Догляд за руками

Руки людини - це орган, який дозволив йому виділитися із товариства мавп і навчитися володіти знаряддями праці. Ми не можемо обходитися без рук, вони забезпечують здійснення дій, вкрай важливих і необхідних як у професійній, так і в повсякденному побутовому діяльності. Руками ми зміцнюємо важливість слів, вітаємося при зустрічі, отримуємо тактильну інформацію про зовнішній світ, обнімаємося і пестить інших людей.

Однак в людському суспільстві важливу роль відіграє не тільки функціональна складова рук, але і їх естетичний вигляд, форма, доглянутість і привабливість. Радянські часи, коли трудові руки з в`ївся в шкіру «вікової» брудом викликали повагу, давно пройшли. Людина з грубими обвітреними руками, брудними обкусаними нігтями не викличе симпатії ні у кого, будь він десять разів гарний, і двадцять разів «душка» в спілкуванні. Це свідчить про його небажання стежити за собою. Саме тому догляду за своїми руками слід приділяти велику увагу, як жінкам, так і чоловікам.

Зміст статті:

• Загальні принципи по догляду
• народні методи
• Медикаментозні і косметологічні засоби по догляду
• Догляд за ліктями
• Основні моменти догляду за нігтями

Загальні принципи по догляду

Руки більшу частину часу відкриті зовнішніх впливів, а тому їх шкіра дуже страждає і потребує особливої ретельного і дбайливого ставлення. Для збереження ваших рук в прийнятному стані, дотримуйтесь приводиться нами рекомендацій.

1. Клопоти по дому. Коли в домі багато роботи, у нас немає часу замислюватися про заходи захисту шкіри від шкідливого впливу. Тому, виконуючи «МИЙНА» процедури збирання, ми нехтуємо засобами захисту. Це призводить до того, що агресивні хімічні елементи миючих засобів, а також гаряча вода призводить наші ручки в воістину катастрофічний стан. Після цього повернути рукам колишню пишність дуже важко. Найпростішим виходом з цієї ситуації стане використання гумових рукавичок. Якщо працювати нам доведеться довго, то під гумові рукавички слід одягнути інші, зроблені з бавовни, просочені живильним кремом. Це дозволить не тільки захистити руки від «хімії» в ході роботи, а й провести ефективну косметичну процедуру.
2. Холодає - ховаємо руки. Низькі температури вельми і вельми негативно впливають на шкіру наших рук, змушуючи її обвітрюється, червоніти, тріскатися і викликають масу неприємних відчуттів у власників. Тривала дія морозу може призвести до повного відмороження кінцівки (незворотного пошкодження тканин) і можливої ампутації руки. Щоб не було подібних неприємностей, запасаємося рукавицями і рукавичками, бажано з природних матеріалів (в штучних шкіра сильно потіє і втрачає вологу).
3. Вітаміни - ключ до здоров`я. Стан шкіри рук залежить від впливу як зовнішніх, а й внутрішніх факторів. Так, здорова шкіра неможлива без нормального добового рівня споживання води. Колагенові волокна, від яких залежить естетичний зовнішній вигляд шкіри наших рук, схильні до процесів розпаду, якщо відсутній регулярний приплив токоферолов, ретинолу, аскорбінової кислоти (вітамінних груп А, С, Е). Даний комплекс має антиоксидантні властивості, т. Е. Перешкоджає утворенню вільних радикалів, що руйнують клітини людського організму і перешкоджає утворенню на руках пігментних плям, значно погіршують вигляд наших рук.
4. Миття рук - мікробів ворог. У разі, якщо ми миємо руки рідше, ніж того вимагає необхідність, шкіра поступово покривається брудом, яка зовсім не прикрашає наші руки. Не кажучи вже про мікроорганізмах, процвітаючих в таких благодатних умовах. Але, при митті рук слід бути також обережними. Вода не повинна бути ні занадто гарячої, ні дуже холодною. Якщо ця умова не дотримується, шкіра стрімко втрачає жири, стає шорсткою і сухий на дотик. Застосовуйте при митті зволожуючі гелі або мило, насухо витирайте долоні після миття. Якщо вам заманеться відразу ж після миття рук вийти на вулицю, це загрожує вам почервонінням і обвітренням шкіри рук.
5. Масаж рук - здоров`я друг. Постарайтеся регулярно проводити самомасаж рук і спеціальну гімнастику, відновлює їх після значних навантажень фізичного характеру.
6. Сонцю - так, але іноді. Сонце допомагає нам виробляти в організмі вітамін Д. Цей елемент відмінно сприяє засвоєнню фосфору і кальцію, що допомагає зміцнювати кістки, зуби і нігті. Тому підставляти руки сонця можна і потрібно. Важливо знати міру і запобіжні заходи. Сонячне світло інтенсивного характеру і значної тривалості руйнівно діє на ваші ручки, надаючи зневоднюється і ушкоджує ефект. Тому застосування кремів і емульсій з вмістом ультрафіолетового фільтра при тривалому знаходженні на сонці - швидше необхідність, ніж розкіш.
7. Догляд і ласка - для шкіри - казка. Нанесення на шкіру рук кремів поживного, зволожуючого і захисного характеру - це звичка, здатна привести ваші ручки в захват. Скрізь, де ви буваєте більш-менш постійно, розкладіть на видних місцях крему для догляду за руками. Так ви не забудете про необхідність регулярно змащувати їх, запобігаючи небажані негативні наслідки. Найпрекрасніше час для змащення рук кремами та іншими ліками - це ніч. У цей період шкіра особливо жадібно поглинає всі, що ви зволите на неї нанести. А якщо ви одягнете на ніч тебе рукавички з дихаючого матеріалу, наприклад, бавовни, з кремовою просоченням, то ваші руки будуть дійсно в хорошому стані.
8. Правильне харчування - Запорука процвітання. При всіх заходи опіки шкіри рук, вона також має гостру потребу в постійному поповненні рівня мінералів, вітамінів і поживних речовин. Нанесення їх на шкіру - це вторинна міра. Насамперед ж необхідно забезпечити їх доступ зсередини. Для цього дотримуйтесь збалансовану дієту, багату м`ясними продуктами, зеленню, молочними продуктами, овочевими та фруктовими складовими.

народні методи

Крему і лосьйони для догляду за руками досить дорогі і не завжди ефективні. Тому на допомогу вам приходить прості і доступні народні засоби.

1. Засоби від зморшок на руках.

• Мед (15 грам), жовток, сметана (15 грам). Мед розтирається з жовтком і додається сметана. Маса змішується до отримання консистенції однорідного характеру, наноситься на руки. У фіналі все змивається тепленькою, потім холоднувато водою, руки мажуть кремом.
• Рослинна олія (столова ложка), жовток, мед (чайна ложка). Всі компоненти розтирають і ретельно перемішуються. Маска втирається в шкіру і забирається тільки через двадцять хвилин, супроводжуючи процес нанесенням жирного крему.

2. Кошти від старіння шкіри.

• молоко (Стакан), пара-трійка картоплин. Картопля товче і змішується з молоком. Руки занурюються в отриману масу і витримуються до її повного остигання, потім омиваються тепленькою і прохолодною водою.
• Толокно (чайна ложка), мед (чайна ложка), жовток. Мед змішалась з жовтком, додається толокно. Все доводиться до стану однорідності і накладається на шкіру. Зверху одягаються рукавички (бавовна). Через третину години це засіб видаляється тепленькою водичкою і руки мажуть кремом.

3. Крем з меду і трави. Вершкове масло (50 грам), трава подорожника, череда, квітка ромашки, календули (всього по пів-ложки чайної), склянку окропу, мед (чайна ложка). Трави змішуються і поміщаються в окропі, в закриту ємність на третину доби без доступу світла, після закінчення терміну настій проціджують. Мед змішується з вершковим маслом і додається чайна ложка настою. Застосування такого крем на регулярній основі відмінно зволожить шкіру ваших рук.

4. Що Відновлюють ванночки для рук.

• кріп, шавлія, ромашка, цвіт липи - все по чайній ложці, дві столові ложки солі 1000 мілілітрів окропу. Трави змішуються і розміщуються в закипілої воді в закритій ємності без доступу світла приблизно на третину години. Після - проціджують, додається сіль, і занурюються руки. Так витримується приблизно третину години. Після - руки мажуть кремом (жирним).
• Корінь селери (невеликий) подрібнюється і заливається водою. Доводиться до кипіння і вариться близько півгодини. Після - проціджують і остуджують. Руки розміщуються в теплому відварі на третину години, мажуть жирним кремом.
• Рослинна олія (три столові ложки), картопляний відвар. Масло додається в відвар, і занурюються руки. Після закінчення десяти хвилин руки витираються і мажуть кремом. Картопля вариться в кожному випадку незадовго до проведення процедури.
• Бузина чорна (столова ложка), кропива (столова ложка), пара склянок окропу. Всі інгредієнти змішуються, додається окріп, настій проціджують, і в нього опускаються руки. Через третину години руки витираються і покриваються кремом.

5. Маски для пом`якшення і живлення шкіри.

• Нашатирний спирт (чайна ложка), тепла вода (2000 мілілітрів), гліцерин (столова ложка). Все розлучається у воді. Руки поміщаються в розчині на третину години, а після - мажуть кремом.
• Вівсяне борошно (чайна ложка), мед (столова ложка). Мед змішується з борошном і втирається в шкіру рук. Зверху одягаються рукавички. Так і проводиться ніч. Вранці все змивається тепленькою водичкою і мажеться кремом.
• Молоко (півсклянки), листя мати-й-мачухи (дві столові ложки, свіже рослина). Листочки миються і пропускаються через м`ясорубку. Далі - заливаються молоком і розміщуються на шкірі рук. Так триває третину години.
• Рослинна олія (півсклянки). Руки миються тепленькою водичкою, масло підігрівається, і в ньому вимочуються бавовняні косметичні серветки. Потім ними обертаються руки, поверх одягаються теплі рукавички. Так витримується чверть години. Серветки знімаються, а залишки масла м`якими масажними рухами повільно втираються в шкіру до повного всмоктування.

Медикаментозні і косметологічні засоби по догляду

Серед медикаментозних засобів по догляду за руками можна виділити:

• Дегтевой мило. Усуває проблеми надмірно жирної шкіри. У міру сушить шкіру і сприяє загоєнню ран і мікротріщин на руках, оскільки дьоготь є неперевершеним антисептиком природного характеру.
• Хна безбарвна. Засіб заварюється, охолоджується і наноситься на руки на третину години. Даний засіб чудово живить і пом`якшує шкіру рук.
• Чорна глина. Єдиним мінусом даного продукту є його рідкість. Така глина чудово милитися і сприяє зволоженню шкіри, збагачена кальцієм, залізом, магнієм, надає протинабряковий ефект.
• Морська сіль для ванн найпрекраснішим чином зміцнює ваші нігті, збагачує їх магнієм і провітамін В6.
• Рідкий вітамін Е. Безпосередньо впливає на шкіру рук, зволожуючи і живлячи її, надаючи шкірі ніжність, бархатистість і матовий колір.

Косметичні засоби по догляду за руками традиційно діляться на:

1. Засоби, що перешкоджають старінню шкіри. Дані препарати оптимізують баланс вмісту колагену в шкірі, запобігаючи процеси розпаду і старіння шкіри, сповільнюючи її в`янення. Також дані кошти здійснюють позитивний вплив на пігментні «старечі» плями шкірі рук, ефективно оберігають і відновлюють шкіру при активному сонячній дії.
2. Протимікробні і санирующие кошти. Подібні косметичні препарати ефективно усувають всі патогенні мікроорганізми, здатні завдати шкоди шкірі ваших рук. Найчастіше вони застосовуються для знезараження поверхні шкіри при проведенні процедур косметичного характеру, щоб не інфікувати шкіру при випадкових подряпинах.
3. Засоби зволоження. Ця група засобів відповідає за водний баланс шкіри рук і захисту її від впливу зовнішнього недружньої середовища.
4. Очищаючі засоби. Допомагають видалити з поверхні шкіри надлишки жиру, ороговілі шари епідермісу, вугрові запалення та інше, оновлюючи і оздоровлюючи шкіру.
5. Масажні засоби. підсилюють ефект масажу, забезпечуючи глибоке проникнення поживних речовин в шкіру.

Догляд за ліктями

Лікті - вельми вразлива частина рук і потребує особливого і уважного догляду. Для догляду за цією областю краще всього купувати косметичні засоби, що містять вітамінні комплекси А, Е і F груп. Також дуже добре робити ванночки для ліктів з підігрітого кукурудзяного, соняшникової та мигдалевої олії. Дані процедури краще всього проробляти напередодні відправки «спатоньки». Поки ми спимо, шкіра активно харчується.

Рекомендована регулярна обробка ліктів скрабами і пемзою. Слід бути гранично акуратним, щоб не поранити шкіру в цьому чутливому містечку. Також корисно буде нанесення на лікті жирного живильного крему з додаванням лимонного соку.

Слідкуйте також за своєю поставою, коли сидите за столом. Тертя ліктями по столу не додає привабливості ні їм не вам.

Основні моменти догляду за нігтями

Для того, щоб доглядати за нігтями найбільш ефективно, рекомендується регулярне (раз на тиждень) відвідування манікюрного салону. Однак на це часто не буває ні часу, ні коштів. Тому наведемо прості правила догляду за нігтями будинку:

• Не використовуйте для підпилювання пилочки з металу. Вони пошкоджують нігті, багаторазово посилюючи шанс розшарування його поверхні і ризик поломки вашого «кігтики».
• Перед обробкою кутикул і профілактикою задирок обов`язково зробіть ванночку розм`якшує характеру. Нігті ж слід підпилювати тільки в сухому стані.
• Користуйтеся тільки своїми манікюрними інструментами. Це знизить ризик занесення інфекції в організм.
• Чи не поліруйте нігті надміру. Це видаляє верхній захисний шар нігтя і в значній мірі послаблює його.
• Їжте більше продуктів, що містять кальцій, кремній і вітаміни. Це зміцнить нігті «зсередини».
• Не шкребти нігті з метою видалення лаку. Це також ушкоджує поверхню нігтьової пластини, послаблюючи її і роблячи більш вразливою. Краще видаляти лак за допомогою спеціального засобу - безпечно і набагато швидше.
• Не чистіть під нігтями гострими предметами. Крім ризику нанести пошкодження, ви створюєте «кишені», куди пил і бруд дуже швидко набиваються повторно. Краще проводити очищення під нігтями спеціально призначеної щіточкою.

Руки - ваше скарб, бережіть і плекайте їх. Хочемо сподіватися, що наведена інформація допоможе вам містити ваші ручки в прекрасному стані, а вас - у відмінному настрої!