Вітаміни для дітей

Відео: Які вітаміни піднімають імунітет? - Доктор Комаровський

Полівітаміни для дітей

Вітаміни (полівітаміни) - відмінний засіб для підтримки здоров`я дітей. Якщо лікар вважає, що вашому малюкові без них не обійтися, сумлінно дотримуйтесь його рекомендацій!

Відео: Вітаміни для дітей від 3 до 10 років. Компливит Актив жувальний

Педіатри знають: на початку зими і весни багато дітей стають млявими, сонливими, у них пропадає апетит ... Причина в тому, що організму не вистачає вітамінів. Тому лікарі рекомендують не чекати явних ознак гіповітамінозу і своєчасно проводити його профілактику.

Дитина часто застуджується, у нього лущиться шкіра, шаруються нігті, а в куточках губ з`явилися невеликі ранки? Терміново вживайте заходів. Не забувайте, що поряд з прийомом вітамінних препаратів малюк повинен добре харчуватися. Тоді ваші дії принесуть позитивний результат.

дозування

Натуральні харчові продукти - джерело вітамінів і мікроелементів. При правильно складеному раціоні авітамінозу (гостра нестача) і гіповітамінозу (середній дефіцит) цілком можна уникнути. А ось легкий недолік цих елементів зустрічається досить часто, особливо в зимовий - весняний період.

Справа в тому, що до березня овочі та фрукти містять вже не так багато вітамінів, як восени. І навіть якщо ви включаєте в меню різноманітні салати, свіжовичавлені соки та овочеві страви, не всі корисні речовини засвояться належним чином. До того ж частина їх втратиться в процесі приготування. Але ви без праці виправите цю проблему. Постарайтеся максимально збалансувати харчування, а якщо буде потрібно, - підтримайте дитячий організм вітамінами.

Правила прийому вітамінів

Вітаміни зручні в застосуванні, особливо ті, про які потрібно згадати лише один раз в день. Як правило, солодкий сироп або таблетки слід починати під час або після їди. Краще робити це в першій половині дня. У ранкові години малюк найбільш активний, а його організм відмінно засвоїть необхідні речовини.

Вітамінами не можна запастися про запас. Більшість з них не накопичується в організмі. Виняток становлять лише жиророзчинні вітаміни А, Е, D, які у великій кількості надають токсичну дію і тому небезпечні.

Якщо малюк приймає вітаміни у вигляді сиропу. Геля або крапель, суворо дотримуйтеся дозування. Подбайте про їх правильному зберіганні: баночка повинна стояти в темному сухому, недоступному для дитини місці, наприклад, в шафці, до якого він не дотягнеться.

Слідкуйте за реакцією малюка (особливо в перші три дні). Якщо щічки дитини почервоніли, з`явилися висипи - відмовтеся від цього препарату, він вам не підходить. Необхідно припинити прийом вітамінів при блювоті, а також при діареї. Коли самопочуття налагодиться, ви зможете повернутися до зміцнює засобів.

Склад вітамінів для дітей

Існує кілька груп вітамінів. Однокомпонентні призначають в лікувальних цілях при явному їх нестачі. Це стосується аскорбінової кислоти, вітамінів А, Е, D. Полівітамінні комплекси збагачені ще й необхідними мінеральними речовинами.

Оптимальне поєднання всіх складових дозволяє забезпечити їх відмінне засвоєння. Є ще одна група, де вітаміни з`єднані з мікро- і макро-елементами, екстрактами лікарських рослин, ферментами.

Обидві групи показані як загальнозміцнюючі засоби. Але як вибрати те, що підійде вашій дитині? Проконсультуйтеся з лікарем, якому ви довіряєте.

• грудничкам показаний вітамін D3. Всі інші речовини він отримує з маминого молока (або штучної суміші).
• У період активного росту робіть акцент на препарати, що містять кальцій. Проведіть підтримує курс вітамінів і мікроелементів.
• Після хвороби давайте малюкові загальнозміцнюючі засоби з залізом і вітаміном С.
• При адаптації в дитячому колективі малюкам також не завадять полівітаміни. Вони активізують захисні сили організму, а крім того, підтримують нервову систему дитини: бережуть його від стресів, допомагають впоратися з напругою. Перед надходженням в сад неодмінно пройдіть курс вітамінотерапії!
• Дізнайтеся, які існують спеціальні рекомендації з урахуванням ситуації в місцевості, де ви живете. Можливо, вашому малюкові знадобиться додатковий прийом йоду, магнію або якихось інших мінералів.
• У малюка схильність до алергії? Спланувати для нього корисний раціон досить складно - адже йому доводиться дотримуватися суворої дієти. Такій дитині потрібно проходити курс лікування полівітамінами (бажано 2 рази на рік). Зупиніть свій вибір на препаратах, які містять смакових добавок і консервантів.

Вітаміни для годуючих грудьми

Ви годуєте малюка грудьми? Подбайте про своє харчування, приймайте спеціальні вітамінні комплекси для годуючих мам. Якщо ж ви зберетеся завершити грудне вигодовування, то фахівець порадить, який комплекс вітамінів допоможе малюкові легше впоратися з переходом на доросле харчування. Поставтеся до зміцнює засобам як до помічників. Адже у вас одна мета - щоб малюк був здоровий.