Ароматерапія при лікуванні застуди

Давно доведено: при лікуванні ефірними маслами застуда відступає набагато швидше. Крім того, що ароматерапія як метод лікування зарекомендувала себе дуже позитивно, це ще й дуже приємний спосіб лікування - вдихаючи ароматні пахощі, ви отримуєте заряд бадьорості, хвороботворні організми гинуть, і простудні симптоми поступово відступають.

Ароматерапія як метод лікування: застосування лікувальних ефірних масел

Ефективне оздоравлівающе і імуностимулюючу дію на організм людини роблять ефірні масла, які містяться в різних частинах рослин (листках, квітах, насінні і ін.). В даний час з різних рослин виділено понад 3 тисяч ефірних масел, до складу яких входять до 400 різних інгредієнтів: терпени, спирти, альдегіди, кетони, ефіри та інші сполуки, що обумовлюють цілющі властивості цих масел.

Більшість ефірних масел володіють широким спектром дії і роблять благотворний вплив відразу на кілька наших внутрішніх органів і систем органів. Особливо ефективні ефірні масла в сезон застуд для лікування захворювань органів дихання.

Ці масла витягують з рослин за допомогою рослинних масел або перегонкою. Масляні витяжки цих ефірних масел можна легко приготувати в домашніх умовах. Вони не такі концентровані, як фабричні, але володіють тими ж цілющими властивостями.

Лікування ефірними маслами в ароматерапії засноване на тому, що вони добре вбираються (в т. Ч. Не тільки через шкіру, але і через легені) і вже в малих концентраціях надають цілющу дію.

Застосування лікувальних ефірних масел можливо декількома способами. Їх використовують для інгаляцій, масажу, ванн, аромаламп, ароматичних медальйонів, виготовлення ароматичних подушечок. Їх втирають в шкіру, додають в воду для прийняття ванни, капають на шматочок цукру і поступово розсмоктують в роті.

У період епідемій вірусних інфекцій для профілактики застуди ароматерапією дуже корисно застосовувати ефірні масла у вигляді холодних інгаляцій, використовуючи для цього аромалампи, аромакамні і медальйони, а також капая масло на краю подушки перед сном або наливаючи його в воду і розставляючи в блюдечках по всьому будинку. Можна ароматерапію проти застуди, розвішуючи букетики з сушеної ароматичної трави по кімнаті або робити з лікувальних рослин ароматичні подушечки.

Які ефірні масла допомагають при лікуванні застуди?

На цій сторінці ви дізнаєтеся, які ефірні масла допомагають при застуді та інших захворюваннях органів дихання.

Для лікування застуди в ароматерапії застосовуються в основному ефірні масла їли, кедра, лаванди, лимона, ялівцю, сосни, евкаліпта і шавлії мускатного, але можна також використовувати ефірні масла з апельсина, анісу, базиліка, гвоздики, грейпфрута, ісопу, кориці, материнки, імбиру, майорану, мандарина, меліси лимонної, м`яти перцевої, ялиці, чабера, чебрецю, чайного дерева і естрагону. При високій температурі тіла застосовують ефірні олії бергамоту, лаванди, лимона, меліси, м`яти, ромашки і евкаліпта.

При лікуванні ароматерапією гаймориту допомагають ефірні масла гвоздики, ялини, кедра, ялиці, сосни та евкаліпта.

Під час лікування кашлю та бронхіту застосовують ефірні масла апельсина, анісу, базиліка, грейпфрута, їли, ісопу, материнки, імбиру, лаванди, лимона, майорану, мандарина, меліси лимонної, м`яти перцевої, сосни, чебрецю, чабера, шавлії, евкаліпта і естрагону .

Для лікування ароматерапією грипу, ГРВІ та профілактики цих захворювань найбільш ефективні ефірні масла анісу, герані, їли, ісопу, лимона, меліси, м`яти, ялиці, сосни, фенхелю, шавлії і евкаліпта.

Крім того, в якості профілактики застуди рекомендовані ефірні масла апельсина, базиліка, бергамоту, герані, грейпфрута, материнки, імбиру, лаванди, майорану, мандарина, меліси лимонної, м`яти перцевої, розмарину, чебрецю, чабера, чайного дерева, чорного перцю і естрагону.

При нежиті допомагають ефірні масла гвоздики, лимона, ялиці і шавлії.

Кращі ефірні масла в сезон застуд

Які ще ефірні масла рекомендовані при застуді, пневмонії і туберкульозі?

Застуди і пневмонії лікують за допомогою ефірних масел: герані, їли, імбиру, ісопу, кедра, мирта, ялівцю, ялиці, ромашки, сосни, чайного дерева, чебрецю, евкаліпта.

Вилікувати застуду і ангіну допомагають ефірні масла гвоздики, герані, грейпфрута, материнки, імбиру, лимона, мирта, ялівцю, ромашки, ялиці, сосни, чебрецю, чайного дерева, шавлії і евкаліпта.

При застуді і туберкульозі легенів корисні ефірні масла багна, оману, цибулі, ялівцю, сосни, часнику, шавлії і евкаліпта. Особливо ефективно ефірну олію сосни.

Для дезінфекції приміщення застосовують ефірні масла гвоздики, грейпфрута, кедра, лаванди, лимона, м`яти, ялиці, ромашки, сосни, чайного дерева, шавлії і евкаліпта.

Активізують імунну систему ефірні масла анісу, базиліка, бергамоту, герані, грейпфрута, дягелю, жасмину, женьшеню, ісопу, камфори, кедра, кипариса, лаванди, майорану, ялівцю, м`яти, ялиці, розмарину, троянди, ромашки, сандалу, сосни, чебрецю , кмину, деревію, чебрецю, чайного дерева, шавлії мускатного, фенхелю і евкаліпта, а також гвоздики, кориці, чорного перцю і лавра.

Одними з кращих ефірних масел від застуди для використання в лазні і сауні є масла евкаліпта, сосни, ялиці, кедра, їли, м`яти, меліси, ромашки, ялівцю або материнки.

В процесі того, як робити ароматерапію, ефірні масла можна застосовувати як окремо, так і в сумішах. Останні можна робити на свій смак, але не слід змішувати більше трьох різних масел.

Для підвищення імунітету і захисту від різних інфекцій дуже корисно навесні і восени протягом 1 місяця проводити профілактичні курси ароматерапії.

Відео: Інтерв`ю з ароматерапевтом - Осінь без застуди

Протипоказання для лікування ефірними маслами

Для лікування ефірними маслами є протипоказання: при гострих і хронічних захворюваннях нирок не можна застосовувати ефірні масла їли, ялівцю, ялиці і сандала- при гострих захворюваннях шлунка - масло анісу і піхти- при важкій формі гіпертонії - масло гвоздики, материнки, імбиру, ісопу, ялівцю, шавлії, чебрецю, розмарину, сосни і чабреца- при гіпотонії - масла валеріани, жасмину і лімона- при підвищеному згортанні крові - ефірні масла анісу, базиліка, ісопу і кіпаріса- при тяжких порушеннях серцевої діяльності - масло базіліка- при епілепсії - масла розмарину, ісопу, туї, шавлії і фенхеля- при анемії - масло лаванди- при депресії - олія укропа- при підвищеній нервовій збудливості - масло гвоздікі- при алергії на пилок рослин - масло м`яти (будь-який).

Також протипоказаннями до ароматерапії є злоякісні захворювання. Особливо не рекомендується в цьому випадку масло апельсина, грейпфрута, кипариса, ладану, лимона, ялівцю, шавлії мускатного і евкаліпта.

Крім того, не можна довго застосовувати ефірні масла цитрусових і кориці, так як вони можуть викликати алергію. Через 2 - 3 тижні застосування будь-якого ефірного масла його краще замінити іншим маслом.

При використанні деяких ефірних масел (апельсина, базиліка, бергамоту, дягелю, імбиру, лавра, лимона і мандарина) не можна протягом 6 годин виходити на сонячне світло.

Дітям до двох місяців ароматерапію краще не застосовувати, а дітям старше двох місяців - тільки за погодженням з педіатром.

Відео: Ефірні масла від нежиті. Ароматерапія

Як правильно робити ароматерапію в домашніх умовах?

Як робити ароматерапію в домашніх умовах, щоб ефірні масла надали потрібний ефект?

Повітря в приміщенні ароматизують за допомогою аромаламп, аромакурітельніца, аромакамней і аромамедальйон.

Крім того, з аромамаслами роблять інгаляції (гарячі і холодні). При бронхіальній астмі протипоказані гарячі інгаляції з ефірними маслами.

У приміщенні розпорошувати ефірне масло можна за допомогою пульверизатора або наливати в блюдечка, попередньо змішавши його з водою і спиртом або горілкою (на 1 л води додати 1 ст. Л. Спирту, капнути 5-15 крапель ефірного масла, перемішати). Ця суміш може зберігатися до декількох тижнів. Можна приготувати суміш і без спирту, але така суміш зберігається недовго.

Дуже ефективні ароматичні ванни (додавати в воду по 6-10 крапель ефірного масла).

Для розтирань невеликих ділянок шкіри на 0,5 ст. л. основи (мигдального, оливкової або іншої рослинної олії) додають по 8-10 крапель ефірного масла. Для масажу на 1 ст. л. основи (іншого масла або крему) додають по 5 -6 крапель ефірного масла.

Ефірна олія можна перед сном наносити на кути подушки (по 1 краплі на кожен кут).

Для холодних інгаляцій можна використовувати носовичок: капнути 2 - 4 краплі ефірного масла і вдихати протягом дня (до десяти разів), капая на хустку через кожні 1 - 2 години нову порцію масла.

Гарячі інгаляції: в тільки що скипіла воду капнути 3 - 6 крапель ефірного масла, накритися рушником, закрити очі і вдихати пару протягом 7-10 хвилин. Процедуру повторювати 2 - 3 рази на день.

Для застосування в сауні або лазні потрібно на ківш води додати 4-10 крапель ефірного масла, перемішати, після чого воду розприскати по стінах, підлозі, полкам і лавок. Через 1 годину процедуру повторити. Небажано поливати цією водою гарячі камені.

Баня і сауна протипоказані при онкології, епілепсії, стенокардії, ішемічної хвороби серця, гіпертонії, запальних захворюваннях нирок, сечового міхура, печінки та інших внутрішніх органів.

Приготовлені в домашніх умовах ефірні масла застосовують у великих кількостях (чайними ложками - для інгаляцій або столовими - для ванн). Ці масла можна наносити на шкіру і використовувати для масажу в нерозбавленому вигляді.

Перед тим як робити ароматерапію в домашніх умовах, ознайомтеся з наступними правилами:

1. Спочатку потрібно вивчити протипоказання для застосування обраного вами масла.

2. Перед використанням ефірного масла потрібно провести тест на алергію: нанести на носовичок 1 краплю олії і протягом дня вдихати його аромат або змішати 1 краплю ефірного і 5 крапель олії, нанести суміш на згин ліктя з внутрішньої сторони і уважно спостерігати за реакцією організму протягом 24 годин. Якщо у вас з`явилися задишка, ядуха, аритмія, почастішання пульсу, головний біль, запаморочення, а також висип, почервоніння і свербіж шкіри в місці нанесення масла на шкіру, дане ефірне масло вам не підходить і його не можна застосовувати для лікування.

3. Не наносити нерозведене ефірне масло на шкіру і не вживати всередину в нерозбавленому вигляді, так як можуть бути опік або роздратування шкіри або слизових оболонок (домашні масляні витяжки можна приймати всередину і наносити на шкіру, не розбавляючи).

4. Не перевищувати рекомендовані дози і починати лікування маслами з найменших доз. Деякі ефірні масла, цілющі в малих дозах, у великих дозах можуть бути токсичні.

5. При використанні аромакурильниці в перші дні час процедури не повинно перевищувати 20 хвилин в день.

6. Зберігати ефірні масла потрібно в щільно закритій пляшці з темного скла (не в пластиковій), в місцях, недоступних дітям, в темряві, при температурі не нижче 0 і не вище +30 ° С.

7. Не слід використовувати для лікування парфумерні ефірні масла.

8. Не рекомендується застосовувати масаж з ароматичними маслами при високому кров`яному тиску, важких захворюваннях серця, після операцій і деяких інших захворюваннях.

ароматичні подушечки

Ефірні масла використовуються також при виготовленні ароматичних подушечок. Термін придатності такої подушечки - не більше 1 року. Після цього її потрібно замінити. Незважаючи на те, що концентрація ефірних масел в повітрі дуже мала, ефект від їх застосування для лікування застуди та захворювань органів дихання великий.

Для виготовлення стандартної ароматичної подушечки потрібно взяти шматок тканини з натурального волокна розміром 10 10 см, зшити мішечок, наповнити його травою, подрібненою корою або іншою сировиною, зав`язати тасьмою. Цю подушечку кладуть під подушку.

Можна зшити подушечку у вигляді валика. Для наповнення подушечки можна використовувати будь-яку сушену траву (або суміш трав).