Ароматерапія: властивості ефірних масел

Відео: Масло лаванди: 10 головних властивостей

Ароматерапія є дивний симбіоз науки про багатогранних властивості ефірних масел і мистецтва їх застосування.

Ефірні масла впливають на нюховому і фізичному рівні одночасно і виявляють цілющі, що регулюють, відновлюють, тонізуючі, терапевтичні, заспокійливі, антибактеріальні властивості. Також вони активно впливають на емоції і психологічний стан, за допомогою ефірних масел можна скорегувати настрій і працездатність, подолати стреси, депресії, психологічні проблеми і комплекси.

Важливим є те, що чарівні властивості ефірних масел можна використовувати індивідуально, завдяки широкому спектру методів ароматерапії. При цьому треба розуміти, що ароматерапія застосовується в комплексному підході до лікування. Зокрема, ароматерапія може надати неоціненну послугу для підвищення життєвого тонусу і зміцнення імунних сил організму.

Відео: Ефірна олія мірри: 5 головних властивостей

Застосування ефірних масел

Аромалампи - найпростіший спосіб застосування ефірних масел. Класична аромалампи складається з верхньої частини - чаші, де знаходиться вода і ефірне масло і нижній частині - арки, де знаходиться свічка. При цьому ємність для випаровування не повинна бути дуже маленькою, інакше масло почне горіти. У аромалампу налити теплу воду, додати трохи ефірного масла, запалити свічку. Кількість крапель можна розрахувати від величини приміщення: зазвичай 2 краплі ефірного масла йде на 5 кв.м площі. За рахунок повільного підігрівання води повітря поступово насичується благотворним ароматом. Слідкуйте за тим, щоб вода не закипіла, інакше якість і дію аромату зміниться. Існують і електричні аромалампи з дуже різними конструкціями: одні підключаються до розеток, інші надягають на освітлювальні прилади, а самі технологічні з них мають USB-порт і підключаються до комп`ютера.

Інгаляції. Молекули ефірних масел, потрапляючи на рефлексогенні зони слизової оболонки носа, викликають імпульси, які направляються в головний мозок і впливають на функціонування нервової системи, регулюють рівень виділення гормонів, підвищують опірність організму до інфекційних захворювань. Вдихається аромат масла або безпосередньо з флакона, або масло наноситься на тканину. Дихання повинне бути рівним і глибоким, час інгаляцій - 3-10 хвилин.

Ароматичні ванни - сприятливо впливають теплої води і цілюща сила ароматичних масел роблять цю процедуру надзвичайно корисною для всього організму. В цьому випадку ефірні масла стикаються з усією поверхнею тіла і швидко всмоктуються шкірою. Потрапляючи в лімфатичну мережу і кровоносне русло, вони впливають на кишечник, нирки, легені, центральну і периферичну нервову системи. У наповнену водою ванну потрібної температури треба додати необхідну кількість ефірного масла, змішане з емульгатором. Емульгатори - це речовини, що дозволяють ефірному маслу легше змішуватися з водою, наприклад: молоко, мед, сіль для ванн та інше. Час процедури 10-15 хвилин.

Компреси. Додати 5-7 крапель ефірного масла в воду (300-400 мл необхідної температури), намочити в ній бавовняну серветку, злегка віджати, покласти на область хворого органу, прикрити компресним папером і закріпити сухою тонкою тканиною. Залишити на 30-40 хвилин, поки компрес зберігає тепло. Речовини, що містяться в ефірних маслах, проникають через шкіру до хворого органу, потрапляють в лімфу і мають протизапальну, знеболюючу, спазмолітичну дію.

Розтирання прекрасно допомагають при запальних явищах в м`язової, нервової, сполучної тканинах, впливаючи на лімфатичну систему, систему дихання і кровообігу. У 10 г функціонального масла додати 10 крапель ефірного масла, нанести на хворе місце і втирати сильними енергійними рухами. В цьому випадку підходить масло «33 трави», розмарину, чебрецю, ялівцю, лаванди і ін.

Масаж - забезпечує швидке проникнення аромавеществ в лімфу і кровоносне русло, що дає ефект комплексного впливу на організм. Крім позитивного впливу на органи дихання, кровообігу, центральну і периферичну нервову системи, відбувається оздоровлення печінки, кишечника і поліпшується робота ендокринної системи. Змішайте 15-20 крапель ефірного масла з 50 мл функціонального або масажного масла і добре збовтайте. Для дітей достатньо 5-7 крапель, для немовлят - 1 краплі.

Відео: Ароматерапія і ефірні масла: магія запаху і гармонія душі

Ароматерапія: заспокійливі ефірні масла

В умовах сучасного світу наша нервова система все частіше піддається негативному впливу постійних стресів і депресій. Привести нервову систему в норму і зарядити вас позитивними емоціями можуть допомогти заспокійливі ефірні масла. Такі масла можна застосовувати в якості інгаляцій або робити з ними релаксирующие масажі. Особливо ефективно застосовувати заспокійливі ефірні масла в сумішах для ванн або в аромакурітельніцу.

До заспокійливим ефірним оліям відноситься масло лаванди, яке можна приймати навіть всередину. 2-3 краплі цього масла розводять в одній чайній ложці меду і випивають разом з трав`яним чаєм, який також сприяє заспокоєнню.

Не менш ефективним заспокійливим властивістю володіє масло меліси, яке також можна вживати всередину, проте найбільший ефект від цього масла виходить при прийомі ароматичної ванни. Розведіть 10 крапель олії меліси в 10 мл спирту і 10 мл такого розчину влийте в повну ванну води. Всього 10-15 хвилин в такій ванні наповнять вас життєвими силами і заберуть з собою всі тривоги.

Відео: Ароматерапія. Ефірні масла, їх властивості та застосування

Заспокоєнню нервової системи сприяє свіжий і тонізуючий запах мандаринового і апельсинового масла. Їх також можна приймати всередину з ложечкою меду або ж розвести 2-3 краплі олії в склянці фруктового соку. Використовуються цитрусові масла і для масажу - на 10 мл базового масла потрібно всього 7 крапель ефірного масла апельсина або мандарина. Такий масаж не тільки розслабить вас, але і подарує відчуття свіжості і легкості. До заспокійливим оліям відносять також масло неролі, пачулі, бергамота, ромашки і валеріани.