Що робити, якщо ви зірвали спину: поради і рекомендації

Ми не раз чули від оточуючих, що у кого-то проблеми зі спиною, але поки це не торкнеться саме тебе, мало хто цікавиться тим, що робити, якщо зірвав спину.

Відео: Що робити якщо зірвав поперек

А становище людини з таким синдромом досить серйозне, і тут не можна втрачати ні хвилини. Йому потрібно надати першу допомогу.

Які ж симптоми супроводжують таку травму?

У різних випадках все буває по-різному, адже термін «зірвав спину» можна застосувати при різних обставинах. Коли ви не розрахували свої сили і підняли тяжкість, то може статися розтягнення м`язів.

Воно викликає тупі, що тягнуть болі, але цілком толерантні. Що в такому випадку робити? Потрібно дати відпочинок вашим м`язам, а для цього слід зменшити всі фізичні навантаження, не робити різких рухів і більше часу проводити в ліжку. Хорошим помічником в одужанні стане масаж.

А якщо раптом ви відчули гостру, різкий біль в спині, яка вас ніби паралізувала і не дає можливості зрушити з місця? Саме в такому випадку потрібно терміново викликати «швидку», адже такий біль - це наслідок травми нервових закінчень, і очікувати, що все пройде само собою нерозумно.

Організм посилає вам тривожний сигнал, що зволікати не можна, адже наслідки такої травми можуть бути дуже серйозними.

Найнебезпечніше ускладнення, коли є гематома - розрив судин може призвести до утворення міжхребцевої грижі. У такий момент людина може випробувати больовий шок і паралізації нижніх кінцівок, що трапляється досить часто.

Що робити, якщо зірвав спину в вашій присутності хто-небудь? Потрібно вміло поводитися в таких ситуаціях і не губитися. Як можна акуратніше, щоб не заподіяти йому додаткову біль, людину потрібно покласти на будь-яку рівну і тверду поверхню.

Якщо біль дуже сильна, можна її зменшити, застосувавши будь-яку аналгезивну мазь, за винятком зігріваючих, так як вони стимулюють посилення кровообігу і сприяє появі набряку. До приїзду медиків потерпілому слід створити повний спокій, і ніяких рухів тіла! І через кожні чверть години перевіряти його загальний стан.

Важливо! Якщо людина зірвав спину, обстеження фахівцем обов`язково.

Коли є підозра на підірвану спину і різкі болі віддають в ноги - це ознака того, що пошкоджений хребет. Це досить серйозно, і потрібно невідкладно звернутися до лікаря.

Найбільш поширеною травмою є зміщення хребців, що може стати причиною грижі. А вона обіцяє постійні ниючі тупі болі, які будуть переслідувати вас завжди.

Якщо зірвав спину, то можуть бути присутніми такі ознаки:

• 

  біль різного характеру;

• слабкість в ногах, відчуття оніміння їх і поколювання;
• не вдається повністю випрямити спину;
• біль віддає в ноги;
• утруднення сечовипускання, запори, ознаки імпотенції.

Якщо подивитися на спину здорової людини, то в області попереку видно, що вона прогнуті вперед і хребці поглиблені в м`язи.

Зірвана спина виглядає інакше: вона вигинається у зворотний бік, а хребці сильно випирають. Намагатися повернути її в нормальне положення ні в якому разі не можна - це тільки додасть больових відчуттів і зайвих проблем.

Відео: Що робити / не робити щоб не боліла спина

Все це порушує звичний уклад життя і погіршує її якість, тому терпіти не слід - спину потрібно обстежити.

Куди звернутися за допомогою?

Кращим варіантом, безумовно, є відвідування лікаря-вертебролога. Це фахівець, який займається проблемами хребта, об`єднуючи неврологію, ортопедію і нейрохірургію в єдине ціле. Після ретельного і всебічного огляду буде проведена діагностика і призначено лікування.

Відео: Cквозняк, що робити якщо протягнуло шию, спину і т.д.?

Для діагностики використовуються такі апаратні методи, як УЗД і комп`ютерна томографія і рентгенографія. Такі методики і досвід лікаря допоможуть виявити хворобу на самому початку її розвитку, що значно спростить завдання лікування.

Вертебрологія - молодий напрям у медицині, але досить перспективний. На жаль, далеко не кожна клініка може похвалитися таким фахівцем. Якщо у вашому регіоні його немає, звертайтеся до травматолога, а при необхідності він проконсультується з неврологом і ортопедом.

Як лікується зірвана спина

Зазвичай в такій справі завжди багато порадників. І основна їх рекомендація - лазня з віником, і все пройде.

Але це зовсім безграмотно, адже при травмі, як правило, швидко розвивається запальний процес, і прогрівання може його тільки прискорити і посилити загальний стан, так як болі посиляться.

Багато постраждалих сподіваються на знеболюючі засоби, але ж і вони проблеми не вирішують. Біль можна лікувати, але причина її залишиться, а значить, вона буде знову і знову вас відвідувати.

Саме наше святенництво і небажання йти в лікарню призводять до розвитку остеохондрозу і появи міжхребцевих гриж. Позбутися від симптомів не означає вирішити проблему.

Тут потрібен комплексний підхід і сучасні методи лікування. Тільки так можна уникнути важких наслідків травм хребта.

За ступенем тяжкості отриманого ушкодження підбираються методи лікування. Це робиться індивідуально в кожній конкретній ситуації.

Безумовно, для зняття больового синдрому будуть застосовані нестероїдні протизапальні і знеболюючі препарати і повний спокій. Але основними методиками лікування повинні стати мануальна терапія, голковколювання, масаж, лазеротерапія, кинезитерапия (лікування рухом) акупресура і гірудотерапія. На стадії одужання рекомендується лікувальна гімнастика.

Для знеболення добре підходять мазі: Фастум-гель, Долобене, Диклофенак, Вольтарен, Апизартрон. Найчастіше їх призначають спільно з масажем.

Окремо хочеться відзначити значення голковколювання. Хоча до нього досі існує деяке упередження, результати його вражають. Воно майже завжди набагато ефективніше інших методик.

За допомогою голок біль знімається якщо не зовсім, то зменшується значно. Великою перевагою такого лікування є те, що воно не викликає алергію і немає побічних ефектів. Кілька сеансів голковколювання приносять суттєвим полегшенням, міцний сон і гарний настрій.

профілактика

Що ж робити, щоб не зривати спину? Будьте завжди раціональні, розраховуйте свої сили і пам`ятайте, що зайві навантаження на хребет обов`язково позначаться на вашому здоров`ї.

Чи не намагайтеся все робити самі: якщо доведеться переносити дуже важкі предмети, скористайтеся сторонньою допомогою. І обов`язково перед виконанням незвичної важкої роботи зробіть розминку, розігрійте м`язи.

Так вони будуть підготовлені до навантажень, які повинні бути помірними, а відпочинок регулярним і активним.