Збільшення у вазі під час вагітності

Якими темпами і чому відбувається збільшення ваги при вагітності

Збільшення у вазі під час вагітності - це явище цілком нормальне і закономірне. Нескладно здогадатися, звідки беруться «зайві» кілограми. Сам дитина, плацента, води важать чимало. Плюс до того, у всіх майбутніх мам збільшується кількість циркулюючої крові (щоб доставляти харчування малюкові), готуються, а точніше також збільшуються в обсязі молочні залози. Крім того, відкладається жир в області талії і стегон. По-перше, ця жировий прошарок в деякому сенсі захищає дитину від несприятливих фізичних впливів. А по-друге, це так званий стратегічний запас, який задуманий природою на випадок, якщо у матері не буде можливості нормально харчуватися. Малюк тоді страждати не буде, до нього харчування буде доставлятися якраз з цього прошарку.

Відео: Норма збільшення ваги при вагітності

Але раз прибавка в вазі нормальна, то чому гінекологи так активно і скрупульозно стежать за збільшенням (а іноді - зменшенням) ваги? Справа в тому, що надбавка не повинна бути занадто різкою, це часто є ознакою таких патологій, як водянка вагітності. Тобто зайві кілограми складаються з рідини, яка ніяк не може вивести з організму через погану роботи нирок.

Якщо говорити про те, як здійснюється надбавка у вазі під час вагітності по тижнях, то тут важлива така закономірність - в першому триместрі змін може не бути, або ж навпаки в меншу сторону, зате в третьому триместрі вага наростає досить швидко. Все це можна простежити по спеціальній табличці. Пояснюється дана закономірність тим, що на перших тижнях вагітності у багатьох жінок буває токсикоз - по це причини і невелике схуднення. А в третьому триместрі дитина починає активно набирати вагу.

При кожному візиті до лікаря-гінеколога, майбутню маму просять зважити, і показання ваг записують в її амбулаторну карту. Якщо додаток занадто велике, і причина цього полягає не в переїданні, лікар проводить обстеження. Якщо ж причина - неправильне, незбалансоване харчування, лікар може порекомендувати жінці пару легких, розвантажувальних днів, а потім розпише безпечну дієту, тобто, ще раз пояснить як правильно харчуватися і в яких кількостях.

У нормі прибавка у вазі під час вагітності становить 10-12 кілограмів. Однак відхилення в більшу або меншу сторону іноді також вважаються нормальними. Наприклад, якщо жінка до зачаття мала ІМТ (індекс маси тіла) більше або навпаки менше норми.

Таблиця збільшення у вазі під час вагітності по тижнях

тиждень вагітності	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22	24	26	28	30	32	34	36	38	40
Збільшення у вазі
ІМТlt; 19,8	0,5	0,9	1,4	1,6	1,8	2,0	2,7	3,2	4,5	5,4	6,8	7,7	8,6	9,8	10,2	11,3	12,5	13,6	14,5	15,2
ІМТ = 19,8- 26,0	0,5	0,7	1,0	1,2	1,3	1,5	1,9	2,3	3,6	4,8	5,7	6,4	7,7	8,2	9,1	10,0	10,9	11,8	12,7	13,6
ІМТgt; 26	0,5	0,5	0,6	0,7	0,8	0,9	1,0	1,4	2,3	2,9	3,4	3,9	5,0	5,4	5,9	6,4	7,3	7,9	8,6	9,1

Ви можете самостійно розрахувати допустиму надбавку у вазі. Для цього вам потрібно знати своє зростання і вихідний вага, який потім перетворюється в індекс ІМТ (індекс маси тіла). Розрахуйте свій ІМТ: ІМТ = вага (кг) / [зростання (м2)].

результати:

ІМТ lt; 19,8 - Жінки худорлявої статури;

ІМТ = 19,8 - 26,0 - жінки середньої статури;

ІМТ gt; 26 жінки огрядного статури.

приклад:

Зростання - 1,65 см, вага - 62 кг, ІМТ = 62 / (1,65) 2 = 22,80

В результаті виходить, що жінка має середня статура, а це значить, що на терміні 20 тижнів оптимальний надбавкою у вазі для неї буде 4,8 кг, а на терміні 36 тижнів - 11,8 кг.