Як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах

Як збільшити кількість грудного молока

Іноді мамі, що годує здається, що у неї нежирне грудне молоко або його занадто мало, як збільшити лактацію в найскладніших ситуаціях і зробити своє молоко калорійним?

Відео: Як Збільшити Груди Без пластики 18+ Результат БОМБА

Грудне молоко дано жінці самою природою. Кожне ссавець здатне виокремити своїх дитинчат. Так чому у нас з цим іноді виникають проблеми? Як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах і зберегти на тривалий час, в ідеалі - на 2 роки, як рекомендує ВООЗ. Але як мінімум до 6-8 місяців, коли дитина поступово починає переходити на дорослу їжу? Ці терміни дуже важливо витримати з різних причин:

• матеріальним (адаптовані молочні та кисломолочні суміші коштують не дешево, і іноді їх потрібно міняти, так як склад може не підійти дитині);
• штучне харчування часто провокує порушення стільця у дитини;
• харчування з пляшечки в рази підвищує ризик кишкових інфекцій у малюка;
• дитина, найімовірніше, буде потребувати пустушки, причому не один рік;
• імунітет у малюка буде на більш низькому рівні, ніж у його однолітків, які живилися виключно материнським молоком.

Як зрозуміти, що дитині не вистачає молока і потрібно підвищити лактацію

Є помилкові і справжні сигнали. До помилковим відноситься м`якість молочних залоз. До речі, це поширена помилка. Навіть серед педіатрів. Але якщо груди здається порожній, при цьому жінка годує грудьми часто і дитини не догодовують, це нічого ще не означає. Мабуть, дитина висмоктав у матусі переднє молоко. Але є ж ще і заднє. Те, яке багате жирами і поживними речовинами. Завдяки якому дитина набирає вагу.

Часто діти плачуть під час годування. Лікарі знову-таки говорять, що це через брак молока. Особливо якщо трапляється ближче до вечора, коли груди стає м`якою. На ділі ж плакати дитина може через незручну пози при годуванні. Наприклад, багато матусь годують дітей лежачи. Причому ті лежать на спині, а головою повернені до маминого соска. Спробуйте самі попити в такому положенні і зрозумієте невдоволення малюка.

Інша часта причина дитячого плачу при годуванні - лактазная недостатність. При ній під час годування у дитини ще і бурчить в животі. І є порушення стільця - він зелений, рясний і пінистий. Діти з лактазной недостатністю страждають газообразованием, погано сплять і мало набирають вагу, як правило.

Підозрювати, що у матусі мало молока (гіполактії) лікар може на підставі маленьких збільшень ваги дитини. Вважається, що малюк в перші місяці життя повинен набирати не менше 500 грамів на місяць. Якщо менше, можуть порекомендувати провести контрольне зціджування будинку. Тобто повністю зцідити молочні залози приблизно в той час, коли їсть дитина. І оцінити обсяг сцеженного молока. Якщо його буде менше, ніж потрібно на одне годування дитині даного віку - потрібно збільшити обсяг грудного молока у матері-годувальниці або навіть ввести догодовування.

Фахівці з грудного вигодовування кажуть, що дана методика не покаже - скільки молока в грудях у жінки. Дуже мало хто може зцідити його повністю. Молоко з задніх часток молочної залози так взагалі зцідити майже неможливо. І мало хто з жінок вміє зціджувати плідно, правильно.

Відео: Як виростити груди в домашніх умовах (повний випуск) | Говорить Україна

Інша «дослідження», яке часто рекомендують педіатри - це контрольне годування. Але воно може підійти хіба що тим дітям, яких вигодовують по режиму. Наприклад, класично 1 раз в 3 години. До наступного годування дітки встигають як слід зголодніти і добре смокчуть. Але якщо ж дитина вигодовується на вимогу, якщо він маленький і слабенький, то за 30-40 хвилин може висмоктати зовсім мало молока, дрімати у грудях. Але вже через 30-60 хвилин доїсти все те, що належить.

Є ще один спосіб дізнатися чи голодна дитина - запропонувати йому пляшечку з сумішшю або власним зцідженим молоком. Тільки обов`язково після годування. Якщо він висмокче багато, буде смоктати з полюванням, мабуть, дійсно хоче їсти.

Але найкращим способом буде порахувати кількість мокрих пелюшок. Діти перших місяців життя повинні мочитися не менше 10-12 разів на день. Якщо ви звикли користуватися одноразовими підгузками і вам не шкода витратити трохи більше одноразових підгузників за день - придбайте такі підгузники, в яких проявляється контрольна смуга, коли вони намокають. При появі смужки, потрібно відразу ж надягати новий підгузник, а цей відкладати. Така смужка є на підгузниках "Памперс преміум кеа" і "Хаггіс еліт софт", Наприклад. Кількість використаних підгузників буде дорівнювати числу мочеиспусканий.

Якщо і цей варіант вам не підходить - тоді спробуйте зважити підгузник до використання і після використання. Маленькі діти повинні мочитися приблизно 300-350 грамів на добу, не менше.

Будь-які з названих підрахунків будуть інформативні тільки, якщо дитина не отримує додатково ніякого іншого пиття, наприклад, йому не дають водичку.

Дивитися на кількість випорожнень не інформативні. Дитина на грудному вигодовуванні при абсолютно адекватному харчуванні може випорожнюватися як 1 раз на добу, так і 7. Чи 1 раз в кілька днів, якщо молоко мами добре, повністю засвоюється організмом.

Препарати і продукти, що збільшують лактацію грудного молока

Що потрібно з`їсти, щоб молока стало більше? На жаль, від продуктів кількість молока прямо не залежить. Можна їсти багато, але молока від цього більше не стане. Молоко приходить у відповідь на роздратування сосків і їх ареоли. Чим частіше будуть вибухати соски, тим більше буде вироблятися гормон лактації - пролактин, і частіше стануть викиди окситоцину - гормону, що сприяє підходу грудного молока з задніх часток молочних залоз до сосок.

Що ж стосується продуктів, то зазвичай рекомендують волоські горіхи. Нібито від них не тільки більше молока буде, але і склад його стане краще, жирніше, калорийнее для дитини. На ділі ж у кожної жінки молоко ділиться на два типи - переднє, маложирное - питво для дитини, і жирне - з задніх часток. Щоб малюк отримував жирне молочко - його потрібно якомога довше тримати у одних грудей. Намагатися давати по можливості тільки одну грудь в годування.

Збільшенню лактації може в деякому роді сприяти збільшення об`єму вживаної рідини. Це може бути звичайна вода, кисломолочні напої. Влітку кавуни. Але занадто захоплюватися кавунами не варто, так як вони сприяють посиленню апетиту, містять багато цукру. Кава і чай пити можна, але помірно і не міцні. Годує жінка повинна вживати не менше 2,5 літрів рідини на добу. У цей обсяг включаються і рідкі страви - супи, борщі та ін.

А ось різні народні засоби і методи підвищують лактацію молока в домашніх умовах потрібно використовувати дуже акуратно. Часто для цих цілей пропонують різні трави і прянощі, наприклад, фенхель, аніс, кмин. Але вживання деяких з них може спровокувати розвиток алергічної реакції у дитини і змінити смак молока, що також негативно позначиться на лактації.
Препарати збільшують лактацію грудного молока теж не мають доведеної науковими дослідженнями ефективності та безпеки. Це звичайні БАДи. Причому також часто мають в своєму складі алергени. Чи варто ризикувати?

Причини чому пропадає молоко у матері-годувальниці і методи вирішення ситуації

Щоб не пробувати на собі незрозумілі методики і засоби, краще розібратися в причинах поганої лактації та їх усунути.

1. Поганий сон. Як це не банально. Спати жінка повинна не менше 7-8 годин на добу. Якщо вночі не виходить стільки спати, потрібно спати вдень. Нехай разом з дитиною. Кажуть, що 2-3 дні в ліжку з дитиною допомагають значно збільшити кількість грудного молока краще всяких біологічно активних добавок.

2. Недостатнє, неразнообразни харчування. В молоко, звичайно, все одно потраплять всі поживні речовини. А ось матусі вітамінів може не вистачати. А звідти втому і, як наслідок, слабка лактація. Навіть якщо ваша дитина схильна до алергічних реакцій, намагайтеся зробити своє харчування досить калорійним, різноманітним і смачним.

Відео: Як накачати прес - збільшити груди в домашніх умовах

3. Поганий настрій, стреси. Якщо у мами поганий психологічний стан, то їй не до годувань і не до дитини. Важкий же стрес, як, наприклад, втрата близької людини, може майже миттєво привести до «перегорання» молока.

4. Рідкісні прикладання дитини. Якщо дитину прикладають 5-7 разів на добу, лактація може почати згасати. Особливо небезпечно годування «за графіком» в перші тижні після народження дитини, коли йде встановлення лактації. Хочете, щоб молочка було більше? Прикладайте дитину частіше до грудей. Навіть якщо та вам здається порожній.

5. Відсутність нічних годувань. Спокійно спати вночі - це необхідність як для мами, так і для дитини. Але і про годування забувати не варто. Адже саме нічні годування допомагають збільшити кількість грудного молока за рахунок вироблення гормону пролактин.

Щоб сон був максимально спокійним, можна укладати дитину поруч із собою. Спати разом. Якщо для вас це неприпустимо - опустити бортик ліжечка і приставити до свого ліжка. Тоді можна буде давати дитині груди в положенні лежачи, при цьому не встаючи самій з ліжка.

6. Часте смоктання пустушки. Чим частіше дитина смокче пустушку, тим менше прикладається до грудей і її стимулює. Приберіть пустушку і дайте дитині груди. Крім того, пустушка не сприяє формуванню правильного прикусу у дитини. І часто діти, які смокчуть пустушку, починають неправильно брати груди. Це призводить до ще більшого зниження лактації і лактостаз у мами.

6. Швидке зростання дитини. Коли він знаходить нові навички, наприклад, вчиться перевертатися. У ці моменти і в подальшому у нього спостерігаються скачки зростання і потрібно все більше харчування. Однак при регулярному годуванні груди протягом декількох днів починає виробляти більше молока, відповідно до вимог дитини. Так званий лактаційний криз - тимчасове явище. Трапляються такі скачки зростання на третій, шостий тижні життя дитини, в 3,6, 12 місяців. Звичайно, терміни досить орієнтовними, можуть відрізнятися у різних дітей. Так, в 3 місяці малюк вчиться перевертатися, починає розрізняти багато кольорів, особи людей і т. Д. У 6-7 місяців вчиться повзати, сидіти, стояти біля опори. А ближче до року починає ходити.

Є ще один, досить спірне спосіб збільшити молоко матері-годувальниці при лактації - це зціджування молока. Мамочка годує дитину однією груддю, а після годування зціджує її буквально до останньої краплі. І в наступну годівлю молока приходить вже трохи більше, рівно на стільки, скільки вона зцідити. Зціджувати грудне молоко, щоб збільшити лактацію - метод застарілий і, скоріше, шкідливий, так як матуся може спровокувати у себе надлишки молока. Дитина не зможе стільки висмоктати, і утворюється лактостаз - застій молока.

Як бачите, нюансів дуже багато. Для дослідної матусі, що вигодовує грудним молоком не першу дитину, все може бути гранично ясно. А для первісток той же лактаційний криз може стати приводом для переведення дитини на змішане або штучне вигодовування.

Якщо ви сумніваєтеся в якості або кількості свого молока, сходіть на прийом до педіатра, зважте дитини. Якщо збільшення ваги буде незначно менше норми - досить просто вжити заходів для збільшення кількості молока, почати годувати дитину часто, і дуже скоро все налагодиться.