Бад для схуднення

БАДи для схуднення

Препарати для корекції фігури складають лише невелику частину БАДів. За способами впливу на організм всі БАД для схуднення підрозділяються на три великі групи.

перша група БАД для схуднення - регулятори почуття голоду. Вони притупляють апетит, завдяки чому ви без зусиль скорочуєте свої порції. Найчастіше регулятори апетиту містять фенолпропаноламін. Але вживати його можна не кожному: він протипоказаний дітям до 14 років, хворим на цукровий діабет, гіпертонікам.

друга група БАД для схуднення - «спалювачі жиру». Здебільшого це комплексні препарати, які містять рослинні і мінеральні компоненти, що сприяють поліпшенню видільних функцій організму. Такі БАДи мають слабку жовчогінну, сечогінну і послаблюючу ефектом.

Серед «спалювачів жиру» є ще препарати двох видів. В один виробники вводять пиколинат хрому, який впливає на обмін глюкози і холестерину. Ця речовина може застосовуватися самостійно (приклад тому - препарат «Fat-X»), але часто входить в БАДи як один з компонентів. Другу підгрупу становлять препарати, що містять речовини, здатні набухати. Ви приймаєте препарат до їжі, запиваєте водою, а потім, сівши за стіл, з`їдаєте, наприклад, лише третина звичайної порції. Однак такі добавки малоефективні. Організм добре адаптується до нових умов: він швидко виводить «пустушку» і починає вимагати справжньої їжі, причому «масніший і погустіше». Позитивну роль такі препарати можуть зіграти лише в тому випадку. Якщо вас запросили на званий обід або в ресторан, а ви дотримуєтеся дієти і принципово не хочете наїдатися.

Регулятори почуття голоду і «спалювачі жиру» відносяться до Парафармацевтики.

Відео: БАДи для схуднення. Прийом БАДів. Препарати для схуднення. [Галина Гроссманн]

третя група БАД для схуднення - модифікатори добового раціону. Це різні суміші, покликані замінювати їжу. Виробляються вони з білка, збагачені вітамінами і мінералами, звільнені від жирів і холестерину. Багато подібні препарати можуть використовуватися як для збільшення ваги (якщо ви приймаєте їх на тлі звичайного меню), так і для схуднення (якщо ви замінюєте ними 1-2 прийоми їжі в день). Вони, як правило, не тільки допомагають скоректувати фігуру, але і покращують загальний стан організму. Тому їх краще вживати замість їжі під час розвантажувальних днів, які корисно влаштовувати кожному, а також для заміни висококалорійних продуктів і страв, небажаних в вашому раціоні.

Препарати цієї групи є нутрицевтиків.

Класифікація БАД за принципом дії

1.Актіватори метаболізму і ліполізу:

• - ефедра кітайская-
  
  
• - Гуарана
  
  
• - комміфора-
  
  
• - фукус мелкопузирчатий-
  
  
• - червоний стручковий перець-
  
  
• - L-карнітін-
  
  
• - ліпотропні чинники.

2.БАД, що перешкоджають новоутворення жиру:

• - гарцинія камбоджійская-
  
  
• - хром
  
  
• - вітаміни групи В.

3.БАД, зменшують засвоєння жирів в кишечнику:

• - харчові волокна-
  
  
• - хітозан-
  
  
• - каси мімозовідная.

4.БАД, що регулюють підвищений апетит:

• - 5-гідрооксітріптофан.

Відео: Чи допомагають добавки для схуднення? БАДи з США. Комплекс від Джилліан Майклс

5.БАД, що володіють іншими лікувально-профілактичними властивостями:

• - омега-3 поліненасичені жирні кислоти-
  
  
• - фосфоліпіди-
  
  
• - тригліцериди жирних кислот-
  
  
• - пробіотікі-
  
  
• - рослинні сечогінні препарати-
  
  
• - рослинні жовчогінні препарати.

1.Антіоксіданти:

• - вітамін Е-
  
  
• - вітамін С;

2.Піщевие волокна.

3.Мікро- і макроелементи:

• -хром
  
  
• - ванадій-
  
  
• - цинк.

4.Вітаміни:

• - вітамін В1 (тіамін):
  
  
• - ліпоєва кислота:
  
  
• - інші вітаміни групи В.

5.Ацетілкарнітін.

6.Інозін.

7.Таурін.

8.Лекарственние рослини:

• - гімнема лесная-
  
  
• - женьшень настоящій-
  
  
• - чорниця звичайна-
  
  
• - часник.

Як бачите з наведеної класифікації не всі БАД для схуднення шкідливі, проте не всі вони і корисні. Важливо розуміти, що безконтрольне застосування БАДів для схуднення може принести шкоду здоров`ю.