Чому у чоловіків буває целюліт і як з ним боротися

Дивно все-таки розпорядилася природа. Жінки, все життя стежать за красою тіла, змушені боротися з целюлітом. А чоловіки, більшості яких власна зовнішність подобається в будь-якому вигляді, від такого недоліку страждають набагато рідше. І все ж целюліт у чоловіків буває, причому з роками він проявляється все сильніше, так як збільшується число факторів, що провокують його появу.

• Які ділянки чоловічого тіла уражаються целюлітом
• Целюліт і чоловічий живіт
• Через що з`являється «апельсинова кірка» у чоловіків
• Як боротися з чоловічим целюлітом

Які ділянки чоловічого тіла уражаються целюлітом

Багато жінок вважають, що у чоловіків немає целюліту, але чому - відповісти не можуть. Насправді, вогнища ураження у представників чоловічої статі теж бувають, але вони менш помітні. Природа створила шкіру сильної статі в 4 рази товще жіночої, і під нею не так помітні випирають жирові горбки.

При цьому основні ділянки, де концентрується чоловічий целюліт, відрізняються від жіночих. Дамам захворювання псує стегна і область сідниць, а у кавалерів удар на себе беруть живіт і талія. Недарма всі товсті мужики обов`язково мають величезний вирячені живіт, який ласкаво величають «трудовим мозолем» або «пивним черевцем». Але він не виглядає пухким і горбистим. Найчастіше він виглядає таким собі щільним рятувальним кругом, валиком, що оперізує зону талії.

до змісту

Целюліт і чоловічий живіт

до змісту

Через що з`являється «апельсинова кірка» у чоловіків

Перш ніж виділити основні причини, через які чоловіча талія покривається апельсиновою кіркою, хотілося б підкреслити, що генетика сильної статі дозволяє уникнути цього захворювання. У них в організмі головним гормоном є тестостерон. Саме він блокує появу жирових клітин за рахунок синтезу білків. З білків створюється м`язова тканина, а значить, сполучної доводиться потіснитися і стати набагато тонше.

У жіночому тілі панує інший гормон - естроген. Він стимулює вироблення підшкірної жирової клітковини і збільшує кількість жирових депо, які в разі нестачі харчування стануть головним постачальником енергії. Саме так подбала природа про виношування здорових дітей, адже багато жінок починають повніти під час вагітності або після пологів.

Якщо чоловік здоровий і веде активне життя, то тестостерон допомагає йому справлятися з жировими відкладеннями. Але як тільки міняються смакові звички, пропадає бажання рухатися, кількість гормонів поступово знижується, і чоловіче тіло починає функціонувати на зразок жіночого, тобто відкладати жири про запас в тих місцях, де сполучної тканини більше.

А тепер перейдемо до причин, через які у чоловіків буває целюліт.

• Перше місце - слабка рухова активність

На відміну від дам, яким треба постійно тримати на контролі харчування, сильній статі досить пару раз в тиждень займатися в спортзалі, і все жирові клітини будуть спалюватися. При цьому можна їсти, що завгодно.

Але, на жаль, на біговій доріжці або турніку чоловіки сьогодні бувають рідко. Через велику зайнятість на роботі, вони вибирають для відпочинку диван і телевізор. Але ж і робота у багатьох сидяча: за комп`ютерами, документами тощо. Недарма великі компанії, зацікавлені в здорових співробітників, в обов`язковому порядку забезпечують їх абонементами в спортзал або басейн і найактивнішим за це вручають премії. Але навіть при такій підтримці один з десяти хлопців піде виснажувати себе фізичними вправами. Решту ж чоловіків абсолютно не бентежить, чи є у них целюліт.

• Друге місце - похибки в харчуванні

До сидячого способу життя додається і неправильне харчування. Любителів пива і жирної закуски не переконати, що такий раціон сприяє розвитку чоловічого целюліту. До того ж багато офісних працівників, які не встигають на обід додому, віддають перевагу фаст-фуди, а не салати і суп в найближчому кафе. Така висококалорійна їжа руйнує тестостерон і призводить до ожиріння.

• Третє місце - стреси

Сьогодні всі живуть в стані стресу, так як занадто підвищилася інтенсивність життя. У гонитві за кар`єрою, успіхом, грошима чоловіча стать відчуває величезні психічні навантаження, а ті, в свою чергу, руйнують нервову систему. Як підсумок - збій в гормональній системі і збільшення маси тіла.

• Четверте місце - уповільнений обмін речовин

Дієтологи твердять в один голос, що населення мало п`є чистої води. Жінки вже почули прохання лікарів, і намагаються випивати 1,5-2 літра в день. Чоловіки ж цю рекомендацію пропускають повз вуха. Мало хто стежить за тим, скільки рідини він споживає за добу. Тому кров циркулює слабо, їжа перетравлюється повільніше і встигає осідати на животі жировими горбками.

• П`яте місце - неправильний гардероб і постава

Обтягує, утрудняє руху одяг стала частиною модного іміджу, і йому намагаються слідувати багато молодих людей. Але ці речі перетискають підшкірні шари, не пропускаючи туди кров з киснем. Це сприяє швидкому розвитку жирових депо і целюліту.

Свою лепту вносить і сутулість. Чим сильніше хлопець сутулиться, тим важче внутрішнім органам виконувати свою роботу, адже вони постійно знаходяться в неправильному положенні. Звідси - збій в обміні речовин, що призводить до ожиріння.

до змісту

Як боротися з чоловічим целюлітом

Так як багато чоловіків ставляться до целюліту абсолютно байдуже, вони і не намагаються від нього позбутися. Але ж їм, на відміну від слабкої статі, розлучитися з апельсиновою кіркою набагато простіше. Досить збільшити рухову активність, зайнятися будь-яким видом спорту або хоча б робити зарядку для преса - і целюліт з боків і живота зникне.

Крему і антицелюлітні масажі - це жіночий доля. Не варто витрачати на них час і фінанси, так як на чоловічий товстій шкірі вони абсолютно не працюють. Речовин і рукам масажиста не вдається пробити поверхневий шар відмерлих клітин, тому до сполучної тканини таким способом не добратися.

Можна прискорити спалювання жирових клітин особливою речовиною - амінофіліном. Його наносять на шкіру перед тренуванням. Коли м`язи в русі, лімфа і кров циркулюють швидше, і аминофиллин глибоко проникає під шкіру. Там, в жирових депо він розщеплює пухкі клітини. Але лікарі підкреслюють: препарат найкраще працює, коли людина в русі. Так що від фізичного навантаження нікуди не дітися.

Незалежно від того, що думає чоловік про целюліт, він повинен пам`ятати: такий естетичний недолік сигналізує про збої в організмі. Якщо не вживати ніяких кроків, то за цим послідує ожиріння.