всім хворим.

Основні рекомендації і вимоги до дієтичного діабетичного харчування такі:

• 1. Виключіть повністю споживання цукру, і всіх продуктів, що містять цукор.
• 2. Замість цукру використовуйте цукрозамінники (корисними для організму вони не є абсолютно, але це, як то кажуть, «менше з двох зол»).
• 3. Для полегшення перетравлення шлунком жирів рекомендується вживати прянощі.
• 4. Особливо корисні при діабеті такі продукти, як часник, цибуля, капуста, селера, шпинат.
• 5. Виключіть з раціону черешні, сливи, виноград, абрикоси, банани, каштани.
• 6. Замість кави рекомендується вживати цикорій.
• 7. І останнє: смійтеся, як можна більше і частіше. Вчені з`ясували, що сміх знижує в крові вміст цукру.

Прочитати детальніше про те, яким має бути харчування при діабеті можна в статтях:,,.

Лікування цукрового діабету народними засобами

Перше, що ви повинні знати про народні засоби лікування цукрового діабету - це те, що застосовуються вони тільки на додаток до основного лікування. Вони досить ефективні, але замінити терапію в повній мірі не зможуть, а діабет не годиться для експериментів зі здоров`ям. Збори трав можна застосовувати в поєднанні з ліками, призначеними лікарем (обов`язкова попередня консультація!).

Споживання трав`яних зборів чергують кожні 2-3 місяці. Деякі з них, як говорилося, здатні не тільки знижувати рівень цукру, паралельно вони покращують роботу більшості внутрішніх органів. Народні засоби сприяють профілактиці захворювань серцево-судинної системи при діабеті, а крім цього і запобігання уражень сітківки очей, печінки і нирок або, як мінімум, віддалення моменту появи можливих ускладнень.

Готові спеціальні збори можна придбати в аптеці. Крім іншого, до корисних травам при цукровому діабеті відносяться: чорна бузина, горобина, біла шовковиця, малина, ожина, суниця, люцерна, овес, корінь лопуха, козлятник і інші лікарські трави.

При фітотерапії поліпшення настає, як правило, тижні через 3-4 регулярного прийому кошти. Перш ніж, приймати будь-якої збір, обов`язково ознайомтеся з протипоказаннями і побічними ефектами, які можуть викликати трави, що входять до складу цього збору.

Вправи при цукровому діабеті

Як уже згадувалося, відмінно «з`їдають цукор» різні фізичні вправи. Безумовно, ступінь навантаження повинна бути підібрана індивідуально, але існують і універсальні вправи, призначені для діабетиків, у яких немає серйозних ускладнень.

І так, приклади вправ при діабеті:

• 1. Тримаючись за стіну або спинку стільця, підніміться «на носочки» раз 15-20.
• 2. Виконайте 5-10 присідань, тримаючись за яку-небудь опору, наприклад, ту ж спинку стільця.
• 3. Ляжте напроти стіни на підлогу, підніміть ноги, тримаючи їх прямо під кутом приблизно градусів 60, і притисніть ступні до стіни. Полежіть в такому положенні хвилини 3-5.
• 4. Сядьте на стілець, прикріпіть до пальців ніг еспандер і згинайте в колінах ноги 8-15 разів.
• 5. Корисними будуть прогулянки, які чергують повільний і швидкий темп кроку.

Кількість виконань того чи іншого вправи зазначено в рекомендованому числі, зовсім не обов`язково виконувати їх стільки разів, скільки вказано вище. Робіть стільки, скільки виходить, ні в якому разі не доводьте себе до втоми - вам це ні до чого. Навантаження збільшуватися повинна поступово, природним чином.

Ще трохи про діабет і правилах поведінки при цьому захворюванні: