Чим корисна петрушка для чоловіків і якої шкоди вона може завдати

Смачна і ароматна зелень з різьбленими листочками, схожими на бахрому, яка росте на кожній присадибній господарстві, дізналися? Звичайно, це петрушка. Так добре знайоме нам рослина, не вимоглива, часом росте на городі саме по собі і, виявляється, має цілющі властивості. В першу чергу це дуже корисний продукт для чоловіків.

Петрушка - однорічна трав`яниста рослина, батьківщиною якого вважається Середземномор`ї. До Росії було завезено в XI столітті і прижилося в чому за рахунок своєї невибагливості. «Зростаюча на каменях» - так називали петрушку стародавні греки за здатність існувати в «спартанських умовах» і активно використовували її корисні властивості в медичних, косметичних цілях, для приготування страв.

користь петрушки

Петрушка, незважаючи на свій невеликий зріст, містить безліч корисних вітамінів і мікроелементів, жирних кислот, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Ось найбільш значущі з точки зору лікувального ефекту компоненти рослини:

• Апигенин. Флаваноїд, який останнім часом активно вивчається фармакологами. Він відомий своєю протизапальною, протипухлинної, антиоксидантну активність, крім того, має заспокійливу дію. Відповідно, регулярне вживання петрушки може стати хорошою профілактикою раку простати.

Корисні властивості петрушки для чоловіків багато в чому визначаються наявністю апигенина. Цей компонент значущий ще й тим, що позитивно впливає на гормональний фон, сприяючи підвищенню рівня тестостерону, а значить, і підвищення потенції і зміцненню чоловічої сили.

• Вітамін С. Зміст цієї речовини в 100 г петрушки перевищує добову потребу в 4 рази. Крім того, що цей вітамін є потужним антиоксидантом і захищає чоловічий організм від вільних радикалів, здатних завдати серйозної шкоди, підвищує опірність, він дуже важливий для нормальної активності сперматозоїдів, які при його нестачі частіше схильні до аглютинації, малорухливі.
• Поліненасичені жирні кислоти. Необхідні для безперебійної роботи серцево-судинної системи, вони живлять міокард, перешкоджають розвитку аритмії і атеросклерозу. Крім того, жирні кислоти - це те, що потрібно волоссю. Саме нестача мікроелементів, вітамінів і жирних кислот завдає непоправної шкоди волосяного фолікула, призводить в кінцевому рахунку до його загибелі і облисіння. Чоловікам, які зіткнулися з проблемою випадіння волосся, слід звернути увагу на продукти, що містять ці корисні речовини.
• Марганець. Цей мікроелемент необхідний для нормальної роботи центральної нервової системи, імунітету, правильного формування кісток, а також украй корисний саме для чоловіка, тому що впливає на рухливість сперматозоїдів. Тому недолік марганцю може завдати серйозної шкоди репродуктивної функції.
• Вітамін К (филлохинон). Петрушка - одна з рослин-рекордсменів за вмістом вітаміну К: в 100 г міститься 650% добової потреби! Головне значення цього елемента полягає в зупинці кровотеч. Також филлохинон перешкоджає розвитку остеопорозу, тому що бере участь в синтезі остеокальцину.

Крім перерахованих вітамінів, кислот і мікроелементів, лікувальні властивості петрушки обумовлені вмістом вітамінів групи В, фолієвої кислоти, бета-каротину, заліза, кальцію, цинку і багатьох інших корисних компонентів, брак яких може завдати серйозної шкоди здоров`ю, так що петрушка для чоловіків - перша ліки прямо з грядки! Вживати її, звичайно, краще за все в свіжому вигляді.

Обмеження для застосування зеленого ліки

Існують деякі протипоказання для застосування петрушки, втім як і в разі будь-якої рослини. В першу чергу це індивідуальна непереносимість та алергічні реакції (характерний сильний і пряний запах цілком може давати такий ефект). Також протипоказання - це схильність до тромбоутворення або підвищене згортання крові, адже в петрушці міститься велика кількість вітаміну К і висока концентрація може завдати шкоди, спровокувавши утворенню тромбів і закупорку судин.

Однак, незважаючи на описані вище обмеження і протипоказання, користь петрушки для чоловіків очевидна. Це доступне і ефективний засіб для збереження чоловічої сили і здоров`я на довгі роки. Слід тільки вживати ароматну зелень в міру - і ніякої шкоди організму не загрожує. Сподіваємося, представлена інформація була корисною для Вас. Будьте здорові!