Збільшення ваги вагітної

Відео: Збільшення ваги під час вагітності

Норма збільшення ваги вагітної

Щоб визначити, яка кількість кілограмів потрібно набрати майбутній мамі, необхідно знати її вага до вагітності. Наприклад, повним жінкам варто «взяти на себе» поменше (близько 7-8 кг), ніж худим (приблизно 12-16 кг). Худорлявим жінкам потрібні спеціальні «мірки», тому що зазвичай вони їдять небагато.

Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності

Ви запитаєте, чому ці кілограми мають таке значення? Худорлява або занадто худа жінка ризикує народити слабку дитину, якщо не набере достатньої ваги. Худим жінкам лікарі рекомендують їсти побільше, ніж зазвичай. Їм дозволяється перекушувати між прийомами їжі, їсти солодке і забути про знежирені продукти. Майбутня мама нормальної статури знаходиться в найкращому положенні. Їй досить лише трохи скоректувати своє харчування, і вона набере ту кількість кілограмів, що необхідно їй і її малюкові. Правда, якщо вона їх не набере, то ризикує опинитися в ой же ситуації, що й худа жінка, а якщо перебере - в тій же, що і повна.

Треба визнати, що малюкові повної або дуже повної жінки пощастило, адже він не буде ні в чому бідувати. А ось його мамі доведеться нелегко: лікар буде строго стежити за тим, щоб вона не набрала зайвих кілограмів.

У меленьких жінок (ростом менше 1,57 см) все ті ризики, про які згадувалося вище, виражені в більшій мірі, тому їм варто набирати вагу дуже обережно.

Роль консультанта з питань харчування майбутньої мами зазвичай виконує акушер-гінеколог, провідний вагітність, а не дієтолог, як нам усім хотілося б.

Майбутні мами часто цікавляться, на що, власне, «йдуть» ті самі кілограми, які вони набирають за час вагітності, «дістається» чи що-небудь малюку?

Таблиця збільшення ваги вагітної

	10-й тиждень	20-й тиждень	40-й тиждень
малюк	15г	320г	3,5кг
Планцета і навколоплідні води	40г	400г	1250г
Матка і молочні залози	150г	750г	1300г
кров	100г	500г	1100-1200г
міжклітинна рідина	100г	200-400г	1000-1200г
Запас жирової тканини	200-300г	800-1600г	2-4кг
Разом:	600-700г	3-4кг	12-12,5кг

Збільшення ваги вагітної по триместрах

На думку американських дослідників, щоб малюк народився здоровим, набирати вагу потрібно в потрібний час.

Відео: вага при вагітності

перший триместр І прибавка в вазі, і його втрата в цей період вважаються явищами нормальними. У середньому майбутні мами набирають від 1,5 до 2,5 кг в залежності від початкової ваги.

другий триместр На цьому етапі жінкам потрібно бути уважними. Якщо ви набираєте потрібну кількість кілограмів, все в порядку. Якщо недобираєте, є ризик, що малюк народиться з маленькою вагою. Середні показники для цього періоду розподіляються так: 450 г в тиждень для нормальної жінки, 500 г для худий і не більше 300 г для повної.

третій триместр З кожним тижнем майбутні мами набирають вагу все менше, і цю тенденцію важливо не порушувати, адже організм жінки готується до народження малюка.