Сколіоз хребта

сколіоз

Вашій дитині лікар поставив діагноз «сколіоз хребта»? Не панікуйте, але і не запускайте проблему!

У малюків, які віддають перевагу малорухливий спосіб життя (а таких зараз у нас чимало), можуть з`явитися проблеми з хребтом. Рідше зустрічається сколіоз як наслідок природженої асиметрії ніг або таза.

Чим небезпечний сколіоз хребта?

Сколіоз - це складна деформація хребта, при якій відбувається бічне викривлення його в площині спини і скручує обертання хребта навколо своєї осі. Під час активного росту дитини за умови малої активності і поганої постави є велика ймовірність отримати цю недугу. І, на жаль, на все життя. Тому що навіть при наполегливому лікуванні вже наявного сколіозу позбутися його вкрай складно.

Запущений сколіоз небезпечний незворотними змінами в хребті, деформації можуть привести до виникнення реберного горба, асиметрії тазу і порушення розвитку внутрішніх органів. Швидка втомлюваність, скарги на головні і м`язові болі - теж наслідок сколіозу, на який вчасно не звернули уваги.

Не менш важливо і те, що дитина, батьки якого пропустили початкову стадію сколіозу хребта, з часом буде відчувати себе в суспільстві струнких і підтягнутих однолітків отакою білою вороною, а адже зовнішній вигляд для взрослеющей дівчини або хлопця в певний момент починає грати дуже важливу роль.

Як лікувати сколіоз хребта?

Вважається, що розвиток сколіозу закінчується одночасно із завершенням росту - в 18-20 років, і після випрямити хребет вже неможливо. Тому пропускати той момент, коли лікування і одужання ще можливі, ні в якому разі не можна.

Відео: Сколіоз. Тренування при викривленні хребта. Вправи при сколіозі

Зазвичай ортопеди призначають дітям носіння спеціального фіксуючого корсета, лікувальну фізкультуру, зміцнюючу м`язи спини, тонізуючі процедури. Ці заходи при серйозному ставленні до них дитини і його батьків допоможуть в боротьбі зі сколіозом. Інакше з часом потрібна буде серйозна операція - установка механічних пристроїв, що коректують кривизну хребта.

Питання лікування дуже складний, просто тому що зажадає повного контролю не лише з боку батьків, а й перш за все самого малюка. Дисципліна, вироблена навіть в таких умовах, дуже стане в нагоді йому в майбутньому. Кроха повинен стежити за своєю поставою і коли варто, і коли сидить, і під час ходьби.

Дитині потрібно звикнути до виконання вправ щодня по кілька разів. А привести вагомі аргументи, які допоможуть йому впоратися з лінню і небажанням працювати, - основне завдання батьків.

Якщо є можливість відправити малюка на час до спеціалізованого санаторію, де графік занять і зміцнюючих процедур увійдуть до звички, скористайтеся нею Після повернення додому йому буде простіше стежити за режимом самому.

Втім, існує і ще варіант: замініть нецікаву фізкультуру на активні заняття спортом (не професійні, зрозуміло). Тільки це має бути види спорту, які дають рівномірне навантаження на хребет.

Спорт плюс танці від сколіозу

Добре допомагає від сколіозу хребта - плавання. Вода природним чином розвантажує хребет. Заняття підвищують витривалість м`язів спини, одночасно розвивають і тренують серцево-судинну і дихальну системи. Лікарі рекомендують плавати різними стилями: брасом - при виражених і прогресуючих порушеннях, кролем і батерфляєм, коли прогресування сколіозу зупинено.

Лижі взимку - ще один чудовий засіб для зміцнення спини і всього тулуба. А ось гірські лижі або тим більше сноуборд категорично протипоказані!

Для дівчаток цікаво буде займатися в студії хореографії та бальних танців - там вміння тримати поставу під контролем одне з найважливіших умов. Чи буде ваша дитина займатися з тренером індивідуально або він почне ходити в групу - справа вибору самого малюка.

Чи не записуйте дитину з деформаціями хребта в гурток спортивної та художньої гімнастики. Йому не можна займатися бігом або важкою атлетикою. Спортивні змагання, нерівномірно розвиваючі руки - теніс, бадмінтон, - теж повинні будуть почекати. Але якщо синові дуже хочеться поганяти з друзями в футбол після школи, а доньці пограти в волейбол - не варто їм перечити. Невеликі, але активні і приємні відступи від заборон підуть швидше на користь, ніж на шкоду.

Їжа і режим при сколіозі хребта

Батькам потрібно подбати ще й про правильний режим і харчуванні дитини.

Відео: Сколіоз грудного відділу хребта гімнастика

• Їжа повинна бути збалансована, не містити багато тваринного жиру ( зайва вага для хворого хребта - додаткове навантаження), але багата вуглеводами, білками і мінеральними речовинами. Добре б ввести в раціон препарати кальцію для зміцнення кісток, і не варто відмовлятися від вітамінних комплексів. Правильне харчування зарядить малюка, і йому буде легко боротися з втомою.
• Купіть стіл і стілець по зростанню, ортопедичний матрац і плоску подушку - це забезпечить щадний режим для хребта.
• І, нарешті, виключіть занадто високий каблук у взутті для дівчинки і носіння рюкзаків-портфелів. Їх повинні замінити зручні ранці. Домовтеся з викладачами, що дитина буде носити на заняття в школу необхідний мінімум підручників та книг.

Якщо діагноз поставлений, не можна втрачати ні хвилини. Потрібно знайти хорошого фахівця, який зможе спостерігати дитини протягом декількох років і вчасно вжити заходів, щоб не допустити змін до гіршого. Фахівці попереджають про можливі ускладнення, коли батьки вибирають альтернативні методи лікування. Наприклад, мануальний масаж небезпечний для дитини, якій ще рости і рости. Порадьтеся з декількома фахівцями. Головне - не пускайте процес на самоплив, це небезпечно!

Як самим визначити наявність сколіозу

Попросіть дитину встати до вас спиною і розслабитися, нехай він прийме звичну для нього позу. Перш за все зверніть увагу на такі ознаки сколіозу хребта (досить навіть одного з ознак):

• одне плече розташоване трохи вище іншого;
• одна з лопаток пішла «врозліт» (випирає кут лопатки);
• різну відстань від притиснутою до боку руки до талії;
• При нахилі вперед помітна кривизна хребта. Якщо хребет викривлений, негайно зверніться до лікаря!