Вітаміни для здорових ясен

Відео: Натуральний догляд за зубами (Частина 3)

vitaminy-dlya-zdorovyx-desen

Ваші ясна виконують функцію підтримки зубів, укладаючи міцний фундамент для них, тому підтримка їх здоров`я є важливою частиною гігієни порожнини рота.

Відео: Профілактика здоров`я зубів народними засобами

Будь-які проблеми з яснами можуть серйозно вплинути на стан і здоров`я зубів. Для здорових ясен характерний світлий відтінок, вони гладкі на дотик, не чутливі до харчових продуктів і не кровоточать при чищенні зубів зубною щіткою, ниткою або вживанні їжі.

Стоматологи рекомендують вживати вітаміни для здорових ясен. Їх антиоксидантні властивості відновлює тканини ясен і тим самим запобігають кровотечі.




Вітамін С

Наш організм потребує вітаміну С для зміцнення імунної системи. Цей вітамін також захищає ясна від кровотечі, при цьому запобігаючи їх захворювання - пародонтит, гінгівіт. Вітамін С за своєю природою є антиоксидантом, він зберігає сполучну тканину, тим самим сприяючи регенерації кістки. Тому необхідно намагатися включати в свій раціон продукти харчування, багаті цим вітаміном. Відмінними джерелами вітаміну С є: ягоди, цитрусові фрукти, брокколі, брюссельська капуста, манго, виноград і т.д.

вітамін D

Основним джерелом вітаміну D вважається ранній ранковий сонячне світло. Наш організм синтезує цей вітамін, коли шкіра контактує з сонячними променями. Однією з найважливіших функцій вітаміну D є правильне використання кальцію в організмі. Кальцій, як відомо, містить наші зуби і кістки в здоровому стані. Таким чином, його дефіцит може призвести до проблем з яснами, які можуть в подальшому призвести до втрати зубів. Тому необхідно підтримувати відповідний рівень вітаміну D і кальцію в організмі. Крім сонячних променів, рекомендується приймати такі продукти харчування, як йогурти, молоко, сир, а також яйця і рибу.

Вітамін Е

Вітамін Е широко використовується стоматологами для лікування різних проблем. Він, як правило, має місцеве застосування.

Поряд з перерахованими вітамінами, для здоров`я ясен важливі вітамін К, коензим 10, фолієва кислота і мінерали. Всі вони попереджають захворювання ясен і сприяють їх загоєнню.



ІНШЕ

Зуби у вагітних фото

Зуби у вагітних

Догляд за зубами вагітної Раніше вагітним жінкам говорили, що за кожну дитину мати повинна поплатитися одним зубом. І…

Зуби під час вагітності фото

Зуби під час вагітності

Лікування зубів під час вагітності та правила догляду за ротовою порожниноюЗуби під час вагітності лікувати можна і…

Вітамін е при вагітності фото

Вітамін е при вагітності

Відео: Як правильно приймати вітамін Е!Вітамін Е під час вагітності: чи варто прийматиВітамін е при вагітності…

Дієта краси фото

Дієта краси

Відео: Секрети краси за 45 секунд Віри Брежнєвої, від Ольги Мединіч східних жінок. Краса, косметика, догляд за собою.…

Як зміцнити ясна? фото

Як зміцнити ясна?

Відео: Лікування ясен народними засобами - як зміцнити ясна і зуби (рецепт № 6) | #edblackЩе кілька десятиліть тому…

Як зміцнити зуби фото

Як зміцнити зуби

Зміст: Правильне і збалансоване харчування Щоденна гігієна порожнини рота профілактика…

Як чистити зуби з брекетами? фото

Як чистити зуби з брекетами?

Відео: Догляд за брекет системамиСьогодні ортодонтические апарати для виправлення прикусу ставляться як дітям, так і…

Як доглядати за зубами? фото

Як доглядати за зубами?

Відео: Як доглядати за зубами. Beauty Ksu Незабаром після чистки зубів, їх покриває тонкий, липкий шар бактерій. Якщо в…

Вітаміни для дітей фото

Вітаміни для дітей

Відео: УНІКАЛЬНІ ВІТАМІНИ для ДІТЕЙ Nature # 39; s Plus з сайту IHERBЗначення і джерела вітамінів для дітей Вітаміни…

Вітаміни фото

Вітаміни

роль вітамінівВітаміни не уявляють органічної цінності, але входять до складу коферментів і гормонів, і таким чином…

» » Вітаміни для здорових ясен