Методи боротьби з целюлітом

Відео: Боротьба з целюлітом в косметології (частина 1)

Все для тіла

Прагнення до краси так природно! А що конкретно ми здатні для цього зробити?

Хочеться підставити обличчя теплим променям сонця і ні про що не думати. Але на жаль ... не за горами пляжний сезон і треба йому відповідати. Новий купальник - не проблема, а ось за стрункість доведеться поборотися.

Знайти і знешкодити

Чоловік в даному випадку нам не союзник, особливо коли намагається жартувати на хвору тему. Один такий «лицар» порівняв жіночий страх перед целюлітом (ось воно - страшне слово!) З муками таємного агента. Чому? Обом не дає спокою страх опинитися в відповідальний момент «без прикриття».

Різниця в тому, що шпигун страшиться викриття ззовні, а у нас ворог замаскувався прямо в тілі. І ми не завжди уявляємо, з чим же нам належить боротися.

І все це про нього

Спочатку трохи теорії. На частку гіподерми (підшкірно-жирової клітковини) припадає 15-20% маси тіла людини (8-14 кг), і її основна роль - створити запаси енергії для організму.

Гіподерма складається з часточок, в кожній з яких близько 30 жирових клітин - адипоцитів. Це резерв, запрограмований на збереження і створення запасу невикористаних аліментарних надлишків у формі жиру.

Основна роль адипоцити - підтримувати енергетичний баланс організму. Для цього є два шляхи: накопичення (липогенез) і виділення (розщеплення, або ліполіз).

Що буде, якщо баланс між цими шляхами метаболізму відсутня? Тоді адипоцит може розростися і перевищити свій нормальний розмір в ... 60 разів. Це, в свою чергу, призведе до збільшення обсягу жиру і в деяких зонах - до появи целюліту.

Пампушки, худеньких

У науковій літературі слово «целюліт» не дарують. Така назва не відповідає суті процесу. У підшкірно-жирової клітковини відсутній запалення (на нього зазвичай вказує закінчення «іт»).

Целюліт - це збільшення жирових клітин і порушення мікроциркуляції в жировій тканині.

Фізіологи відносять його до вторинних жіночих статевих ознак. Більшість лікарів вважають, що целюліт, особливо на початкових стадіях, - це чисто косметичний недолік ( «придумана хвороба»).

Обсяг жирових клітин збільшується під дією естрогенів ( жіночих статевих гормонів ), Тому целюліт з`являється в репродуктивно значущих зонах (на животі, стегнах, сідницях, бічних частинах колін і руках). У жінок в цих областях альфа-рецепторів, що відповідають за синтез жиру, в 6 разів більше, ніж бета-рецепторів, що відповідають за його розщеплення.

До речі, целюліт не обов`язково сусідить з повнотою. І все ж у жінки з надлишковою вагою він виражений сильніше і з віком помітніше, ніж у худих.

жіноча доля

«Апельсинова шкірка», «горбиста» і «в`яла» - саме такі визначення дають цьому несимпатичному явищу. Уражені ділянки на дотик стають щільніше, вони більш чутливі, а якщо проблема запущена, то і болючі.

Целюліт - жіноча проблема. Основна причина такої несправедливості - будова підшкірно-жирової клітковини у представниць слабкої статі.

Що може сприяти розвитку целюліту?

• спадковість;
• гормональні порушення;
• знижена функція щитовидної залози;
• порушення кровообігу і обміну речовин;
• зайва вага;
• гіподинамія;
• неправильне харчування;
• шкідливі звички;
• стреси.

Як перемогти целюліт?

Вчені були здивовані, з`ясувавши, що часто жінка з ентузіазмом починає антицелюлітний догляд за тілом, але незабаром все кидає ... до наступного нападу активності ... А потрібна система! Хочете перемогти целюліт і домогтися стабільного результату? Займіться оздоровленням організму + систематично впливайте на проблемні зони.

І пам`ятайте: пляжний сезон пройде, а бажання залишатися красивою ніколи!

Методи боротьби з целюлітом

Слідкуйте за харчуванням. Воно повинно бути повноцінним і раціональним. Вибирайте продукти, багаті білками, вітамінами і мікроелементами (фрукти, сирі овочі, зелень, рибу). За день випивайте 2 л рідини. Виключіть смажені, копчені, жирні страви.

Геть шкідливі звички! Щоб розлучитися з ними, іноді досить знати, що куріння утруднює надходження до тканин кисню, знижує тонус сполучної тканини. Алкогольні напої стимулюють апетит і активізують процес синтезу жирів.

Ні шансу стресу! Якщо від сильних короткочасних переживань люди худнуть, то тривалий емоційне напруження дає зворотний ефект ...

Відео: Боротьба з целюлітом! Методи вирішення проблеми. Сухий масаж щіткою. Косметолог - Христина Білик

Радійте руху! Щоб не спровокувати появу целюліту, ходите більше пішки. Ще краще - регулярно відвідуйте басейн або танц-пол.