Ванна з ефірними маслами. Поєднуємо приємне з корисним

Як приємно після трудового дня прилягти в теплу ванну, та ще й з ефірною олією! Щоб добитися потрібного ефекту, необхідно дотримуватися правил.

Відео: DIY.БОМБА ДЛЯ ВАННИ.Делаем бомбочку з корисними ефірними маслами в домашніх умовах

Як приймати ванну з ефірними маслами?

Консистенція масел така, що вони не розчиняються у воді, тому щоб прийняти ванну, обрану суміш масел додають в розчинник (емульгатор), це може бути сироватка, кефір, вершки, сметана (2-3 ст. Л.), Кухонна або морська сіль (3-4ст.л) або мед. Якщо додавати масла безпосередньо в ванну, на поверхні води ви побачите масляні розводи. Не варто брати в якості розчинника шампуні, мило і т.д., вони знижують лікувальний ефект.

Перед тим, як набирати ванну з водою, її потрібно гарненько прополоскати від використовуваних синтетичних засобів.

Ефірні масла - це дуже потужні засоби, тому додаючи в ванну, тут головне не переборщити, інакше замість очікуваного ефекту, вас потрібно буде ще й рятувати. Кількість масла залежить від обсягу вашої ванної. На 20 л води крапають 1 крапля масла, тобто якщо ванна розрахована на 170-200 літрів, для неї береться 8-10 крапель. Для літніх людей ця доза зменшується в 3 рази.

Температура води для аромапроцедур повинна бути в межах 35-38^проС. Якщо температура води буде вище зазначеної, то тіло буде потіти, а це не дозволить шкірі засвоїти корисні компоненти ефірних масел. Після прийому такої ванни не потрібно обполіскувати, тому що навіть після завершення процедури ефірні масло продовжують впливати на наш організм.

Час прийому ароматичних ванн 5-20 хвилин і приймають їх через день.

Приймати прийом ванни з ефірними маслами не раніше, ніж через 1,5-2 години після їжі.

Купити ефірне масло в даний час не складе труднощів, зайшов в аптеку або косметичний магазин і купив. Але тут існує підступ. Справа в тому, що в більшості випадків там продають масла, отримані синтетичним шляхом, по запаху вони практично нічим не відрізняються від натуральних.

Відео: Бомбочки для ванн своїми руками

Але такі масла не надають лікувальної дії, зате вони відмінно підійдуть для використання в ароматичних лампах або для додання аромату одязі і т.д. Для лікувальних ванн потрібні тільки натуральні масла. Не купуйте масла в світлій ємності, вона повинна бути тільки з темного скла або пластику, і зверніть увагу на ціну, ефірні масла не можуть коштувати дешево - це раз, а по-друге, всі ефірні масла не можуть коштувати однаково, адже кожне масло отримують різний спосіб, використовується різна сировина і т.д.

При виборі масел, варто пам`ятати, що вони можуть надавати різний ефект, це може бути заспокійлива або, навпаки, тонізуюча, а може бути і лікувальна ванна.

Перед прийомом ароматичної ванни, необхідно змити всю косметику, і обполоснути тіло.

Протипоказання до ароматерапії

Незважаючи на те, що ванни з ефірними маслами надають на наше тіло і здоров`я сприятливий вплив, деяким людям все ж доведеться утриматися від їх прийому. Не рекомендується приймати ванни при виявленні онкологічних захворювань, епілепсії, стенокардії, ІХС, цукровому діабеті, цирозі печінки, хронічному гепатиті, тромбофлебіті, дерматитах і гломерулонефриті.

Відео: Ідеальне тіло: правильний догляд за заняттях спортом [Фітнес Подруга]

Показання до застосування різних масел

• Під час епідемії грипу використовують масла кориці, лимона, евкаліпта.
• При переохолодженні корисна ванна з материнкою і маслом арніки.
• При вегето-судинної дистонії (ВСД) корисно масло розмарину і базиліка.
• При появи ознак хронічної втоми актуально масло чайного дерева.
• При стресах можна поніжитися у ванні з маслом базиліка, імбиру або бергамота.
• При артритах допомагає масло лаванди, імбиру, масло сосни.
• Для старіючої шкіри рятувальним кругом буде масло іланг-іланг, ветивер, макадамія.
• З підвищеною пітливістю можна боротися за допомогою масел перцевої м`яти і меліси.
• При нервових напругах, коли потрібно тонізувати шкіру і надати допомогу в загоєнні ран, то використовують рожеве масло.

Відео: Мило на козячому молоці - Kamila Secrets Випуск 71

Маргарита Власова для https://beautyhill.ru