Ароматерапія і ефірні масла

У матеріалі докладно розписані види і способи ароматерапії в домашніх умовах. Які для цього можна використовувати пристосування, і за якими правилами проводиться оздоровлююча процедура. Також розказано про методи застосування ароматичних ефірних масел. Наведено конкретні практичні рекомендації та поради фахівців щодо використання аромалампи і інгаляторів.

Ароматерапія: що це таке?

Ароматератія - один з методів фітотерапії, заснований на застосуванні натуральних ефірних масел, які надходять в організм через дихальні шляхи (вдихання, інгаляції) і через пори шкіри (масаж, ванни, компреси, збагачення косметичних засобів). Це цілком природний спосіб підтримки високого психоемоційного та фізичного стану людини. В даний час багато жінок цікавляться ароматерапією: що це таке детально описано в спеціальних підручниках і жіночих модних журналах.

Відео: МАЙСТЕР-КЛАС: "КОРИСТЬ ефірних масел. Ароматерапія "

Мистецтво лікування за допомогою ароматичних складових рослин зародилося вже в доісторичні часи, коли люди використовували різні смоли, бальзами та камеді як джерела пахощів, знання про які накопичувалися і передавалися з покоління в покоління.

Види і способи ароматерапії будинку

Способи ароматерапії, пов`язані з нюхом і органами дихання, дозволяють впливати швидше за все.

Нюх відіграє важливу роль в нашому житті. При вдиханні повітря молекули запаху потрапляють на нюховий епітелій і за допомогою спеціальних рецепторів інформація про запах дуже швидко надходить в мозок.

Відділи мозку, що обробляють цю інформацію, тісно пов`язані з багатьма внутрішніми системами, що дозволяє за допомогою використання аромамасел впливати на фізичний і психоемоційний стан людини.

До методів, до яких входять дихальні види ароматерапії, пов`язаних з нюхом і органами дихання, можна віднести наступні: аромалампи, аромакурітельніца, ароматичний камін.

Являє собою спеціальне пристосування, призначене для випаровування ефірного масла з водою, в результаті чого проводиться ароматерапія будинку. У верхній частині знаходиться ємність для води, в нижній - нагрівальний прилад (свічка або електрична лампа). Ємність наповнюють водою і додають 2-8 крапель ефірного масла. Вода нагрівається і випаровується разом з ефірною олією, таким чином, приміщення наповнюється ароматом.

Як використовувати ароматичні масла апаратом?

Перед тим як використовувати ароматичні масла апаратом, необхідно ознайомитися з інструкцією до приладу.

Відео: Ароматерапія Ефірні масла Vivasan

Ці пристрої можна розділити на кілька груп:

• випаровують ефірні масла з водою;
• розпилюють ефірні масла за допомогою змішування з повітрям;
• розпилюють масла за допомогою ультразвуку.

Пульверизатор, розпилювач. У даних пристроях застосовується ароматична вода, яка готується в такий спосіб: в 1 л кип`яченої холодної води розчинити 1 столову ложку спирту або горілки і 5-20 крапель ефірного масла. Перед розпиленням добре струснути суміш. Розпорошувати кілька разів на день.

Гарячі інгаляції. У ємність налити 1 л гарячої, тільки що скипіла води, додати 2-6 крапель ефірного масла. Потім потрібно накрити рушником, закрити очі і вдихати пари протягом 10 хвилин. Процедуру можна проводити 1-3 рази в день. Курс - 3-7 днів. Після гарячої інгаляції не можна переохолоджуватися.

Інгаляція ефірними маслами, проведена в повній відповідності з інструкцією, як правило, не викликає негативної реакції організму. Однак слід дотримуватися дозування і тривалість застосування.

Індивідуальні духи. Як індивідуальних лікувальних духів використовуються окремі ефірні масла: жасмин, іланг-іланг, пачулі, неролі, ірис, мімоза, троянда та інші.

Чисте ефірне масло наноситься на традиційні місця нанесення парфумів: за вухо, на шию, передпліччя, яремну ямку.

Можна також скласти композиції ефірних масел. Для цього необхідно використовувати суміш олії-основи і ефірних масел (їх може бути від 3 до 5). Для масла-основи краще використовувати масло жожоба, виноградних кісточок, звичайного або солодкого мигдалю, т. к. вони мають здатність довго зберігатися, нейтральні по запаху і вони добре поєднують різні аромати, складаючи букет. У 10-20 мл олії-основи додати 10-30 крапель ефірних масел. Додавати масла потрібно поступово, щоб стежити за тим, як він змінюється. У композиції повинні бути ефірні масла різного ступеня летючості, щоб аромат парфумів змінювався з плином часу.

Розтирання. Використовуються в разі наявності протипоказання для масажу (висока температура, погане самопочуття), відсутності умов для проведення сеансу масажу, для швидкого локального дії. Змішати 1 столову ложку масла-основи і 10-15 крапель ефірного масла, втирати в потрібне місце до вбирання.

Застосування ефірних масел в ароматерапії

Застосування ефірних масел в ароматерапії - давній і дуже ефективний спосіб догляду за шкірою і волоссям. Він широко використовується в косметології, як при промисловому виготовленні різних засобів, так і в домашніх умовах. Популярність цього способу пояснюється тим, що багато жінок при догляді за собою воліють натуральні продукти, які дають максимум користі і не завдають шкоди (безумовно, при розумному застосуванні). Ароматерапія ефірні масла використовується з метою розслаблення, дезінфекції, відновлення і поліпшення стану людини.

Відео: Ефірні олії: міфи про натуральність і надефективні

Застосування ароматичних масел

Застосування ароматичних масел в домашній косметології допоможе вирішити багато проблем, пов`язаних зі шкірою, волоссям, нігтями, одночасно поліпшивши ваш психологічний та емоційний стан. Молекули ефірних масел настільки малі, що проникають через епідерміс і впливають безпосередньо на причину виникнення косметичної проблеми.

Рослинні і ефірні масла найчастіше використовують для очищення, живлення, тонізації відновлення шкіри. Вони підходять для всіх типів шкіри, потрібно тільки вибрати те масло, яке вирішить саме вашу проблему. Часто застосовується збагачення косметичних засобів, компреси, умовно, виготовлення аромабальзамов, інгаляції. Для догляду за волоссям також корисно використання ефірних масел, які вирішують проблеми волосся - такі, як зайва сухість або, навпаки, зайва жирність, відсутність блиску, випадання, лупа, посічені кінчики.

Ефірні масла в домашній косметології можна застосовувати щодня.

Масла-афродізіаки

Афродизіаки існують з давніх часів. Люди ще багато років тому знали про чарівний вплив запахів на емоційні та фізичні властивості організму і активно користувалися цими знаннями. І зараз, хоч в першу чергу ми звертаємо увагу на зовнішній вигляд людини, аромати можуть стати причиною як раптової симпатії, так і незрозумілою неприязні.

Запобіжні заходи:

• ефірні масла можуть викликати алергію, тому перш ніж почати користуватися, тим або іншим маслом необхідно зробити пробу на переносимість (трохи масла нанести на шкіру і почекати реакцію);
• ефірне масло може викликати опік, тому його необхідно розводити (наприклад, в рослинних оліях);
• ефірні масла можна додавати тільки в натуральну косметику, яку ви зробили самі. Ні в якому разі не можна їх додавати в уже готову косметику, так як ефірні масла проникають глибоко в шкіру і тягнуть за собою все хімічні речовини, які містяться в готових кремах;
• для того щоб приготувати ванну з ефірними маслами їх необхідно попередньо розвести в вершках, кефірі або меді, так як ефірні масла самі по собі в воді не розчиняються;
• перш ніж почати користуватися будь-яким ефірним маслом, необхідно знайти про нього якомога більше інформації.

Сучасна наука довела, що ефірні масла, безперечно, роблять сильний вплив на людину. Виявляється, деякі компоненти ефірних масел мають гормоноподібних структурою, що дозволяє їм втручатися в психофізичні функції організму.

А ефірні масла-афродизіаки мають здатність впливати на гіпофіз і викликати утворення ендорфінів. Саме ендорфіни загострюють сексуальні бажання, викликають ейфорію і, крім того, мають знеболюючу дію. Дія натуральних афродизіаків не обмежується лише збудливим ефектом, вони дуже тонко і плавно регулюють нервову та ендокринну системи, виявляються ефективними при фригідності та імпотенції, заповнюють життєву енергію, виводять токсини.

Ви можете самостійно виготовити суміш «Афродіта». Для цього слід змішати 3 краплі ефірного масла іланг-ілангу, 3 краплі ефірного масла троянди, 2 краплі ефірного масла сандалу і 2 краплі ефірного масла мускату. Суміш використовується для аромамасажу, аромаванни або для ароматизації приміщення за допомогою аромалампи.